وكيفية تحقيق السلام من غير المقاومة في حياتك الآن
وقال "عندما تكون ساخنة ساخنة تماما ، وعندما يكون الباردة الباردة بصورة مستفيضة".
لقد نسيت أين قرأت هذا الاقتباس ، لا أستطيع العثور عليه أي أكثر من ذلك ، وأنا لا أعرف حتى ما إذا كنت نقلت بشكل صحيح. ولكن بعد كل هذا الوقت ، ما زلت لا أستطيع نسيانها. لماذا؟ هناك حق في بساطته هو ، عميق جميل ، يخفي.
هذا هو المفتاح لإتقان العاطفي الحقيقي. في الآونة الأخيرة إتقان العاطفي سلسلة كنا نتحدث عن تطهير القائمة المشاعر السلبية لدينا. هو أن السيطرة على العواطف؟ لا يبدو ذلك. لقد تم تطهير فقط من أصل كل الاشياء غير المرغوب فيها ، وتعميق عدم المقاومة. إذا كنت قد مارست لفترة كافية ، فسوف يكون قادرا على تطبيق نفس المبادئ على العواطف جديدة. ورأوا على الفور ، دون اتخاذ أي إجراء الخارجي ، حتى لا يصل زمجر داخلك.
ولكن هذا ليس صحيحا إتقان. إتقان صحيح حتى لا يتم التعيس في المقام الأول. لذلك : هل لك أن تخمين ما هو السر؟
المتداول مع اللكمات
اللعنة على التوالي : عدم المقاومة هي كل ما هو. السماح ليكون ما هو عليه. بالكاد مهولة ، وأنا أعلم. يمكنني ان اتصور عيون المتداول بالفعل 
.
"أليس قبول ما كنا نتحدث عن كل هذا الوقت؟" أسمع تقوله. نعم ، ولكن نحن التوسع في ممارستنا للقبول في الحياة.
التفكير في الامر. لماذا نحن لدينا من جر التعاسة؟ غريزية "لا" لذلك. لماذا نحن نغضب ، أو حزينا ، أو الخوف؟ غريزية "لا" في الحياة نفسها. وهذا هو ، قائلا "لا" لشيء ما يحدث لنا ، حدث ، أو سيحدث. وبمجرد الانتهاء من يمارس القبول في عواطفنا لبعض الوقت ، سوف نبدأ في رؤية الحكمة في هذا.
بالفعل يمكن أن أسمع صراخ. "ماذا؟ هل هو قائلا انه ينبغي لي ان ذلك اسمحوا وكذا مواصلة يضربونني؟ هل هو القول انني يجب ان تقبل سرطان بلدي والسماح لها قتلي؟ هل هو قائلا ان أبقى الذين يعيشون في صندوق من الورق المقوى الخاص بي؟ "
هذا هو الخطر الكبير في هذا المبدأ ، وليس هناك مجالا كبيرا لسوء الفهم. اسمحوا لي أن أشرح.
هذين النوعين من المقاومة
دعونا نوضح أننا نتحدث هنا عن المقاومة الداخلية. الخارجي عمل مختلفة. لم أكن نسميها مقاومة الخارجي لأنه إذا كنت مقاومة خارجيا ، كنت مقاومة في الداخل أيضا. العمل الخارجي ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤخذ من دون أي مقاومة داخلية.
في كثير من الأحيان ، بعد أن نكون قد أسقطت المقاومة الداخلية ، وأشار إلى أن تصرفات الخارجي لم يعد ضروريا. ولكن إذا لم تكن ، فإن الإجراءات تكون ذات نوعية أعلى من ذلك بكثير -- أي شيء ينبع من داخل دولة خالية من السلبية سوف تكون أكثر فائدة لجميع المعنيين.
هل هذا معقول؟ لا تقلق إذا لم يكن في هذه اللحظة ، ولكن من المهم أن نأخذ في الاعتبار. دعونا نناقشه بتفصيل أكبر.
المقاومة الداخلية
ويقول علماء النفس عندما نحن غاضبون ، 90 ٪ منها يأتي من قبيل المبالغة العقلية. عقولنا ركلة في واجري حدث أسوأ مما هو عليه. أود أن أقول إن هو إلا جزئيا الصحيح. كله يأتي من قبيل المبالغة العقلية ، أو أنه سيكون من الأصح القول انها تأتي من المقاومة النفسية. عقولنا ركلة في ويجعلها خطأ عندما لا يكون.
جميع الأحداث محايدة أساسا. لدينا مجموعة من shoulds "الداخلية" و "يجب أن لا يملكون" أن نقيس كل حدث ضد. هذا هو في كثير من الأحيان غريزية ، لذلك لا تلوم نفسك لذلك. ومع ذلك ، تظل الحقيقة أن هذا هو السبب في معظم عدم رضانا.
وقد كسرت سيارتي لأسفل ، وهذا هو الحدث محايدة. الحصول بالاحباط بسبب نحن قواعدنا الداخلية ، ونحن نعتقد أنه لا ينبغي انهارت. الآن هل يمكن التفكير بأن هذا ليس السيارة مكسورة أن يتبول قبالة لكم ، بل لأنه لديك لانفاق المال لاصلاحها. أو ربما لديك لأخذ إجازة جدولك المزدحم إلى أن أعتبر الى ميكانيكي.
غير أن الشيء نفسه؟ "ينبغي أن لا تنفق الاموال على هذا وأرجو أن الإنفاق على الخمر والموسيقى ؛. وأرجو أن امضي وقتي العزف على الجيتار بلدي ، وليس جالسا في إصلاح مشترك لعنة ". إنفاق المال على تحديد سيارتك محايدة. يجلس في المرآب محايدة. ومن عقلك وهذا يجعل من الخطأ ، وهذا هو المبالغة في ذلك ، أن تقاوم ذلك.
دون مراعاة مقاومته ، لا يمكننا بكل بساطة أن العمل الخارجي في الحالة النفسية للسلام. نعم ، سيكون لديك لإنفاق المال والوقت ، ولكن سوف يكون الانفاق من دون الشعور بالضيق والانزعاج. نعم ، سوف يجلس في المرآب قراءة مجلة دهني ، ولكنك لن تكون مفاجأة حول هذا الموضوع.
إرنست همنغواي قال ذات مرة "إذا كان هناك شيء من الخطأ ، وتحديد ما اذا كنت تستطيع. لكن القطار لا تقلق نفسك : تقلق أبدا بإصلاح أي شيء "، ويجب أن يكون سيد زين.
دعونا نناقش هذه shoulds "" و "ينبغي أن لا يملكون" لفترة وجيزة. أنها غالبا ما تكون متأصلة فينا منذ سن مبكرة. وقال ربما والدينا لنا أشياء سيئة لا يحدث لأهل الخير. وقال طبيب العائلة لنا ان تفاحة في اليوم تبقى بعيدا الأمراض. وقال المعلم ربما أصدقاء لنا أن لا تخون لك. ماذا يحدث إذا كنت لا تحصل على خيانة من قبل أصدقائك؟ ماذا يحدث إذا مرضت؟ ماذا يحدث إذا أفلست؟ جعلت هؤلاء الناس جيدا معنى الألم لدينا أسوأ من ذلك. وتبقى الحقيقة أننا لن يحدث ذلك مثل كل شيء أو كل شخص نلتقي. يقولون لنا أن حياتنا سوف يكون سلسا إذا كان لنا أن "حسن النية" غرس المعتقدات الخاطئة التي تضر في نهاية المطاف لنا.
العمل الخارجي والخارجي المقاومة
والآن ، دعونا مناقشة العالم الخارجي. ذكرت السرطان في بداية المقال. وماذا عن ذلك؟ هل يعني ذلك ببساطة أن تموت ، من عدم المقاومة؟ رقم القيام بكل ما تستطيع من الخارج لعلاج السرطان الخاص بك. يذهب إلى أفضل مستشفى تستطيع العثور على أفضل العلاجات التي يمكن ، ولكن التخلي عن كل مقاومة داخلية. فليكن داخليا ، في التركيز على حقيقة السعادة والفرح للحياة. وبهذه الطريقة لن يكون لها اي ضرورة عدم الرضا ، وكنت لا مضيفا الألم الداخلية لألمك المادية. إذا كنت تمر على ، يمكنك نقل في سلام. إذا كنت استعادة ، يمكنك استرداد في سلام. في الواقع ، والهدوء الداخلي الخاص بك يجعل من احتملا أن جسمك سوف يتعافى مع العلاج الطبي.
مثال آخر : حصلت أطلقت أنت من عملك ذات رواتب عالية. لماذا أنت غير راض؟ رأيك يجب أن لا تكون النار. أو ربما كنت قلقا حول الحاجة إلى النضال من أجل توفير لأسرتك ، أو الحاجة إلى البدء من جديد في دور وضيعة.
التخلي عن المقاومة الداخلية لهذا الحدث لا يعني أن كنت أود ببساطة أن يحدث أو التي لا تعمل على الإطلاق لبقية حياتك. إذا كنت حصلت على النار بشكل غير عادل ، يمكنك اتخاذ خطوات لا يزال. يمكنك لا تزال موجودة قضيتك إلى رئيسك في العمل ، وشرح كيف انه كان هناك سوء فهم ، ويطلب منه إعادة النظر في قراره إلى حد ما -- كل من دولة داخلية من الهدوء والسلام. الهدوء الخاص بك يجعل منه الهدوء. انها تسمح لك التحدث بعقلانية ومنطقية ، ويزيد من فرص الحصول على وظيفة ظهرك. وحتى لو كنت لا تحصل على وظيفة ظهرك ، لن تكون مفاجأة.
ولكن إذا كان لديك المقاومة الداخلية ، وأفعالك الخارجي تكون مختلفة. إذا كنت نهج رئيسك في العمل ، وسوف الخاص سلبية لا تزال تؤثر على كل شيء. وقد يكون تيارا من الغضب تحت سطح الهدوء الخاص ، أو أنها قد تكون حتى الصياح والصراخ. وفي كلتا الحالتين ، سوف تجد من رئيسك في العمل مما يزيد من صعوبة رؤية الأشياء في صالحك. ما إذا كنت تأخذ أي إجراء الخارجي؟ كنت حزم امتعتهم والعودة الى بلادهم دون التدليل على رئيسك ، ولكن هل الحضنة والتذمر والبكاء. التعاسة.
الآن ، يا ما ينبغي أن تكون الإجراءات الخارجي؟ هذا هو خارج نطاق هذه المقالة ، ولكن المبادئ التوجيهية المفضلة ستكون من البوذية -- استخدم ركيزتي الحكمة والرحمة. استخدام كل الحكمة لديك أو الحصول على (استشارة الناس لك الصدد ، على سبيل المثال) ، وتقديم كل الرحمة لديك لجميع الأطراف المعنية -- بما في ذلك نفسك.
تعميق الممارسة الخاصة بك القبول
كيف لنا إذن أن الممارسة غير المقاومة في حياتنا اليومية؟ لقد بحثنا في كيفية الوصول إلى مشاعرك بصورة مباشرة في أول إتقان العاطفي بعد. ومن نفس العملية ، ولذا فإنني لن أكرره هنا.
ولكن لا تقلق إذا كنت لا يمكن تطبيق ذلك مباشرة. يستغرق وقتا طويلا جدا ، وإذا لم نفهم ذلك والتدرب عليه لمدة 24 ساعة في اليوم ، وربما كنت المستنير .
واحدة من الطرق لممارسة هذا ، مع ذلك ، هو فارغ العقل التأمل . مرة أخرى ، ما إذا كنا جالسين في حرم بعض الوقت مع وضعت جانبا لأنها ، أو عما إذا كنا نسير نحو حياتنا اليومية ، وعدم المقاومة ، هو نفسه. إيقاف عقول الخاص بك عن طريق الشعور ، أو مشاهدة أنفاسك. نبدأ أولا مع من يمارسون التأمل الرسمي. انها مثل تعلم القيادة -- نحن بحاجة الى تخصيص وقت للتعلم بشكل صحيح في البداية ، حتى تصبح طبيعة ثانية. انه هو نفسه مع إيقاف عقولنا وعواطفنا تهدئة.
مرة واحدة لدينا الأساسيات ، نجد أنه من الأسهل لتهدئة المشاعر وعقولنا حتى في حياتنا اليومية. وسوف بعد حين ، وعدم البدء في تطبيق المقاومة في الحياة -- بدلا من العواطف فقط لدينا.
جلب قبول في حياتنا اليومية
دعنا نذهب إلى مثال لكيفية تحقيق ذلك في الأنشطة اليومية. وهذه هي المرة الأولى التي تمارس من أي وقت مضى ، منذ زمن طويل. ومن المفارقات ، انه أجبر على دخول عدم المقاومة. وكان في منتصف درجة مئوية 48 (118 فهرنهايت) موجة الحر. علقت في منتصف فئة مساء. وكان مشجع ، ولكن مع 50 شخصا في الغرفة التي كنا حرق. عادة أنا ستتخذ إجراءات الخارجي مثل يستحم أو مغادرة الغرفة ، ولكن كنت اريد ان انهي الطبقة ، لذلك أجبرت نفسي على البقاء.
لم أتمكن من التركيز. أفكاري بدأ ينجرف مرة أخرى إلى الماضي والذكريات يؤذي بغض النظر عن ما حاولت القيام به. كما واصلت الفئة مزاجي سوءا وسوءا. ويبدو أن الحصول على مزيد من الحرارة لا تطاق ، وأكثر من ذلك.
وكان على وشك ان نصل الى نقطة الانهيار عندما قررت فجأة لمجرد السماح لنفسي أن تكون ساخنة. والتفت من ذهني ذلك لم تكن هناك مقاومة. كيف؟ واسمحوا لي ببساطة نفسي نشعر بحرارة. ماذا يمكن أن أشعر؟ وهناك إحساس دافئ على جلدي. كان جلدي لزجة. ويبدو أن الجو الثقيل. أنا مجرد استكشاف الحواس ، شعور كل شيء تماما. اكتشفت فيما بعد أن أشهر كنت التأمل في الواقع عن طريق الصدفة.
تماما مثل ما يجري في حياتنا ، أي ضجة كبيرة في حد ذاتها جيدة أو سيئة. من دون العقل ، وغرور ، وshoulds "" و "ينبغي أن لا يملكون" ، يعني ان لا شيء الأحاسيس. بعد حين ، والحرارة أصبحت فعلا ممتعة جدا.
هذا هو السبب في أن بعض المرضى بشكل مزمن أو تعطيل الوصول الى السلام من وسط الألم بعد سقوط الكثير من الصراع الداخلي فيها ، إلى عدم المقاومة. يذهب آخرون في الاتجاه المعاكس -- أنها تستخدم هذا الألم الجسدي لتغذية واستيائهم من الأنا .
انه هو نفسه مع كل شيء تقريبا. يجلس وحيدا في مقهى في انتظار موعد التي تقف وأنت تشعر حتى لا تختلف من الجلوس في مقهى وحده لأنك تريد أن تكون وحدها. أحدهم يصيح في أنت لا يختلف من شخص يهمس لا شىء من الحلاوة في أذنك. ونحن عقلنا يجعل الفرق. وربما كان يصب الأنا الخاص بك ، فإنه قد يضر كبرياءك ، ولكن من أنت ، يجري الأساسية الخاصة بك للسلام ، لا يتأثر.
عندما يكون ساخنا الساخنة بدقة ، عندما تكون باردة باردة تماما.
ما هي الخطوة التالية؟
لأولئك منكم ممارسة تطهير العواطف ، وصفها في الأجزاء السابقة من هذه السلسلة ، والبقاء على علم عن أي الذكريات التي يعود. كتابتها. هذا هو المهم. أنا بحث وإعداد سلسلة من المقالات حول السيادة العقلية ، وهذه الذكريات حيوية في تغيير حياتك حولها. يأتون لسبب ما ، وعندما نصل الى هذه أعمق الذكريات وshoulds "" و "يجب أن لا يملكون" ، والملاحظات الخاصة بك في متناول اليدين.
أفكر أيضا من الكتابة قليلا عن العواطف محددة -- هل هناك أي التي تريد لي للبحث والكتابة عليه؟ أنا لا أعرف إذا كان ذلك ضروريا ، على الرغم ، كما هو الى حد كبير قبول إصلاح شامل. يرجى ترك تعليق على طلبكم ، مع ذلك ، وإذا كان يستحق معاملة اضافية سوف أكتب شيئا. وحتى الآن أنا النظر في القلق وأكثر قليلا عن الحزن والغضب.
هذه القطعة هو أيضا إعادة كتابة هذه المقالة القديمة كيف تكون الصخرة -- إنه لأمر مدهش أن أكون يعتبر قطعة كبيرة من الكتابة بعد ذلك ، واعتقد الآن أنها سيئة. ربما انني سوف نعيد قراءة هذه السلسلة في غضون أشهر قليلة ، وارتجاج في مدى ضعف مكتوب هو .
UrbanMonk.Net توفر المواد شاملة للتنمية الشخصية -- الحياة الحديثة ، وتتشابك مع الروحانية القديمة.
الحصول على آخر وظيفة مجانا عبر البريد الإلكتروني أو آر إس إس .(ماذا يعني الإشتراك / آر إس إس يعني ؟)
هل يمكن أيضا أن تتمتع هذه المشاركات :
 | الحصول على أحدث المواد الحرة عن طريق البريد الإلكتروني : |
 | |
| |
يمكنني استخدام المنتجات
- أسلوب سيدونا -- يوصى بشدة!
-- كتاب إصدارات
-- دورة أغنية - ZenHabits كتيب من أجل الحياة
- ZenHabits زن لحرر
- ZenHabits الدافع الأساسي
مترجم
47 تعليقات
اشترك في تعليقات
مهلا ،
حسنا مكتوب بال ،
مرة أخرى نجحت لك لوضع الكلمات على "المشاعر" اتيحت لي ولكنه رفض كما لم يسبق لي أن سمعت منهم يتحدث (أو يكتب) من قبل. شكرا.
وأكون ممتنا لكم لو لم تغطي سوى القليل عن القلق ، وأنا أشعر به ربما أول ميناء للدعوة لجميع المشاعر. انها مثل لغرفة الانتظار قبل لا مفر منه. سعيد (كنت تريد حقا هذا محزن!!!)، (وآمل أن تتحسن!) غاضب (إذا كانت تفعل ذلك مرة أخرى!) قلق (أفعل هذا الحق؟) الغبطة (يرجى أحمر أحمر على الأرض! !) خيبة أمل (D' يا هبطت يوم أسود
الخ الخ الخ...
عميد
المادة العظمى! وكنت قادرا على ممارسة غير المقاومة عندما تمسك على متن طائرة قبل بضعة أسابيع. وبسبب وجود عطل في الجمارك ، لم نكن اطلق طائرتنا لاكثر من ساعة بعد الهبوط. بدلا من الحصول كنت غاضبا أو مثيرة للقلق حول فقدان بلدي الصدد ، لاحظ مجرد أشخاص آخرين من حولي. ومن المثير للاهتمام حقا! بدأ بعض الناس يتحدثون بغضب على زملائهم السفر. بعض مجرد وضع سماعات على عودتهم وعدت الى كتبهم.
الحياة هي حقا كل ما في الطريقة التي ينظرون إليها في بعض الأحيان!
بقدر ما تتناول العواطف محددة ، وليس لدي رأي حول أي منها لتغطية ، ولكن آمل من أجل مزيد من الأمثلة الجيدة مثل تجربتك الفصل الحار.
انظر ، الناس مثل الأمثلة الشخصية. مقال آخر كبير. هناك حكيم من الحكمة القديمة في جسمك الشباب. وإنني أتطلع إلى المزيد من هذا النوع من المواد.
وقد لإيقاف عملية مثيرة للقلق أعظم الحرية التي اعطيت نفسي. تحرر عقلك ، والعواطف والوقت. أنا في حاجة الى التذكير مرة أخرى أن ما هو ، هو. شكرا.
مجرد نوع من القراءة وكنت بحاجة الى القيام به اليوم. بفضل رفيقة ، هتاف.
@ جميع : شكرا ، وتشجيع حقا!
@ Odgie : شيء بالتأكيد ، وأنا أفكر من القلق كذلك. الآن ، هناك طريقتان يمكنك نهج القلق -- واحد سيكون المشاعر نفسها ، وهذا ما نقوم به ، لذلك أنا أكتب في هذا الشأن. قد يكون الآخر الى البحث عن الافكار التي تسبب بها ، والتي هي سلسلة هائلة على إتقان العقلية. انا قلق فعلا أنه سيكون كبير جدا لتصبح سلسلة من بلوق وظيفة... وكأنني لا يمكن تقسيمها.. دون أن تفقد أثر ، لكنها ستكون واحدة ضخمة المقالة 15000 كلمة أو شيء. انا الرقم شيئا.
وكانت ماريا @ : الكالينجيون ، وباتريشيا لي إجراء مناقشة كاملة. كنت قلقا من شأنه أن الناس بالملل من استخدام الأمثلة لي رأيي الشخصي ، ولكن اعتقد الأمثلة الشخصية هي أفضل.
@ & باتريشيا جرايسون : أرحب جدا ، سعيد تستمتع بها!
عفوا مع إتقان عقلية واحدة ، ما قصدته أن أقوله هو أنها لن تكون على استعداد لبضعة أسابيع حتى الآن ، وأنا أكتب لا يزال والبحث أن (اختبار أنها لا تزال على نفسي أولا هيه هيه ، وأنا استخدم نفسي غينيا خنزير). وسيتم ذلك القلق على المستوى العاطفي في غضون أسبوع أو على الرغم من ذلك.
نجاح باهر أنا متجول لتوهم من Bumpzee وجدت هذه المادة لا يصدق!
أنا دائما تحوم بين السلبية والإيجابية ، ولكن عندما أجد أن ابن شغلته مع أشياء أخرى ، والأحداث السيئة لا يزعجني.
على سبيل المثال هذه الليلة ، يا صديقي وأنا كان يتحدث خارج في البرد القارس لمدة ساعتين تقريبا. لأن الحديث كان كبيرا ، لم البرد لا يزعجني. فى وقت سابق اليوم يمشي وحده ، في البرد وكان لا يطاق تقريبا.
الدرس هو أن يتظاهر ابن المحتلة ، وبالتالي تكون محايدة لهذا الحدث
بفضل اندي. بالتأكيد ، عندما يتم تركيز الوعي الخاص على أمور أخرى لا يمكن أن تحفز عقلك. انها واحدة من أشكال التأمل ، والتركيز على الأمور الخارجية.
أحب الطريقة التي كنت تتحدث عن الجوانب الداخلية والخارجية للمقاومة ، وأعتقد في كثير من الأحيان واحدة أو أخرى تحصل قلل أو تجاهلها. (نيس تقييم همنغواي ، أيضا)
هية الأخ الراهب! شكرا للمجاملات وصلة الظهر. لقد اكتتبت لبلوق الخاص بك ، وقوات الدفاع الشعبي الحر لكم التخلي عن يبدو رائعا للغاية حتى الآن.
بعد كتابة هذا المقال ، وهو صديق وقال لي كاتب همنغواي كان له الكثير من المتاعب النفسية في شيخوخته... argh!
ما بعد... أحب ذلك... رائع... أحب أن أحب ذلك.
شكرا جزيلا لك بيدفورد!
وظيفة كبيرة... وأحب طريقتك الكثير : سين)
مرة أخرى شكرا جيم الكالينجيون
حسنا ، لقد كنت تتمتع مشاركتك خصوصا الاقتباس الأول..
شكرا ماريا
هذا هو تعليقي الليلة الثانية. لا استطيع ان اصدق انه أخذني حتى المساء لإيجاد موقعك. شكرا جزيلا على كل ما تبذلونه من الكتابات.
لا استطيع الانتظار لمعرفة المزيد!
شكرا جزيلا لباري مجاملة! أنا سعيد لأنك هنا.
عزيزي ألبرت ،
اقتباس الأصلي هو من الكتاب المقدس ، والتي أجد فضول خاصة.
يكون الجو حارا أو باردا ، وليس فاتر -- سفر الرؤيا 3:13-22
واضاف "اعرف أعمالك ، أنك لست باردا ولا حارا اتمنى ان كنت الباردة أو الساخنة. هكذا لأنك فاتر ، ولا حارة ولا باردة ، وسوف يبصقون عليك الخروج من فمي. "
انها جميلة لتكون قادرة على قراءة مسار الخاص بك ، ويسافر على طول ذلك. مع أمثلة للجميع والانفتاح الخاص عن مشاعرك أجد
انها مورد مفيد. شكرا لك على المشاركة.
رسائلك عادل ساعد لي للحصول على مشكلة مع "المتكررة".
أنا لا تزال المعركة مع صديقتي السابقين وأود لا يزال لها في حياتي ،
لأننا تشترك في امور كثيرة وانها شخص رائع.
وجدت الآن وأنا بلادي "الشعور" التي أريد لجعله بخير مرة أخرى ،
انني قد يشفيه من آذى لها. ولكن عن طريق قبول آلامها
وبقبوله ألمي لا أستطيع أن الإصلاح لها أستطيع :
توقف شرح ؛
وقف تقول انها على حق ؛
وقف يقول لها أنني لست مسؤولا عن العواطف لها ؛
شعور غير مريح وقف ؛
التوقف عن الرغبة في إصلاحه ؛
تتوقف عن أن تكون "غير كافية" ؛
لا توجد وسيلة أستطيع تغيير مشاعرها ، ويمكنني أن التغيير الوحيد
مشاعري. انا في كثير من الأحيان على علم بذلك ولكن كنت أبحث عن
أفضل طريقة للتعامل مع هذا النوع من الاتصال عبر الهاتف /.
رغبتي أن تفعل كل ما سبق لم يعد له وجود أكثر
أشعر ما كانت عليه تقريبا.
لقد استمتعت حقا مقالك عن مخاطر التفكير الايجابي.
واحدة من الاشياء انا سعيد حول ما يمكنني أن أعتبر أن نرى
نفسي في كل القبح "في" وليس التوقف عن النظر عندما يؤلمك.
حيث يضر ، خوفي حياة ، حياة ألمي وحياة فرصتي!
نوع التمنيات
أكيم
يا أكيم ، شكرا لهذا التعليق. الاعتذار عن التأخير في الرد -- لسبب ما لم تحصل على إخطار تعليقك.
أنا سعيد لأنني ساعدت حقا ، وأن أشخاص آخرين يستفيدون من الاستكشافات بلدي. أتمنى لكم كل التوفيق!
ويعتقد أنها اقتبس جدا إثارة --
المقاومة في بعض الأحيان هو أسرع وأسهل من القبول.
بفضل جون -- أحب أن أقتبس أيضا.
مقال كتبه منذ لحظة ولكنه لا يزال في الاسلوب.
آه المقاومة. وكانت هذه الكلمة بالنسبة لي موضوعا لكثير من
سنوات وحتى الآن ، وأنا مجرد بداية لقبول الكلمة نفسها.
قاومت حتى كلمة المقاومة! لا تمزح. أنا
الجديد في هذا الموقع وأنا سعيد أنني وجدت فيه.
شكرا لك! دينا
يا دينا -- شكرا جزيلا على الكلمات الرقيقة. لا تقلق ومقاومة عن المقاومة : نحن جميعا نفعل ذلك!
غير المقاومة! ما هو مفهوم رائع. إذا كنت مع هذا المزيج "لا بالحكم" ش يمكن أن تصبح بسهولة الرجل الأكثر السلمية على رسائل كتبها هذا المؤلف الأرض.
والدتي في القانون ويزور لي وشخص في الكنيسة وقال لها : "الآن يمكنك أن تبقي ، زاك (أي بي) في السطر". مالونغوشي بلدي وقال "لماذا هل هو من خط." الشخص وقال "لا يمكنني didnot يعني ان"
عندما كنا القيادة المنزل مالونغوشي قال لي ما حدث.
على أي حال كان لدينا لشراء بعض محلات البقالة لذلك انتشرت بسرعة في المخزن. والذين لا أرى في الداخل. في "الاحتفاظ به في خط" الرجل. حاول تجنب لي لكني اقتربت منه مبتسما ومازحا فحص ما كان شراء وقام goodbye.He المحبة ربما يعتقد didnot مالونغوشي بلدي قل لي أي شيء.
كنت قادرا على التعامل مع الوضع بشكل جيد من دون أي مقاومة سلبية وغير anger.My ، موقف غير حكمية ساعدتني خارجا.
وكان ذلك التعليق من خط ، واسحاق! هههههه لا تمزح فقط ، وهذا هو قصة كبيرة. شكرا لتقاسم.
آخر العين فتح المادة كبيرة.
مبروك وشكرا لكم.
جيد ان يكون لك هنا جون
اتقان هذا يمكن أن يكون مفتاح الحياة. مرة واحدة ونحن نعلم السماح لعواطفنا أن ويدركون انهم مجرد نسج من أذهاننا أنها يمكن أن تتدفق من خلال لنا من دون غضب أو التمسك بها. للأسف كثير منا في العادة من المقاومة التي تجعل الحياة أكثر من ذلك بكثير صعوبة مما يجب أن يكون.......
مرحبا كريس ، أن أراكم هنا! نعم ، إنه لأمر مدهش كيف بسرعة كل هذا الألم العاطفي يمكن أن تتبخر إذا تركنا لهم فقط من خلال تدفق ، مثلما قلت.
انها بصوت عال وواضح وصحيح جدا ، وحول ما يزيد قليلا عن العام الماضي قد يكون من الصعب فهم ذلك. شكرا
يا فورميل ، فنحن نرحب بك!
أي فرصة يمكنك مناقشة abandonement. وظائف كبيرة شكرا
يا Sherie ، أنا فعلا شيء من هذا القبيل في الاعتبار ، وسوف تحصل عليه في غضون بضعة أسابيع عندما يكون لدي بعض الوقت. شكرا لزيارتكم!
استمتعت بقراءة آخر قطعة كبيرة من حكمة منك. هذا الموقع يعطيني الأمل!
جيري ، وذلك بفضل للم تشجيعكم!
أشكركم على هذه القطعة من الحكمة ، وذكرتني بأن الأوضاع السيئة على ما يبدو يمكن تحويله إلى ذهب إذا كان أحد يعتقد بدون سلبية. ويمكن استخدام كل حال الحياة لصالحنا إذا يمكننا أن نرى الصورة الكبيرة وتبقى تركز على هدفنا.
أنا في حاجة أنت طيب جدا Callypso ، وذلك بفضل لحفر هذه الوظيفة القديمة ، وتذكير نفسي الكالينجيون!
تركبكس / بينغبكس]
وتظهر تركبكسجلبت الذهاب [...]أفضل مستشفى تستطيع العثور على أفضل العلاجات لا تزال في المادة... ألبرت إليكم من cancer.medtrials.info و [...]
[...]كيفية إحلال السلام من غير المقاومة إلى الآن ، ومقال آخر كبير من TheUrbanMonk.net (شكرا مرة أخرى لللم العنوان). [...]
[...]كيفية إحلال السلام من غير المقاومة في حياتك الآن [...]
[...]المتمردين -- الجزء عليك أن تقاوم وتحارب الاتجاه (حتى عندما كنت اختياره) -- يحب أن [...]
[...]كنت تعاني أكثر. والمفارقة هي عندما كنت تقبل ذلك ، ثم أنها لا تتسبب في معاناة بعد الآن. وكيفية تحقيق السلام من غير المقاومة في حياتك الآن »تنمية الشخصية -- ومونك الحضري نأمل أن يساعد __________________ الحضري Monk.Net التنمية الشخصية لبليس. النجاح. الحب. [...]
[...]لحالة القبول الداخلي. وطوال هذه السلسلة بأكملها ، لقد ناقشنا أهمية قبول الداخلية في أي ملاحقة. المقاومة ، والإحباط ، والخوف وغالبا ما تكون السبب في سلبية للجميع لدينا [...]
[...]كيفية إحلال السلام من غير المقاومة في حياتك الآن [...]
[...]المتمردين -- الجزء عليك أن تقاوم وتحارب الاتجاه (حتى عندما كنت اختياره) -- يحب أن [...]
[...]بن عوف Tagen أجهزة قياس المسافات التراث الثقافى المعنوى العينين مدونة كولن في gestoßen Australien : »UrbanMonk« مير هب اوند ألبرت فون أستراليا ملبورن داس freundliche مقبول geholt ، اوند العينين seiner المقالات المواضيع زو الاشكال هير veröffentlichen زو. وكان مير التراث الثقافى المعنوى Warum soll أسترالي saugen Fingern دن ، داس عين Bruder شون Geiste ايم قبعة aufgeschrieben؟ Wenn يموت Übersetzung هير عين دا اوند holpert bisschen ، دان دو ايم darfst gerne المعلومات الفضائية nachlesen الأصل. »كيف لجعل السلام من غير المقاومة في حياتك« الآن. [...]