Una guía Probado para Trascender tus miedos y por último, vivir tu propósito de vida
¿Cuál es la primera - quizás el único - diferencia entre vivir tu sueño y estancada?
La diferencia fundamental es el miedo. El miedo de perderlo todo, miedo de lo que otro puede pensar, el temor de ser menos que suficiente.
Penetrar su mundo interior; dejar de correr, dar la vuelta y enfrentar tus miedos. Hemos hablado de propósito y la pasión en la vida ( Primera Parte , Segunda Parte ); permítanme ofrecer algunas reflexiones sobre la eliminación de los obstáculos en nuestro camino.
Su respuesta a la Vida es el tuyo
Hay un hombre más inspirador, sino que debe haber oído hablar de él. Viktor Frankl, un hombre que sobrevivió el Holocausto y el concepto que figura a través de sus pruebas. Una de mis citas favoritas:
"En última instancia, el hombre no debe preguntar cuál es el significado de su vida, sino más bien hay que reconocer que es él quien se le pide. En una palabra, cada hombre es interrogado por la vida, y él sólo puede contestar a la vida respondiendo por su propia vida; a la vida que sólo puede responder por ser responsable. "
Nuestro propósito es el nuestro, la vida es preguntar y responder nosotros. ¿Nos mansamente el trámite y dejar que la vida, vamos los que nos rodean, decidir hacia dónde nos dirigimos? ¿Tenemos un susurro manso tal vez en respuesta a la vida?
¿O de pie alto y mantener fieles a nuestros deseos más íntimos, para vivir una vida de virtud y cumplimiento - una vida de responsabilidad?
Somos responsables de nuestras propias vidas. Nadie es exactamente como nosotros, ni siquiera un gemelo idéntico. Nuestras fuentes de la alegría son los nuestros, nuestros propósitos son tan únicas como nuestras huellas digitales. Tome su consejo, sí, pero no podemos dejar que otro decida por nosotros.
El espectro del miedo
De pie entre nosotros y nuestro propósito es el miedo poco saludables, un mecanismo de supervivencia ido mal. Habrá momentos en que es sano y normal. Pero el miedo se ha ido desenfrenado cuando nunca nos deja. Se convierte en una aparición, sólo visible en breves destellos, pero usted siempre tiene la razón, además. Ya no tiene miedo a asumir el control cuando es necesario, ahora en silencio los colores de nuestra visión, para que podamos ver todo como una amenaza.
El miedo destruye la autonomía, entusiasmo e iniciativa. Se alienta a la dilación, y conduce a la debilidad de carácter. Mata el amor, los recuerdos nubla, y en última instancia conduce a la miseria y la infelicidad.
Y sin embargo, tener corazón, por una falta de coraje no es más que un estado de ánimo. Se puede superar. Estar siempre en estado de alerta para ello. El miedo es evidente cuando alguien sostiene un arma a la cabeza, pero es más difícil de reconocer en nuestra vida cotidiana. Tenga cuidado con la indecisión y la duda, ya que endurezca y se convierta profundamente arraigado sentido de temor.
El miedo, disfrazado
Yo estaba discutiendo el trabajo ideal con un amigo mío hace poco, él es el ejemplo perfecto de miedo disfrazándose con palabras inteligentes y racionalismos. No creía en el arquetipo de la felicidad . Lo llamó demasiado idealista; el asesoramiento de personas que fueron a vender libros, o no tienen las limitaciones a gente real en el mundo real tiene. Sus argumentos sonaban tan creíble. Es decir, hasta que los disecados, porque encontramos el fantasma del miedo.
Excusas, no las limitaciones
Al poner al descubierto nuestros temores, cuando los examinamos con un ojo honesta y valiente - lo que encontramos no son limitaciones. Lo que encontramos son coartadas. A veces, estas son inconscientes. Se derivan de los acontecimientos, los insultos y juicios severos que hemos tomado en serio. Sin examen, que les han permitido el control de nuestras vidas.
Cada persona tiene sus coartadas único, nadie puede pretender proporcionar una lista completa. Pero aquí están algunos de los más comunes:
Si tan sólo, dicen. Si tan sólo se había reunido a la gente adecuada, si sólo me atreví a afirmar yo, y si sólo no lo hizo, si yo nunca lo hice.
Así que muchos más síes!
Si sólo mis padres eran ricos, si yo tuviera una buena educación, si tan sólo no se vio frenada por mis responsabilidades, por mi familia, si yo tuviera un amante que me han apoyado, si la gente no fuera tan cruel.
Si yo no era tan viejo, tan joven, tan feo, tan estúpido - y cada vez más. Salvo casos extremos, la mayoría de estos son sólo coartadas.
Encontrar tus miedos
¿Cuáles son tus excusas? ¿Cuáles son los temores que están detrás de ellos?
Esta será una tarea dura y requiere mucho tiempo, pero los beneficios serán enormes, una forma mucho mejor de pasar su tiempo libre que en el entretenimiento sin sentido.
Tómese un momento para escribir sus temores. Comience con su propósito en la vida en la parte superior de la hoja, y luego dejar que tus pensamientos fluir debajo. Objetivo para el volumen. Deje que sus pensamientos se repiten, y no se detendrá hasta que haya encontrado todos y cada uno.
El 3 Métodos
Un ejemplo personal podría ser útil aquí:
Mi pasión actual es la de ser un psicólogo, probablemente un consejero o un terapeuta. He hecho los sacrificios necesarios para volver a la universidad como estudiante de edad madura, pero recientemente he sufrido un montón de dudas. Había muchas razones para ello, pero vamos a analizar uno.
Tengo amigos que ya están trabajando en la psicología. Una famosa historia de su círculo giraba en torno a un cliente suicida. No sé los detalles exactos, pero la angustia que se había puesto uno de mis amigos fue tremendo. Amenazó con matarse y dijo que iba a ser su culpa si él lo hizo. Y un día desapareció después de salir de muchos mensajes incoherentes en su teléfono. Estaba devastada, pensando que había hecho en realidad lo impensable. Por suerte, no había. Regresó a la terapia una semana más tarde y está haciendo progresos.
Su angustia me afectó tremendamente. Yo conozco a mi mismo para ser excepcionalmente sensibles; mi empatía extendió más allá de saber lo que otro siente - muchas veces me sentí lo que sentía. Lo que si me encontraba con un cliente similar? Habría de aceptar sus tendencias suicidas? Mi amigo perdido noches de sueño, mi sensibilidad significaría mi angustia sería muchas veces más fuerte que la suya.
Examen y Realismo
Esta era mi coartada, mi fuente de temor. Pero tenía que superarlo si iba a seguir por mi camino. Un día me senté a investigar. ¿Era realmente tan emocionalmente débil como yo pensaba que era?
La verdad del asunto es: yo no. Soy sensible, pero no estoy emocionalmente tan débil como yo pensaba. A pocos incidentes aislados, sin examen, había distorsionado simplemente mi propia imagen.
El ejercicio no se trataba de distorsionar el miedo en la otra dirección, fingiendo que estaba hecho de roca. Se trataba de traer a mis percepciones tan cerca de la realidad que pude. Sabía que si algo parecido me pasó a mí, yo se verían afectados, pero no significará el fin del mundo. Sería algo que yo podía manejar.
Lecturas: El proceso que utiliza, y los resultados que encontré, está en El arte de la recontextualización cognitiva .
Eliminación de las distorsiones
Después de investigar las coartadas otros, me dirigí mi atención hacia el evento. ¿Cuántos clientes suicidas que me encuentro? ¿Cuáles eran las posibilidades de que comportarse de esa manera?
E incluso si lo hicieran - lo que significaría eso? ¿Será que era un fracaso como un psicólogo, o peor, un asesino? ¿Sería una reflexión sobre mí o mi valor? ¿Hay alguna carrera que no se trataba de una medida de la angustia?
Lecturas: El proceso, y las distorsiones que ha causado el miedo, estaban cubiertos con más detalle en El miedo y la ansiedad Cura .
Un Plan de Emergencia
No es una expansión para dicho puesto. Gran parte de nuestros temores en la zona de propósito giran en torno a tiempo y dinero. Podemos sofocar estos miedos con realismo la planificación para lo peor.
Comience por escribir el peor de los casos absolutos. ¿Qué teme que ocurrirá si ha realizado un cambio? Haga su escenario en una pesadilla: imaginar que todo ha ido mal.
Ahora, ¿qué pasos puede tomar en caso de que suceda? ¿Qué haría usted si estuviera separado de todas las fuentes de ingresos del futuro? ¿Qué haría usted si todos sus ahorros, que fueron robados? ¿Qué pasa si de repente tuvo 20 horas en un día en lugar de 24?
Tenga en cuenta que esto no es un placebo, otra mentira te dices. Esto es similar a saber dónde está su hospital más cercano está y la planificación de una ruta para llegar lo más rápido posible. Tiene que ser algo que se puede y de hecho lo hará.
Liberar las emociones
Por último, pasé un par de noches en casa, estudiar a fondo y liberar la emoción del miedo. Me imaginé el peor escenario posible, y lanzado el miedo que sentía a su alrededor sucede. El método de Sedona 
Lecturas: La meditación emocional es descrito en la clave para el dominio emocional .
La necesidad de acción
Recuerdo mis años de boxeo, un hombre tranquilo jóvenes en particular. Él era nuevo en el gimnasio, y mi entrenador me pidió que le mostrara lo básico. Estaba asustado terriblemente y torpe, no podía reunir el valor para perforar incluso las bolsas correctamente. Después de media hora de esfuerzos infructuosos, me frustraba. "¿Por qué vas a querer hacer el boxeo?" Yo exhalado.
-Porque tengo miedo, y yo no quiero ser más ", respondió. La respuesta me sorprendió en la vergüenza, y me sentí un repentino estallido de un profundo respeto. Un cobarde? No - él tenía más coraje que yo tenía, de lo que muchos de nosotros tenemos. Él estaba tomando medidas.
El peligro de todo este trabajo interior es, por supuesto, que muchos lo utilizan como otra coartada. trabajo interior se convierte en otro obstáculo, otra razón para permanecer en una rutina en lugar de tomar medidas.
A veces, la mejor manera de superar el miedo es simplemente hacerlo.
La Declaración del 5%
Nathaniel Branden, considerado el padre del movimiento de auto-estima, da un paso brillante en su obra magistral Los seis pilares de la autoestima
Si usted está atascado en una rutina, no ser capaz de tomar medidas, la declaración del 5% será tremendamente útil. Se trabaja en pequeños incrementos, como su nombre indica. Lo he utilizado de muchas maneras - para comenzar a hacer ejercicio de nuevo después de una larga despido, reducir las demoras, e incluso para mejorar mis relaciones.
Una declaración del 5% se divide en dos mitades. Los ejemplos serían:
Si tuviera que ser de 5% en la actualidad más responsable, me ___________.
Si tuviera que ser de 5% en la actualidad menos perezoso, me ___________.
Aquí estaba un llené de esta mañana: Si yo fuera un 5% más amorosa en nuestros días, quiero comprar mi cena la madre y pasar tiempo conversando con ella durante la cena y después.
Haga una pausa y pensar en su coartada particular, el miedo o debilidad. ¿Qué se necesita? ¿Cuál sería la primera mitad de su estado de ser?
A continuación, rellene el estado de cuenta cada mañana cuando te despiertas. La acción que deben tomar todos los días podría cambiar, pero sin importar lo que hagas, tu vida va a seguir moviéndose en la dirección correcta.
La sabiduría en esto es evidente, por tratar de cambiar por completo durante la noche es casi imposible. Sería despertar resistencia interna mucho. Incrementos de 5% son muchas, y no habrá reducción de la resistencia.
Una vez que comienza el impulso, a veces la dificultad está en parar!
El Costo y Beneficio
La última técnica para galvanizar a nosotros mismos en acción es una lista de los costos y los beneficios de permanecer en nuestro camino actual.
Los costos: Mantenga una lista de esto, y lo lleva todo lo largo del día. ¿Te hace feliz? ¿Se mantendrá a ganar un sueldo que no te gusta? ¿Se mantendrá solitario? ¿Qué pasaría en cinco, diez o veinte años si continúa por su ruta actual?
Lea esta lista siempre que pueda. Esto puede mantenerte pegado en el nivel de miedo, pero al menos usted lo está utilizando de la manera correcta.
Los beneficios: ¿Qué se obtiene a cabo de no vivir tu propósito? Tal vez sus amigos y familiares le están dando apoyo emocional y mucha atención cuando se quejan de su miseria. Tal vez puede que tenga que trasladarse a otra ciudad para perseguir su pasión, y desea evitar la molestia. Tal vez usted no se siente usted tiene las habilidades para hacer nuevos amigos, una vez que se mude.
Ejecutar los beneficios a través del proceso completo de tres pasos descritos anteriormente.
Una vez más, estos ejercicios puede parecer un montón de trabajo -, pero tenga en cuenta que una reticencia a la revista e investigar uno mismo es la misma vacilación que niega por el miedo. Tal vez de completar este trabajo sería la primera acción en un comunicado del 5%.
¿Y ahora qué?
En el próximo post, he preparado una lista de los temores comunes que me he encontrado, junto con las formas de detectarlos, y notas adicionales sobre la superación de ellos.
Pero si hay algunos temores que se relacionan con la pasión y el propósito que le gustaría discutir, por favor deje un comentario con algunos detalles.
El Secreto más extraño en el Mundo
Para terminar este post, una charla de vídeo por Earl Nightingale.
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como siempre otro puesto perspicaz. gracias bro
Hola Alfred - ¿No es Earl Nightingale grande? Puedo escuchar su material de audio cuando estoy conduciendo.
El miedo, es lo único que detiene el progreso tanto están haciendo no es cierto? Durante muchos años, tuve la baja autoestima y evitar hacer muchas cosas - sobre todo por el temor de ya no ser lo suficientemente bueno.
Creo que es maravilloso que usted está entrenando para ser un psicólogo. Yo estaba estudiando psicología -, pero se tomó un descanso de ella cuando fui a los negocios.
En cuanto a sus mensajes, parece que usted está realmente consciente de sí mismo, que va un largo camino para ayudar a comprender a los demás ¿no?
Re - la posibilidad de un cliente de cometer suicidio, es importante recordar que simplemente no puede haber sido imposible impedir a esa persona de quitarse la vida. Y si bien es terrible cuando pasan estas cosas - los beneficios recibidos por los que son capaces de ayudar a que valga la pena.
Gracias por un gran poste Albert.
Yo creo que es importante escuchar a nuestro miedo - y después responder. Como usted dice, la cuestión no es a nosotros mismos se convierten en rocas.
Las personas se suicidan. A veces porque no podemos ofrecer lo que necesitan. (Es lamentable que los consejeros jamás debe ser puesto en esta situación - y sin embargo son. Esto dice mucho acerca de cómo nos organizamos, nada de eso bueno.) Esto es parte de lo que nuestro mundo es como. Hay lugares oscuros de nuestra realidad.
Cuando conozco a gente que me sorprende por lo bien que están haciendo, lo bien que se trata de la oscuridad en sus vidas, en lugar de lo mal.
Suicidal @: Gracias compañero
@ CatherineL: Gracias por sus amables palabras también. Definitivamente, el miedo es el mayor obstáculo a superar, y suena como si hubieras hecho algunos avances importantes en esa área.
@ Evan: Gracias así eh. Para el complemento y apoyo en el tema del suicidio. He aceptado que puede ocurrir, y que pudo haber sido un fallo por mi parte si sucede, pero eso significa que tengo que renunciar a mi sueño de la pequeña posibilidad de algo como esto?
Hola Albert,
Yo no pretendo sugerir que renunciar a su sueño en absoluto. Pero lidiar con el miedo (y la ira también creo que es muy relevante a tratar con el suicidio) del enfado (y en ello), nos convierte en mejores condiciones para conocer gente.
Creo que conocer gente en nuestra vulnerabilidad. Está bien decirle a alguien que si cometen suicidio se le herido y enojado, en mi opinión.
Buena límites son importantes si usted va a evitar el desgaste. Esto significa que la receptividad, así como el enojo con aquellos que nos lastiman (intencionalmente o no). Lidiar con el hecho de que la gente comete el suicidio es algo que todo buen consejero trata. (Esto no aparece en las conferencias de Uni mucho!)
Creo que usted podría hacer un excelente consejero de lo que usted dice en este blog. Estar en contacto con nuestros sentimientos (incluyendo el miedo) es una parte grande de él, creo.
Oh, no, no Evan, ya sé que no quería decir eso. Sólo estaba expresando a la conclusión que después vino a mi investigación. Gracias por los consejos, creo que será muy útil una vez que terminar mis estudios. Eh, me pregunto cuántos% de los clientes son suicidas sin embargo ...
Hola Albert,
Lo siento por el malentendido.
En cuanto al porcentaje de personas suicidas. Depende del grupo de clientes.
El incesto y la violencia doméstica (todavía horriblemente prevalentes) conducen a menudo a las víctimas pensando en el suicidio. Muy mal abusado de las personas pueden suponer hasta un 1% de la población en mi hipótesis (que no creo que tengamos ninguna cifra fiable realmente porque creo que el movimiento de hombres es una generación por detrás del movimiento de mujeres, de modo que los hombres no denuncian el abuso sexual mucho menos por su padre, ni mucho menos por su madre.) Así que eso es sólo mi conjetura basada en la gente que he conocido y hablado.
Y depende de qué tipo de terapeuta que desea ser. Si usted quiere hacer eso cognitiva re-elaboración y TCC no es necesario para hacer frente a emociones de la gente es mucho (es popular entre los académicos por alguna razón. Me pregunto si pudiéramos averiguar la razón). En mi opinión no importa mucho que la escuela siga - es la relación que hace la curación.
Confiar en este sentido.
Albert - Lo siento, yo sólo di cuenta de que ha escrito mal su nombre. Lo sentimos - Creo que fue uno de esos momentos - se sabe cuando alguien menciona una palabra similar, mientras que está escribiendo por lo que tras escribir que una vez.
@ Evan - Tal vez no he entendido bien su comentario, pero no puedo entender por qué usted piensa que "los consejeros no pueden ser ejecutados en esa situación". Es como decir - yo quiero ser un consejero, pero yo solo quiero ayudar a las personas que están ligeramente enfermos - utensilios de los que realmente necesitan ayuda.
¿La misma cosa se aplican a los médicos o enfermeras - en caso de que solamente tienen que tratar con pacientes que no mueren, porque trastorna demasiado en ellos para hacer frente a la miseria de los demás?
No es agradable para hacer frente a cualquiera de esas situaciones, pero creo que usted realmente tiene que tren no para echarles el dolor ajeno como propio.
@ Evan: Gracias por la info. Las estadísticas son bastante triste, sobre todo como usted dijo - la mayoría de los casos no son denunciados. CBT es un gran área de interés, aunque en mi auto-experimentación tiene sus limitaciones. Yo podría terminar siendo una mezcla de un tipo de consejero, he oído la mayoría de ellos son así, en vez de ser un CBT 100% o 100% consejero freudiana.
@ Catherine: No hay problema, sin ofender adoptadas a todos. Esa es una gran apariencia blog en el que tienen allí. Voy a mencionar en un vínculo de amor en un próximo post
Gracias por este mensaje tan maravillosa! Siempre es necesario recordar estas cosas cuando estás en medio de la batalla para obtener dirección.
¿Qué hacemos cuando nuestros sueños en realidad no se pueden hacer realidad? Me encantaría ser una guía de turismo al aire libre, guarda parques, etc, pero estoy viviendo con mi esposa en Washington DC. Se requiere un gran sueldo para pagar nuestra casa aquí y que no se va a mover.
Si era sólo yo, me había dejado y vivir mi sueño, pero no puedo porque eso significaría que tendría que dejar a mi esposa y mis perros y gatos (que son mis hijos) y luego mi mujer no ser capaces de proporcionar la vida más aquí. Se le rompería el corazón.
Ojalá hubiera sabido lo que realmente quería y no había pensado que el dinero era la respuesta, pero no puedo cambiar el pasado. Siento que voy a tener que lidiar con las opciones que he hecho y no vivir mi sueño. Sé que mi esposa y yo queremos cosas diferentes, pero yo la quiero demasiado para dejarla.
Yo trabajo con computadoras y siento que nunca voy a ser feliz. Yo realmente no puedo soportar que trabajan en el campo de la tecnología más. Pero para ser honesto, me siento como si acabara de tener que aceptar y ser miserable.
Yo le temo a una cosa sin embargo, que voy a conseguir ese trabajo al aire libre y no como ella tampoco. Eso es definitivamente un temor que ha tenido por mucho tiempo ahora.
Entonces, ¿hay momentos en los que no tienen miedo, pero han dado cuenta de una dura verdad?
Lo siento por el largo post =)
@ Jorge: Gracias compañero
@ Roy: Hmm ... no estoy realmente en condiciones de dar un asesoramiento personalizado ... tal vez usted puede revista y saber exactamente lo que te impide avanzar. Podría ser sólo su esposa, o podría ser algo más que eso, algo más profundo por debajo.
¿Podría usted hablar con su esposa y decirle cuán miserable es el ser? Es posible que convencerla de que vaya con usted, y que un ingreso más bajo podría ser igual de feliz si no más - especialmente si son más felices, la relación sería mucho más feliz también. Tal vez podría tomarla por un fin de semana en el lugar donde quiere ir, y le enseñara cómo sería la vida allí - que no es tan malo como ella piensa que es.
Tal vez usted puede probar el trabajo al aire libre y por un tiempo, y ver si funciona para ti. Quiero evitar la sensación de que hay algo más profundo debajo de las cuestiones que se enfrenta, sin embargo. Siento no poder dar consejos concretos, más allá de una buena charla larga con su esposa.
Albert,
Este es uno de los mejores de sus mensajes he leído todavía.
Me puso a pensar: ¿Cuál es la fuente del miedo? Y la respuesta fue ... no saber. ¿Qué es eso boogie potencial-hombre en el cuarto oscuro? Siempre podemos encender la luz a través del tipo de análisis que le recomendamos.
Pero hay una ignorancia primitiva que permanecerá por mucho que arrojar luz sobre los miedos específicos que nos enfrentamos. Quiénes somos, realmente? ¿Por qué estamos aquí? ¿Cuál es nuestro propósito en la vida? ¿Cuál es nuestro destino final? Hasta que podamos responder a estas preguntas, no sólo intelectualmente, sino por experiencia, siempre habrá un miedo que acechan como hacemos nuestro camino por este mundo de constante cambio y la muerte.
Por lo tanto, una vida espiritual activa y continua es esencial para disipar los temores que surgen a nuestro alrededor. No Jung decir lo mismo?
Mantener el buen trabajo!
@ Albert
Lo siento por pedir consejo de dichos colaboradores. Creo que acabo de ver este gran poste y sacó una pregunta que me ha tenido por mucho tiempo.
Muchas gracias aunque por su consejo. Definitivamente voy a hablar con mi esposa y ver cómo se siente.
@ Reddy: He perdido ya su compañero
Ese párrafo fue impresionante. Dudé en entrar en él porque era puro conocimiento de los libros para mí en este momento - pero hay una perspectiva diferente, una visión espiritual que yo no podía expresar. Pero lo ha hecho maravillosamente.
@ Roy: No es necesario pedir disculpas a todos, compañero! Honor para mí que me preguntaba como una pregunta, y me sentía mal, que no podía ayudar más.
Alberto, otro gran artículo y lo que una gran discusión!
El miedo es una excelente información - si estamos dispuestos a examinarla. Estoy totalmente de acuerdo con ReddyK que el miedo se debe a no saber. Tenemos miedo de los lugares dentro de nosotros que no sabemos. Y, para continuar con el punto de vista espiritual, creo que lo que nos hace más teme es a veces nuestra propia Divinidad. No queremos que ese nivel de responsabilidad de nuestra propia experiencia! Al final, creo que tienen miedo de crear una vida que no queremos - y teniendo que nuestra propia creación. Es curioso que, a causa de este temor, salimos de la función del creador en conjunto.
@ Roy: Yo sé que tengo un sueño de ser un guarda parque y trabajar al aire libre ... pero ¿cuál es la esencia de ese sueño? ¿Es la conexión con el planeta? ¿Es la libertad? ¿Qué hace que la calidad energética de trabajo o estilo de vida representan para usted? Lo más probable es que usted puede traer esa energía en algo que usted está haciendo ahora. Si se trata de conectar con la naturaleza, puede crear un negocio o proyecto que permite a la gente para hacer eso, justo donde estás (y donde es probable que sea necesario!).
Este sueño le está diciendo lo que falta. Una vez que descubra esa esencia, se puede crear, justo donde estás. Siempre hay un camino. O lo uno o el pensamiento está fuera de alineación con la Abundancia Divina. Hay casi infinitas opciones a nuestra disposición.
Gracias por este debate, Albert!
Bendiciones,
Andrea
Albert,
post ¡Maravilloso! También creo que esta es la mejor que he leído hasta ahora. Tanto es así que lo estoy impresión de tener una copia impresa para trabajar.
Desde el punto de vista del paciente, a veces pensando en el suicidio es parte del proceso de reformulación, que es lo que identifica un límite para mí.
De la lectura de sus mensajes y archivos, creo que hará un excelente terapeuta. No se desanime. Usted (todos nosotros) puede hacer mucho para ayudar a otro, sino "ayudar" no un derecho a "tomar el control". No me refiero al sonido de sermón.
De todos modos, gracias de nuevo para su publicación.
Oh - y una cosa más-el vídeo al final de tu mensaje ya no estaba disponible cuando activó el "play". Yo no soy la persona más Savy equipo, tal vez usted podría comprobar esto desde su extremo y recomendar algo para mí.
Mantenerlo en marcha ...
Diane ~
Albert,
Tengo que ser honesto. No he leído tu post.
Leí el título y se dirigió inmediatamente al video de Earl Nightingale. No acostumbro a juro, pero 'santo mierda "que fue un clip increíble. Ese video clip resonó tan salvajemente conmigo. Voy a transmitir el mensaje a algunos otros.
Gracias, gracias, gracias ".
Stephen Martile
Desarrollo Personal Made Simple
http://www.stephenmartile.com
Albert,
Me dio tiempo de ver el videoclip. Y al igual que Stephen Martile, me sorprende. Voy a tratar de obtener una transcripción de la charla de Earl Nightingale. Gracias de nuevo.
Diane ~
El miedo es un tema de gran alcance. Aprecio que hacerle frente. Éstos son algunos pensamientos adicionales sobre el miedo.
1. Estamos programados para tener miedo, las noticias de la noche está totalmente diseñado para atraer nuestra atención con el miedo.
2. Los gobiernos utilizan el miedo para racionalizar su comportamiento, para iniciar una guerra, la tortura, para espiar a sus ciudadanos, y para restringir los derechos
3. Hillary Clinton utiliza los anuncios de miedo durante la última semana para ganar una ventaja sobre Barack Obama
4. El miedo es lo opuesto al amor. El miedo es la contracción, la permanencia. El amor es expansión, que está abierto. Estamos ya sea ampliando o reduciendo en relación con lo que está pasando en este momento.
5. Si usted se encuentra dirigido por el miedo, buscar la manera de abrir tu corazón, sentir amor. No se puede ser amoroso y temeroso como el tiempo mismo.
Su sitio es impresionante,
José
http://www.explorelifeblog.com
http://www.peace-together.com
@ Andrea: Ser demasiado miedo a asumir la responsabilidad es un fantástico de decirlo! ¡Me encanta! La falta de conocimiento también puede ser una cuestión central - muchos todavía piensan que están siendo presionados por la vida en vez de ser capaz de tomar el control. Gracias.
Su comentario a Roy es brillante también. Me recordó que el estado interior puede ser la meta final, y por lo tanto a veces ni siquiera tiene que hacer lo que pensamos que necesitamos. Más sobre esto en este post, Roy!
http://www.urbanmonk.net/64/ar.....ing-yours/
Diane @: Le agradezco todo su apoyo y pensamientos adicionales, como siempre.
En definitiva, soy fiel a mis objetivos, je. Me alegra que le gustó el video también y que terminó trabajando para usted.
@ Esteban: No hay de qué
Me encantó ese video todo lo que hice, yo estaba usando tropiezo sobre por diversión cuando me encontré con él y tuve una reacción muy similar. Lo creas o no, nunca he usado / oído / leído un producto Earl Nightingale en mi vida hasta este punto.
gran perspicacia @ José: Eso es. Sobre todo lo contrario de las partes el amor. Sí, el enfoque negativo de la noticia, así como el aumento de la violencia y el sadismo en el cine (Hostel, Saw, etc) es muy reflexiva de nuestros estados internos colectiva no es cierto? Espero que sea como la construcción hasta el punto de ruptura cuando todos somos conscientes de lo loco que estamos todos de ser y desaparecer repentinamente. Gracias por visitarnos.
Hola Albert,
Aquí está mi crítica de la fuente.
Creo Earle ruiseñor quiere que se ajusten a sus consejos ¿no?
Se mueve de la persecución de un objetivo digno de todo objetivo elegido por un individuo. Estos parecen diferentes a mí. Los que destruyen el planeta, los demás ya sí mismos así puede estar llevando a cabo sus objetivos.
Sin duda es cierto que lo que pensamos de nosotros afecta. Creo que es importante que esto se debe a lo que pensamos sobre nosotros o reclamaciones si lo hacemos como una especie de auto-manipulación sin embargo.
No creo que el pensamiento lineal es toda la historia. Hay valores y nuestros instintos no deben pasarse por alto en mi opinión.
Tener fe es una cosa. Tener fe en la fe es diferente.
Así que estoy de acuerdo con todo lo que dice acerca de la importancia de utilizar nuestra mente. Creo que hay una historia más grande de la que este forma parte.
@Albert & @Andrea
Thank you guys so much for your advice.
Ideas have already started flowing about different things I could do and would work in my situation. I guess I just needed to start thinking in a different way.
What you guys have made me realize is that being outdoors does mean freedom and connection to nature and these underlying goals are what truly matter. I got so narrow minded and didn't think about why I wanted to be a tour guide, park ranger, etc.
One of the ideas is starting a fitness boot camp. It can be run outside, provide the freedom I wanted, and I'd really be helping people reach their own goals. Also I could do it in the mornings so until it took off I could keep my current job and still be able to pay the bills.
If this or something else doesn't pan out, I can just think about what else could possibly help me reach those underlying goals.
Thank you so much guys!
Hola Albert, puesto Hermosa y lo que es un gran video de Earl Nightingale! He escrito acerca de la superación de mis miedos de esta semana y su poste resonó profundamente conmigo. Yo tengo la suerte de estar viviendo mi pasión y ahora estoy construyendo en ese para abarcar aún más por profundizar en la vida como entrenador. Ustedes han ayudado a mucha gente ya Albert, incluyéndome a mí y te veo como un psicólogo excelente. El hecho de que la que debe preocuparse tan profundamente que no te puedes imaginar lo que sucedería si un paciente se hacen daño en mi opinión es sólo un testimonio que muestra lo mucho que usted se preocupa por la gente y lo maravilloso que un psicólogo se le. Usted sobresalir en cualquier cosa que hagas - porque usted ha elegido para vivir su pasión que es ayudar a la gente - no hay nada en el mundo mejor que eso y que son excelentes en lo que ya! Agradecido, Jenny
HI Albert,
Niza Post. Entiendo perfectamente el miedo que a mí excepcionalmente sensible como bien y no han superado el temor pero estos: /
Niza hablar de Earl Nightingale, muy inspirador!
Me acaba de publicar un buen video de Joe Vitale hablando de asumir la responsabilidad de lo que hemos creado. Interesante para verlo cuando tenga tiempo
http://liferandomthoughts.blog.....itale.html
@ Evan: Estoy de acuerdo con usted allí pareja. Como has dicho, creo que es sólo una cosa de introducción, con mucho más - virtudes, etc - que tiene que desempeñar un papel. Fue una de las cosas que surgieron en mi cabeza como me escribió la serie también - siempre estamos diciendo ir por tus sueños y no preocuparse de lo que otros piensan. Pero ¿y si sus sueños se hace daño a los demás?
@ Roy: No hay problema
Háganos saber cómo te va 
Jennifer @: Jenny Wow! Gracias por el apoyo y la alabanza. Me estás haciendo sonrojar un poco jeje. Me alegro de que están viviendo su pasión, es fantástico!
Vida @ Reflexión: Gracias
Ser sensible puede ser una desventaja a veces, pero muy a menudo es una de las mayores bendiciones, así que no demasiado estrés sobre ella jejeje. Voy a ver el vídeo ahora.
Wow. ¡Qué gran post! Everyday, I try to do something that evokes a small feeling of fear. After many years, it's getting harder and harder to find things! Gracias de nuevo.
Esa es una forma fantástica de hacer frente a sus miedos Puño de Hierro y lo chulo que es que debe estar trabajando para usted!
You referenced Nathaniel Branden. Cool. I read his stuff 20 years ago when I was having an “Ayn Rand” moment in life. It was good stuff. Nice post!
Gracias Tom! Nathaniel Branden is awesome – I've read much material on self esteem and his is definitely one of the best!
Wow, this is an amazing post! Thank you, it is exactly what I needed to read. I know that fear leads me alot of the time, but I also believe it saves me from pain as well. So, it is tough, you know? But thanks for writing this…it is just the kick in the butt I needed.
Thanks for this marvelous post! It is always needed to remember this things when you are in the middle of the battle to gain direction…
Great writing..Fear of dark is one of the things that kids need to cope with..maybe you guys have something to say about this..? by the way,thanks for sharing
Thank you Anonymous, Job, and Daily Yeah!
The major thing I have found in my experience is that many people do not know what their life's purpose is. Several years ago, I went through many exercises where I finally determined my life's purpose.
It is stated as follows:
My purpose in life is to help other people find their purpose in life and achieve it.
One sentence that sums it all up. I wound up taking my thought process about coming to this realization and putting it together into a workbook that is designed to help people do just that, find their purpose in life AND achieve it.
Purpose is key. If we act from purpose, things are usually much better.
Tener cuidado
Mr Positioning (Stanley F. Bronstein, Atty, CPA, Author and Professional Speaker)
@ Mr Positioning: Hello again! I'm grateful that you're digging around the archives and leaving so many comments, it's a real compliment. You're right again, having a purpose is perhaps the first step everyone needs to make in their personal development journey. Without it we're like boats with a sail.
I thought the 5% rule was a good idea. I always seem to have to put up an effort to fend of being not productive, but like you suggested that's a fine way to build momentum!
Thanks Matthew, I have found the 5% rule to be tremendously powerful in everything I try, that's why I recommend it so much
Good morning Albert from a chilly farm house this morning in Canada. Very insightful post on fears. As a developing psychologist, you're perhaps more aware than most that sociologists, psychiatrists and other “people people” know fear keeps men and women from succeeding in life. Fears of failing, making mistakes, loving, and being judged for instance. Entire libraries have been written about these inhibiting fears. Even so, it's fair to say these books haven't helped, because most folks are still plagued by fears limiting their lives. Okay, so now I want to give your readers something to ponder. Imagine for a moment all these fears are like branches of a big tree. But unlike ordinary trees, this one has one big huge root. Rather like a doggone dandelion that can't be pulled out of the lawn. The seeds of this tree have been planted in our minds and our heads are now filled with its branches…. making us afraid to get out and live life. Nobody knows where those seeds came from, or how to get rid of the tree of fear in our hearts. It's been this way so long as well, hardly anyone can even imagine a world without these fears. But what if it turned out there was a simple way to cut that root off, letting the branches of fear wither up and die? Suppose you or I did exactly that. What do you think would happen? I can tell you from personal experience exactly what happens. Take the root of those fears away and a spectacular thing called “Vision” comes back. Vision is simply ideas about who we are and what to do with our lives. The only thing keeping them from us is those fears. With Vision we see what we're passionate about in life and head off to make a living doing exactly that. Our reason for being returns to us….because it was always there…behnd the fear. Thankfully as well, it is perfectly possible to learn how to dig out that root to make the tree of fear disappear. What heartfelt glory happens then must be experienced to be believed. Ciao Albert….and keep up the fabulous blogging work. John Duffield
HI John, I'm really enjoying your contributions here. Thanks for sharing all that, and for your own blogging work too
Your posts and site are amazing, and I thank you so much for sharing!!!
Thanks for putting a big smile on my face Erinn!
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[...] out Remember That You Are An Artist. The other is a great resource from Albert of Urban Monk on transcending our fears so that we can step into our life purpose. [...]
[...] a while now, and his thoughtful posts often describe things I've gone through. This one on transcending fear and living your purpose is brilliant. Head over and leave comments on his blog and then come back [...]
A Tested Guide to Transcending Your Fears and Finally Live Your Life's Purpose » Personal Development – The Urban Monk…
What is the first – perhaps the only – difference between living your dream and stagnating?
The fundamental difference is fear. Fear of losing it all; fear of what another might think; fear of being less than enough….
[...] “A Tested Guide to Transcending Your Fears and Finally Living Your Life's Purpose” by Albert at The Urban Monk. [...]
[...] A Tested Guide To Transcending Your Fears And Finally Live Your Life's Purpose “What is the first – perhaps the only – difference between living your dream and stagnating? The fundamental difference is fear. Fear of losing it all; fear of what another might think; fear of being less than enough.” [...]
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