Archivo adjunto: la comprensión del origen del sufrimiento humano, parte 1
Hubo una famosa enseñanza una vez, hace mucho tiempo uno - La vida es sufrimiento . Pero esta afirmación está madura para una interpretación errónea - que la enseñanza era el pesimismo, la derrota? No - para él era simplemente abordar el problema como un científico, un médico, lo haría. Esta es nuestra enfermedad, dijo. La vida es sufrimiento. ¿Cuál es la causa, y cómo se cura?
Su respuesta fue tan simple me negué a creer durante mucho tiempo: el origen del sufrimiento es el apego, el deseo. Esta enseñanza es maravilloso, pues no hay nada allí que no se puede comprobar con sólo mirar a su propia experiencia. Puedes profundizar en tu propia vida, las veces que he llorado, las veces que han hecho estragos. ¿Cuál fue la causa de todo esto? La próxima vez que estés en el dolor, hacer una pausa y mirar. Pregúntate a ti mismo - ¿por qué? ¿Qué estoy aferrando a?
Sin embargo, el sufrimiento no existe. Deja ir tus apegos, poco a poco. Al cabo de un podrás ver la libertad, la felicidad que está allí.
Las malas interpretaciones
Sin embargo, decir esto a un hombre típico en la calle, y él podría contestar con el desprecio y la incredulidad. Yo estuve en una reunión una vez, en que el orador se refirió a este tema. Inmediatamente un hombre se levantó entre el público, indignado y lleno de risas burlonas.
¡Qué tontería! Un mendigo no tiene nada que se adjunta, y yo todavía no han visto una que está llena de felicidad! Si eso era cierto, que todo estaría bailando de alegría! Voy a tirar todo mi dinero ahora, y sí! Voy a ser feliz!
Con eso, él salió de la habitación, murmurando en voz baja. El orador comenzó a explicar su declaración, pero él no estaba allí para escucharlo. Se podría considerar su respuesta extrema, pero por favor cheque dentro - su reacción, en muchos aspectos, refleja la falta de fe en todos nosotros.
Hemos pasado gran parte de nuestra vida, cada minuto del día, tras el deseo. Gastamos grandes cantidades de energía y tiempo, sino que hacemos sacrificios extremos, con la esperanza de encontrar la felicidad por la consecución de ellos. Pero como Lorne Ladner dice en El arte perdido de la Compasión 
Y ese es el objetivo de esta serie - para ampliar esa declaración, para descubrir la raíz de todos nuestros comportamientos torpes y el dolor. Este artículo supone la preparación mediante la introducción de datos adjuntos y descubrir nuestra propia. Los puestos de trabajo futuro tocará en el deseo - y qué hacer con ellos.
La impermanencia de las cosas
Lo primero que tenemos que darnos cuenta: este mundo es siempre efímero y pasajero. Los objetos físicos que nace, y se desvanecen. Cuerpos, coches, edificios, incluso las más poderosas montañas que desaparecerá un día. Y los conceptos mentales son aún más frágiles - la condición social, logros intelectuales, y la fama - lo que la permanencia real habrá? Incluso el hombre más grande es sólo una página en un libro de historia.
Pero eso no quiere decir: no los tesoros. Esto no quiere decir: descartarlos, mangle, y abusar de ellos. Pero simplemente se niegan a encontrarse en ellos; se niegan a identificarse con ellos; basar su autoestima en ellos. Juega con ellos, disfrutar de ellos, se cuiden ellos -, sino darse cuenta de que un día tendrán que ir.
Si te has convertido en adjunto a su fuerza y salud, si usted confía en su belleza para sentirse bien consigo mismo, lo que sucederá cuando el pelo empieza a ponerse de plata, cuando la piel comienza a ceder? Si basa su valor en el tamaño de su mansión, la cantidad de dinero en el banco, ¿qué pasará el día en que se derrumba? ¿Qué pasa si te basas tu vida en tu amante - esa mujer especial, el hombre que jura que morirá sin - lo que sucederá cuando se desplazan sobre o pasará?
Lecturas: Amor, dolor, y los documentos adjuntos
Proyecciones de nuestras necesidades
La segunda cosa: cuando nos apegamos a algo oa alguien, no lo ve o tal como son. A menudo, todo lo que vemos son nuestras proyecciones. Los vemos por lo que creemos que pueden proporcionar, o más exactamente, lo que pensamos que nos falta. A través de una mansión, buscamos el respeto que sentimos que nos falta. A través de la riqueza, buscamos la seguridad. Al encontrar un amante, o al tener relaciones sexuales sin fin, creemos que tenemos amor y atención.
Pero una mansión es sólo una mansión, el dinero que dinero. Ellos sólo tienen el valor que les damos, y muy a menudo es así, que proyectamos en ellos una importancia falsa y desproporcionada. Esto es aún peor cuando proyectamos nuestras necesidades en los seres humanos - ya no los tratamos como seres humanos, sino como objetos a utilizar.
Y, sin embargo explorar por ti mismo - el mundo material puede darte algunas de ellas? Simplemente pausa y pensar en la última vez que tuviste algo que realmente quería - la buena comida, buen sexo, un ascenso, o el reconocimiento de sus pares. ¿Cómo te sentiste? Si usted se sentía bien, cuánto tiempo duró? Si estas cosas realmente llena un hueco dentro de ti, ¿cuánto más se necesita? ¿No sería el agujero se han llenado hace mucho tiempo?
La respuesta podría ser difícil de ver, a causa de un hecho simple - lo que anhelan cambios. Como un niño, podría haber sido el último juguete. A medida que crecía, que podríamos haber deseado la mejor ropa, más fresco corte de pelo, el más caluroso novio o novia. Como adulto, puede ser la mayor mansión, la familia más amoroso, el llamativo coche, el respeto o reconocimiento. Si cualquiera de estos más allá de una satisfacción que proporcionan un alivio temporal, que habría sido saciado hace mucho tiempo.
El valor de mirar profundamente
El objetivo de este ejercicio es simplemente venir a darse cuenta de que el contenido del querer nunca va a satisfacer. Es el querer, el propio archivo adjunto, que está causando el problema.
Sin embargo, una comprensión intelectual no es suficiente. He adquirido una comprensión intelectual de hace un año, y sin embargo, sutilmente continué mi búsqueda interminable. Por favor, no te engañan con el presente ejercicio - un verdadero entendimiento, uno desde el corazón y no de la mente, es necesario. Por favor, continuar con esta investigación, el tiempo que puede tardar, hasta que vea por usted mismo cómo es el propio deseo de que la causa de su descontento. O bien, podría eventualmente decidan otra cosa, que también está bien. Honra a tu propia experiencia.
Si usted viene a la misma conclusión, es posible que nuestros apegos a irse por su cuenta. Pero si no lo hacen, entonces por lo menos, vamos a desarrollar una voluntad de desprenderse de ellos - los métodos para los que se tratarán en el resto de la serie.
El placer y el disfrute
Hay un hecho habitual hablar en este punto que es necesario abordar: hace soltar nuestros apegos significa que sacrificar nuestra felicidad? En qué nos convertimos sin vida, sin emociones conchas, o nos retiramos y vivir en una montaña?
Por el contrario! El apego y el desapego es interna - fácilmente se pueden renunciar a todas sus riquezas y aún así estar molesto porque ella todavía está adjunto a los internos. De la misma manera, se podría tener toda la riqueza en el mundo y disfrutar inmensamente sin accesorios.
desprendimiento verdadero, no una rendición melancólico, nos permite disfrutar de verdad del momento. Nos permite jugar y disfrutar lo que tenemos. Sabiendo que pronto pasará nos permite disfrutar de cada momento, pase lo que pase.
Sólo un ejemplo - cuando no está conectado a tu amante, no hay miedo a perder cuando los tienes en tus brazos. Cuando no dependen de ellos para sentirse seguros o ser amado siento, no hay ansiedad cuando están lejos. Cuando usted no busca encontrarse a sí mismo en ellos, que les permiten ser tal como son. Los juegos de la mente se desvanecen, la caída de las manipulaciones - y el sentimiento es más profundo y más profundo, más verdadero.
Pruébelo usted mismo y vea si no es verdad de cualquier accesorio.
Expandir la conciencia
El tercer punto: para muchos, la idea de unión termina con nuestras posesiones materiales. Pero el apego es mucho más; estamos apegados a todo en nuestra percepción. Nos aferramos a nuestras ideas, nos aferramos a los placeres sensuales y sensaciones.
¿Cuántos de nosotros hemos tenido una discusión sobre una idea, un símbolo, un concepto? En Una Nueva Tierra
En una nota similar, ¿cuántos de nosotros se aferran a nuestros momentos de felicidad, y huir de la tristeza? Momentos de felicidad siempre terminará, la tristeza siempre será una parte de la vida. Otros incluso lo contrario, y tener identidad en nuestra miseria .
Aversión es el apego
Es importante señalar que muchas formas de sujeción son engañosas. No nos damos cuenta otra verdad simple: la aversión es el apego. Cuanto más nos gusta algo, más nos aferramos a ella. Esto no quiere decir que no debemos protegernos, o quitar a nosotros mismos de alguien que está causando hacernos daño. Pero fíjense bien en su mundo interno - esto es verdad no?
¿Hay alguien que odio con una pasión? ¿Con qué frecuencia los pensamientos de ellos, o fantasías de venganza, introduzca su mente?
Cómo acerca de sus sentimientos - cuando se enfada, o triste, ¿la fuerza hacia abajo? ¿Niega usted estos sentimientos, ¿te contrato y se endurecen a nivel interno? ¿No es eso una forma de apego a su sufrimiento? ¿Y si fuera simplemente aceptarlos , sin actuar sobre ellos? Se disipan casi de inmediato.
El Ser
Y esto comienza por trasladar a la mayor accesorios y las aversiones de todos - una falsa imagen de sí mismo. Cuando alguien te llama un nombre, cuando alguien escupe a sus pies, lo que se ha hecho daño?
Hemos hablado de cómo la luz es más rápida que el sonido. Y, sin embargo no hay nada que luchar, porque cuando lo hacemos, no son más que pelear por los conceptos mentales. Y sin embargo, considere esto - tal vez que la mente piensa que son, es simplemente otro concepto mental, una simple idea de "tú" , que ha confundido con uno mismo. Cuando alguien te llama estúpido, débil, insignificante, mira en ella - lo que se ha hecho daño?
¿Es posible que no es más que una imagen que ha sido impugnada, que nuestra ira surge de un archivo adjunto a un concepto mental? ¿Es posible una auto-imagen es sólo eso - una imagen?
Lo mismo sucede con los que se odian. ¿Qué están odiando? ¿Cuál es el núcleo de una baja autoestima? El odio a una imagen, un pensamiento.
Es importante señalar la diferencia entre la estimación de nosotros mismos, y en el cultivo una imagen de sí mismo - una distinción sutil, pero importante, porque algunos malinterpretan esto como diciendo que no debemos protegernos cuando está amenazado.
Lecturas: La belleza de la impermanencia y la ilusión del ego
Una Investigación
La comprensión es el primer paso para el cambio, y este mensaje es el comienzo de una serie que examina el apego y el deseo. Con el tiempo, dará lugar a la serie de maestría conductual, donde comenzamos a examinar las medidas prácticas para sólidos cambio.
Armado con este conocimiento, usted podría empezar a conocer la procedencia de los accesorios propios. Por favor, intente lo siguiente - y la investigación sobre el apego dado anteriormente - como tarea para casa, y si lo desea, comparta sus resultados en los comentarios.
Analizar todo lo que usted disfrutar de - positiva o negativa. ¿Qué hace tu pareja para ti? ¿Qué significan todas las personas importantes en su vida representan? ¿Quién es usted reacio a, anexa a los? ¿Cuáles son reacios a que, anexa a los?
¿Qué todos sus deseos y los placeres, significa para ti? ¿Qué vas a gastar mucho de su tiempo que hace? Tal vez usted es adicto al chocolate, el sexo, o incluso de Internet. ¿Qué es lo que sueñas mucho - feliz o infeliz? Lo que ocupa la mayor parte de su espacio mental? ¿Pasa mucho tiempo en su apariencia, su carrera, o su coche? Llevar la conciencia a todas estas, las escribe por sí mismo.
¿Cuáles son los comportamientos que le gustaría cambiar? Le dices que sí cuando quieres decir no? ¿Te sonrisa para obtener la aprobación? ¿Eres un adicto a algo? ¿Usted nota y la rabia? ¿Pasas demasiado tiempo viendo la televisión, o sentir lástima de ti mismo?
Se dará cuenta de que estas preguntas comienzan a conducir hacia lo mundano - chismes de celebridades siguiente, viendo la televisión, o tomar orgullo en su apariencia, por ejemplo. No hay nada malo con nada de eso - pero para algunos, las fuerzas motrices detrás de estas conductas revelan algo mucho más doloroso.
El descontento con su propia vida, por ejemplo, puede llevar a una obsesión con un estilo de vida glamoroso de Hollywood, que viven vicariamente a través de las hazañas de las estrellas. En cuanto a cómo una persona famosa ha arruinado su vida pueden proporcionar un alivio temporal de lo mucho que odio la nuestra. La obsesión con la apariencia puede provenir de una baja autoestima, pensando que nuestras miradas son las únicas cosas que podemos ofrecer al mundo. Puede provenir de un archivo adjunto de ser considerada hermosa. Y la lista continúa. Sea penetrando con su pregunta - cuanto más se pone en él, más se va a salir de ella.
Este es un primer paso esencial en el cambio de sus conductas y entender la raíz de nuestro sufrimiento. Por favor, darle una oportunidad, y suscribirse para actualizarse cuando la siguiente parte de esta serie está publicada.
Enlace Amor
Stanley F. Bronstein (alias Sr. logro) es un abogado, CPA, autor de tres libros, y un orador motivacional profesional. Como le dice a todo el mundo conoce, su propósito en la vida es ayudar a otros a encontrar su propósito y alcance del mismo. Echa un vistazo a su blog en StanleyBronstein.com
Pablo Piotrowski encima en InspiredMoneyMaker.com dirige un blog que se centra en cómo hacer el dinero haciendo lo que amas . Él enseña a sus lectores cómo encontrar su propósito y la pasión en la vida, y cómo hacer la transición de trabajar en un trabajo sin futuro que desprecian a hacer lo que aman. Pablo habla de uno de los éxitos más grandes asesinos que el miedo, y, en su artículo 14 La mayoría de los temores habituales en la vida y qué hacer con ellos lo que toca, por el que más teme que muchas veces nos paralizan en la vida.
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77 Comentarios
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Amigo,
Oh mi dios, que es lo más inspirador que he leído! No Broma!
Como budista que constantemente buscan un fin al sufrimiento y el apego en mi vida. Sin embargo, a menudo me encuentro a mí mismo apego a las cosas sin di cuenta de que se han convertido en adjunto. Gran ejemplo para usted, apenas iniciado sesión esta noche para ver si puedo encontrar ayuda en un juego de ordenador que estoy luchando. Sólo paso para comprobar mi lector y vi tu post. Como lo leí me di cuenta que se han convertido en adjunto a este juego. He estado jugando en ella por 2-3 horas al día durante la semana pasada. Whoa! No lo puedo creer. Tu entrada me llegó como una flecha en la cabeza, impresionante. Puedo identificarme con un montón de referencias a su puesto de la Comisión a los accesorios, internet, TV, etc, y soy un budista practicante. Sólo le muestra lo fácil que es apegarse sin saberlo.
Usted es una verdadera inspiración para mí el hombre, aunque es posible que no se dan cuenta. Usted rock !!!!!
Cheers hombre, me voy a volver a evaluar mis archivos adjuntos, sin apegarse a la noción de ser no-apego a las cosas!
Paz
Todo esto es profundo y verdadero.
Sin embargo, me pregunto por el reverso. Esos momentos de alegría. ¿Es realmente necesario distanciamiento para ellos?
Yo no desprecian los momentos de felicidad, cuantos más mejor para mí.
Para mí la calma eufórica-ha venido de la conciliación de las partes de mí mismo que luchaban entre sí. Esta es una liberación del apego a la identidad, pero de una manera diferente. Este ha sido mi camino a la alegría.
No he encontrado ninguna razón para devaluar la individualidad. Suena como los discípulos de Buda (o Jesús o quien sea) no tenía el reconocimiento de problemas. La hostilidad a la identidad en algunos budismo parece exagerado para mí. No apego a algo no significa que ese algo no existe. Nuestros pensamientos acerca de cambiar algo, esto no significa que la cosa no está allí. (Si sólo hay pensamientos sobre lo que está aprendiendo - incluso el aprendizaje no-apego.)
Mirando hacia adelante a la siguiente parte.
@ Ben: Mate, que realmente aprecio tus elogios. Me alegro de que tiene valor a partir de este puesto, sobre todo las cosas más mundanas, como que fue una adición tardía al poste. Me di cuenta de que muchos de mis mundanos perder el tiempo caer lejos recientemente de todo el trabajo interno (leer blogs de entretenimiento y así sucesivamente), y de repente me di cuenta de que están todas conectadas. Gracias por el apoyo!
@ Evan: Es bueno tenerte aquí otra vez! Es totalmente de usted cómo manejar los momentos de alegría. Solía tener unidos a ellos, y luego se enojan (doblemente) cuando, inevitablemente, se fue. Ahora estoy mucho más tranquilo y dejarlos ir. Así que es sólo mi experiencia personal, puede ser diferente para otras personas.
Lo mismo con la identidad, creo que hay un montón de malas interpretaciones (aunque podemos discutir todas las enseñanzas se han diluido en cierta medida), y el más puro "enseñanzas budistas no enseñan la hostilidad hacia la identidad, más de un derecho" "a la vista, ya que de lo que es. De esta manera no conceden excesiva importancia a ciertas cosas. Gracias por el comentario.
Gracias Alberto, soy consciente de que existen diferentes enseñanzas sobre el estado de la identidad en las distintas corrientes del budismo. Simplemente no sabemos lo suficiente para entenderlos. Si lo hace y me gustaría escribir sobre ello me encantaría leerlo.
Yo creo que la codicia / apego conduce a la miseria. Pero creo que hay diferencias con respecto a. El maestro espiritual del siglo vigésimo que más admiro fue Krishnamurti. Parecía haber conquistado la codicia - que acaba de comer lo que su chef preparado para él eso era bueno para él - no en todos los antojos. Y sin embargo, eligió comer lo que era bueno para él - y así prolongar su vida. En ese sentido, se adjuntó a la salud y larga vida. Pero creo que este accesorio no condujo a la miseria de su parte. Así que creo que hay tal vez diferentes tipos de apego o tal vez necesidad de encontrar una palabra diferente.
Creo que esa es la idea falsa más grande, de lo que deduzco de hablar con varias personas - el cuidado de su cuerpo, va tras los goles, y así sucesivamente - se puede hacer con cero apego a ellos. Proviene de una mayor curiosidad y la perspectiva de sentido común. Las personas sin identidad y el apego todavía tienen sentido común. Toco en este breve escrito en mi medio de seguimiento a este post, creo que va a tener más sentido, aunque es sólo mi experiencia personal.
Albert, que fue un excelente post. Me alegro de que se refirió a las muchas cosas diferentes que podemos obtener anexa a los mismos de las posesiones materiales a las identidades.
Estoy aprendiendo a separar el "Yo soy" de "I am X". Por ejemplo, yo solía ser un gran apego a la identidad "Yo soy un" escritor, mientras que ahora prefiero "Yo soy, y como resultado elijo la experiencia de ser un escritor ahora". A pesar de que "Yo soy un escritor" era una identidad positiva para mí, al que adjuntará no me dio la libertad de ser otras cosas también, y sobre todo no me dio la libertad de ser justos!
Amar a tu blog, y esperando que los próximos en la serie!
Por favor no detengas!
Este tema es mi favorito! Creo que estoy conectado a un desprendimiento!
Me resulta fácil, aunque extrañamente agradable para desprenderse de las cosas, pero extremadamente difícil de tratar con la pérdida en el nivel de la relación!
Estoy esperando con interés la serie que viene.
¿No deberíamos hacer una distinción entre el apego y el deseo? Tener deseos es normal. Adjunto sin embargo, es más como deseo de un resultado concreto u objeto de los deseos.
Uno puede desear, sin embargo, no se adjuntará a los resultados. Esa es la base de la Ley de la Atracción - sienta el deseo, y lo liberan, sin que se adjunta a la manifestación.
Otro post oportuna y bien escrito.
Actualmente tengo un montón de archivos adjuntos a través de mi vida - cosas triviales como juegos de ordenador (como mi tocayo arriba!), Navegación por Internet y los medios para distraer y escapar de los temores dentro de mí.
Cuanto más me han separado de estas distracciones, la molestia más me he sentido emocionalmente - la eliminación de estas distracciones ha puesto de manifiesto estos malestares emocionales, y me animó a aferrarse fuerte a los archivos adjuntos como una manta de seguridad
Pero muy poco de estos accesorios son los deseos - Tengo una buena cantidad de riqueza, pero es para la sujeción de seguridad, no el deseo de riqueza para financiar otros deseos. Mis archivos adjuntos han suprimido deseos genuinos durante mucho tiempo, y la recuperación de esa parte de mí podría ayudar a cortar los archivos adjuntos.
Huelga decir que espero más de esta serie. Hasta entonces, a la conquista de mis distracciones y accesorios para la navegación en Internet en el trabajo, he estado probando una herramienta web gratuito llamado "Time Rescue". Se lo recomiendo a otros que tienen problemas para concentrarse en el trabajo con ordenadores y no sufren de la adicción a la navegación en Internet o al embargo. Tener algo con honestidad informe sobre los hábitos de su equipo, y también el seguimiento de cualquier mejora, es muy útil para avanzar encuentro.
Gracias Albert.
En primer lugar, un agradecimiento general a todos, por los comentarios! Ahora a los comentarios que han surgido las preguntas:
@ Priya: El deseo y el apego es una diferencia muy sutil, o tal vez son la misma cosa. Que inicialmente se refería como parte de este puesto, pero llegó demasiado grande y que lo ha guardado para el siguiente. Sé lo que quieres decir, y es definitivamente una pregunta que me había preguntado muchas veces a mí mismo. Tal vez la siguiente parte de esta serie dará un poco de mi punto de vista
@ Ben: Parece que podría necesitar rescate demasiado tiempo, jejeje.
Me di cuenta el comentario sobre el vínculo vs deseo y pensé en Carillón pulg Se siente a mí que desea entrar y salir con bastante facilidad, al igual que una emoción, siempre y cuando no le doy. Mi experiencia es que si tengo un deseo, como en este momento me encantaría una taza de café, y simplemente deja que sea un deseo, y darle ninguna energía, que pasa a la derecha de mi sistema. A los pocos minutos que ni siquiera va a pensar sobre el café.
Pero si me dan el deseo de que sólo un poco de energía, sólo un poco de atención, que comienza a crecer. Me pongo a pensar acerca de cómo no lo puedo hacer por el resto del día, lo cansado que será más adelante, lo importante que es que yo me vaya a Starbucks ahora y obtenga que el café. Mi impresión es que he subido de poco deseo de apego al deseo. He fijado en él.
Me parece que el Buda estaba conduciendo a esto mismo. Pensamientos, sentimientos, deseos, todos entran y salen y se mueven a través de nosotros si no se adhieren a ellos. Es el accesorio que lleva al sufrimiento. ¿Qué piensa usted, Alberto?
Albert, post impresionante como siempre! Es uno de mis temas favoritos - la práctica de desprendimiento no es fácil. Observación de nosotros mismos en el momento de la fijación - cuando algo bueno o malo que sucede, por ejemplo - puede ser de gran ayuda. Estos son generalmente las cosas que el ego reacciona fuertemente a - saltando de alegría y no querer que esta sensación se vaya, o conseguir todos sus estados en la aversión. Si sólo podemos tomar una respiración profunda y observe nuestros pensamientos y sentimientos que ya está tomando un gran paso adelante para el desapego.
Estoy mirando adelante a su puesto de abordar el deseo y el apego. Creo que definitivamente puede tener el deseo sin ser atraídos ... de hecho, tenemos que deseen a fin de crear cualquier cosa en esta vida, ¿verdad?
@ Tom - wow, gran comentario! Eres tan justo, todo nos centramos en expande.
Bendiciones,
Andrea
Hey Tom y Andrea - ideas fantásticas, como de costumbre. Gracias
Tengo un montón medio escrito en mi próximo post, así que no voy a repetirlas aquí. Mis pensamientos están en esto no son lo suficientemente organizada como todos modos, así disculpas ... Voy a poner mis opiniones en el próximo post 
Albert-Gracias, amigo mío. Estoy deseando que el próximo post.
@ Andrea Gracias por el cumplido. Y tiene usted razón, simplemente sentarse en un momento de la observación de nosotros mismos ayuda inmensamente con su fijación. Nos están negando la energía necesaria para mantenerlo en marcha. Creo que eso es realmente lo que significa desprendimiento, de negar simplemente la energía que convierte los pensamientos simples o deseos en las creencias y accesorios. ¿Qué piensa usted?
Como sobreviviente de abuso seual, sufro de trastorno de identidad disociativo, y la lucha con el apego. Nunca había pensado de él que es una buena cosa antes, pero tal vez lo es!
Hola Angel,
Para mí el no-apego tiene valor, ya que permite la compasión (para la alegría, así como el dolor!). Cuando estamos atrapados en nuestros propios pensamientos y sentimientos que no tienen espacio para los demás.
Compasión significa que sea yo quien responda. La disociación puede decir que soy incapaz de responder a la otra persona. Creo que es en este sentido que el apego es una buena cosa. Estaría interesado en escuchar lo que Albert y otros piensan.
Hola Angel, en primer lugar, ¿puedo decir que yo no soy un psicólogo, y esto es sólo mi opinión - pero yo no creo que DID es una parte del cariño que estamos hablando aquí. Yo siempre recomiendo que se ve a un profesional (aunque suene parecido a lo que ya está haciendo), para cosas como esta. No es algo que puede ser fijado por la lectura en un blog oa través de Internet ni nada de eso. Todo lo mejor, Angel!
Nuestras vidas están llenas de ejemplos en los que inconscientemente atribuyen a situaciones, personas y puntos de vista de nosotros mismos. Puede parecer un tirón de guerra se desprenda de lo que se siente cómodo o conveniente en un momento dado. Y, sin embargo, amenazan constantemente su concepto de "zona de confort" es quizás uno de los ehalthiest y la vida-la transformación de las cosas un ser humano puede hacer.
Gracias por otro gran poste Albert! Un excelente punto de que el concepto de un archivo adjunto es una bastante fácil de comprender intelectualmente, pero no del todo fácil de internalizar, eso es ciertamente algo que he luchado con.
Algunas personas parecen pensar que tienen problemas de apego con los juegos de ordenador o de Internet, simplemente porque ellos gastan grandes cantidades de tiempo en ellos. ¿Es esto necesariamente así? También paso mucho tiempo en el Internet y jugar a veces, pero no me molesta sobre todo si no están disponibles para mí por alguna razón - Acabo de hacer otra cosa. ¿Me estoy tomando el pelo, o el tiempo dedicado a algo dan pocas indicaciones del grado de apego?
En una pequeña tangente, cuando leí "Es importante tener en cuenta la diferencia entre la estimación de nosotros mismos, y en el cultivo una imagen de sí mismo - una distinción sutil, pero importante, porque algunos malinterpretan esto como diciendo que no debemos protegernos cuando" amenazaba, algo clic con mí. No he precisado que en mi cabeza todavía, pero creo que me ha movido a lo largo de un poco más en mi pensamiento. ¡Gracias!
@ Liara: Gracias, siempre feliz de verte aquí!
@ Shadowduck: mate Hola! Sólo usted puede contestar a esa Q por ti mismo. ¿Lo haces cuando se está estresado, cuando usted está enojado, o cuando pasa algo? Si uno deja de hacerlo, y no tengo nada más que hacer, ¿cómo te sientes? Si es usted el procrastinar? ¿Está utilizando como una excusa para no hacer frente a una cierta parte de sí mismo?
Gran post!
He aprendido en mi propia vida que hay una distinción entre la felicidad y el placer. La felicidad es algo que viene de dentro. Es permanente e interminable. El placer es algo que viene de fuera. Depende de la comparación con los demás o la validación de los demás.
Con esta realización, ahora estoy bien encaminado con mi propio ejercicio de simplificación vida. Me doy cuenta de que muchas cosas en mi vida me estaban dando placer, pero no hacer de mi feliz (y en algunos casos, haciéndome infeliz!). Me di cuenta de lo importante realmente es vivir con sencillez. Nosotros nos concentramos en difusa basura tanto que no importa!
La vida es demasiado corta para eso
http://www.sethigherstandards......fe-update/
@ Alberto: ¿Yo? Demora?! ¿Cómo te atreves! Voy a revisar mi feed RSS, responde a mi e-mail (los que yo no postergar por ahora, de todos modos), check-in en mi los juegos en línea, verifique mi feed RSS de nuevo, ver lo que sucede en los foros , mira mi feed RSS por última vez luego vuelvo a decir exactamente por qué usted está equivocado acerca de eso!
Bah, me gusta procrastinar. La relajación no es la relajación a menos que haya algo que realmente debería estar haciendo.
Hola Alberto. Usted ha preparado una gran cantidad de información en este post. Me voy a enfocar en la impermanencia de las cosas.
Usted ha señalado de manera elocuente que todas las cosas son temporales. Se me ocurre que, si bien todas las cosas son temporales, por lo que muchos de nosotros centramos nuestra atención en pensamientos y maneras de establecer la permanencia. Buscamos cosas tales como relaciones permanentes (con el apoyo de los votos como "hasta que la muerte nos separe"), el empleo permanente, la residencia permanente ... o lo que sea.
Somos socializados en el pensamiento de la "permanencia" en muchas áreas de nuestras vidas que a continuación promueve y refuerza nuestro sentido de apego a las cosas y los resultados.
Si fuéramos a aceptar la idea de que todas las cosas son temporales y, a continuación provienen de ese lugar, el grado de archivo adjunto que hablar se vería muy reducido y sin embargo, nuestro sentido de disfrute de las cosas mejorarían mucho.
¡Qué mundo maravilloso que es que vivimos
Gracias a un puesto estupendo.
@ Ravi: El hombre que es brillante. No podría describir el origen de la felicidad mejor. He ido encontrando por lo mismo en mi propias exploraciones y no pude encontrar una manera de describirlo.
ShadowDuck @: Me gusta procrastinar demasiado
Es tan divertido más cuando usted sabe que no debe. Tengo que estudiar la manera de superarlo, jejeje.
Warren @: Gracias por que - usted realmente poner en palabras lo que luchar. Le sigo diciendo a mis lectores que muchas veces el valor real está en los comentarios, y usted acaba de dar otro gran declaración.
Hola Albert,
sometimes, the more you write, the more I feel glad for opening my mind, but at the same time, it seems there is much for me to learn. Gracias
All I can say is wow… I found you on twitter and read “The Journey Of A Thousand Miles Begins With A Single Step”. I found it a wonderful and interesting post. After a few more articles I added you to my RSS feeds. I can honestly say I have never read anything on the internet that I could relate with so much. I'm not as educated as some of your readers seem to be (from your comments) but I can recognize words of wisdom when I read them. Thank you for writing and I look forward to not only reading future and past articles but actually making them part of my life. Again, thank you for giving your time to us all.
BTW, it's sort of sad that you have to have a disclaimer… but I understand.
post impresionante, i no consiguió el lleno de ella, pero kool
Muy buen post. He estado leyendo por un poco de tiempo ahora, y creo que este es uno de mis temas favoritos también.
A veces es difícil iniciar una conversación sobre el sufrimiento de gente a mi alrededor, no todos mis amigos les gusta leer, y si lo hacen, es sólo que no interesa sin embargo, en la búsqueda de la felicidad. Sus entradas ayudarme a poner en palabras algunos de mis pensamientos que le hace más fácil manera de compartir!
Iaara
Cyrano @: Gracias compañero
@ MarbleSlinger: Eso es un cumplido muy alta, gracias. Si renuncias chupar, pero dado que todo y cualquier cosa puede ser malinterpretada, y que estamos hablando de emociones y demás, tengo que ser un poco más cuidadoso. Otra cosa sería, claro, si estábamos haciendo noticias sobre tecnología y así sucesivamente.
Mosaico @ Blogger: Gracias también
@ Iaara: Y gracias a un final que a usted también. Una vez más, que es un elogio muy alto, y se lo agradezco.
Gracias por este gran artículo!
Es un placer Ankit
Hi Albert,
Normally I read your articles as soon as you post them.
I looked at the title and saw the word suffering. The day I read it, my own suffering seemed intense. I thought I'd wait awhile before I continued, try to work out my difficulty.
Earlier today, I was writing to myself before I arrived here to finally read the entire article. What I had done was very much like the exercise you describe.
As I'm sure you can imagine, my experience of self discovery would be similar to your own. It seems we all follow patterns in thought and behavior and can't really 'escape' readily.
I got to the last of your article where I knew I struggled a lot, I felt it so clearly. Living vicariously. Not thru movie stars necessarily, but the desire to be able to do what seems only fictious characters or 'others' can really achieve.
I do wonder why I would believe that and want to stay attached there.
Thanks for taking me with you to find out.
Barbara, good to hear from you. I'm glad that my mundane examples are well received! Don't worry too much about it, you're doing beautifully. Just keep doing what you are doing
Normally, I would try to add something here, but I can only say that you've covered this subject quite well.
Thank you mate! When I get out of my deadlines I will post the rest of this series
kinda chances by.. and thats is a long read totally mind opening.
-bookmarked-
I have a friend who uses to joke asking “is there life before death?” A pretty cruel joke but in some cases true. The thing with “life is suffering” is also cruel and I personally don't buy it. I have a bright view on life, you know…
I'm very interested in the philosophy of detachment. I just read a book entitled Distant Suffering (link to ebooks and audiobooks version) , which provides a different take on detachment; it actually promotes becoming somewhat attached to people and causes which are currently just distant reports from the media. The book says that this will encourage you to change things in distant places, to fight against injustice and make the world a better place. I am torn; inner peace or world peace first?
Thank you Hardy, Roll Top Desk, and Ariab.
Ariab, I do believe in inner peace first. This is just my opinion – violence, no matter on what scale (between 2 people, or between 2 countries), stems from inner violence. If someone is genuinely happy, and not just a fake smile, they will handle difficulties and disagreements very differently than someone who is unhappy. People who are unhappy also tend to look to other things – oil, money, or whatever – to make them happy. I do not pretend to know anything about why wars are started, but I do believe that the happier you are, the less likely you are to go to war to get these things. It doesn't mean that you don't want to earn money or anything like that, but you'll be less likely to resort to invasion or hurting another person to get it, you'll be more likely to do something that is mutually beneficial. It's 3am here and I'm dead tired, so I hope that makes sense.
Hi AriaB,
“When on the horns of a dilemma look for the bull in between.” We are social creatures. Our individual actions affect our little part of the world.
Having said this there are questions of scale. Even if hunger could be solved by each individual in the West shipping their surplus to Africa we would still need the shipping to be organised and to have a communication mechanism.
Violence is generally a response to and justified by (perceived) powerlessness.
As we encounter and remain open to the suffering of others, as we are appalled by the structural inequities and deal with our despair then we are dealing with our personal issues and personal sense of peace. “We learn to meditate in the tiger's mouth.”
We can't not be engaged with the world.
Confiar en esta ayuda.
Very cool Philosophy, very deep down inside
Albert
Thanks for an excellent article.
What I struggle with is trying to balance non-attachment with still having a career and working hard in a competitive environment there, and with having goals. ¿Algún consejo?
Gracias
Hola Neil,
Hmm… I have to say first that I know nothing about careers, but I would say go for it, but not get attached to it. ¿Sabes lo que quiero decir? Kinda like running a race with all your might for the sake of running, but not saying “oh if I don't win the race, I've wasted my entire life”. Not sure if that made sense. Check out Part 2 of this series for a little bit more.
Hi Albert
I couldn't find part 2 of this series to read it?
But did find some more superb articles – keep up the good work my friend
Neil
Haha, gotta get my blog more organized, it's horribly messy (like me).
http://www.urbanmonk.net/321/h.....ng-part-2/
Gracias compañero
Hey Albert
Got it – I believe you are on to something with this non-attachment, and with the challenging of the ego and recognising the roles we play. I am trying to be more aware of it in myself and I really think it is already making a difference to my attitude/approach. It is early days for me – how do you know when you've got it? And is it any different from just being happy?
I know I feel that kind of openess when I really laugh at something – you know a full on belly laugh at a joke with friends or at a silly movie? And most of all when I listen to music that I love – but is that the same thing as practising non-attachment and not being a slave to your ego?
Neil
Hey Neil, I can't really say anything about “getting it” as it is also an ongoing thing for me. I have let go of some major attachments and it's very freeing. One is more able to go out and “play” in the world without any fear, even in things that are deemed quite serious (relationships, work, etc). Some might see that as a bad thing, but keep in mind that we're able to put just as much effort into it when we're not attached. The results might in fact be even better.
Music and joke wise, I can't tell for sure without seeing you, but all I can say is, don't get too stressed about this. Or you'll get attached to the concept of non-attachment.
(And also, don't get non-attachment confused with DEtachment. I might have to write something on that, soon.)
Your work is extremely well needed and i'm so glad I stumbled upon this. Gracias.
Thank you Brandon!
A post on the difference between non-attachment and detachment would be great.
Hey Evan, definitely, it's been floating in my head for a while now
Hello Paul
Attachment is the belief in an idea that will satisfy my discontent.
Discontent creates desire. Desire is the fear based mental attachment to an idea that will satisfy my discontent. It is my cognitive and spiritual experience that discontent is initiated by fear. Fear projects an Idea on to my conscious mind as something that will satisfy my discontent my fear. When I agree with the fear based idea that it is a solution to my discontent, I become attached to the idea, I come under its power, and this attachment is what I call desire. Desire does not look like fear it looks good, it looks like a solution to my fear to my discontent. However if I listen closely to the idea that is driving the desire I will hear the voice of fear whispering in my ear. The best part is that this fear this discontent this desire this attachment is based on a cognitive distortion aka I have believed in a lie , I have believed in an illusion, I am in plato's cave, I am in the matrix, I am doing battle with the serpent in the garden . The illusion put simply is this; fear based Ideas can produce something other than fear. Desire is the carrot in front of the donkey cart.
Does this make sense to you?
Saludos cordiales
Juan
Hi John, I'm not sure if the comment was directed towards me, but let me say it is quite a brilliant comment. Gracias.
Its really helpful to see such ancient and complex concepts broken down for today's use. Be you a Buddhist or not it's easy to understand the intrinsic nature of Suffering = Attachment, and contrary examples like the one you show just illustrates the misunderstanding that is prevalent in unhappy people. However, if one looks at the source of their emotions both positive and negative, in an honest light, the cause presents its self, one just has to be able to accept what they see.
Thank you for the compliment Matt. I'm happy you dropped by.
You have to continue posting great post like this..
Its an inspirational reading material to look…
I just found your blog today. Based on my reaction to what I've read so far, all that I've perused is exactly what I need. Although I must disagree with one thing…life is not suffering. You used the example of two ducks here http://www.urbanmonk.net/85/th.....at-simple/ and they seem to be free of suffering. Suffering is a human concept, and it is human nature that cause the suffering. Life in and of itself simply is.
Hi closetmonkey, thanks! It's the Buddha who said that life is suffering. He also said that there was a way out, so I think it's very similar to what you are saying. Very insightful comment!
Quite a detailed and comprehensive post on understanding the origin of human suffering! Sigan con el gran trabajo!
It's true that the ripples of suffering as well as joy arise in the mind itself. First it arises in the mind, then it manifests itself on the outside. So, it is essential to keep a close watch on the mind.
Meditation is really vital to achieve freedom from all suffering and sorrow. Gracias por señalarlo!
Thanks Vijay
this is helpful: give what you are attached to, away. you must first let go of everything in order to gain everything. +O+
THanks Howard
I just found your blog, and it is absolutely beautiful!! Truly an inspiration while walking down your spiritual path. I have found the posts regarding attachment most helpful and informative at this time in my life. I am currently dating someone who lives by these rules, and it is so so hard to enter into a relationship like this when you are used to a “normal” relationship, where being attachment to one another is almost encouraged! I have been doing so much reading about attachment…yet I find it so hard to put it into practice! I still find myself expecting certain things, getting jealous when things don't meet those expectations. I have become aware of it all, but now what? I'll keep reading for now!
Hi yogi! Gracias por sus amables palabras. Hmm…don't worry too much about attachment in your case – it can get a bit murky in terms of intimate relationships. Intimate relationships are a whole new area which I am not very skilled at, so I can't really say more.
I like this post..it has actually given me a headach because it is making me think Way too much, questioning way too many things (which I naturally do, but sometimes posts like this put my mind into overdrive).
I am a little confused about something though, with regards to relationships. You are saying it is best not to be attached to people or things, which I agree, but…if we learn to not be attached to anything, especially a person, what isthe point of being with anyone if we don't have that Desire to be with them? With attachment comes desire…if we are not attached to anyone then that desire disappears and there is really no point in being with that person, or anyone…
I just don't understand why you would Not want to desire the person you are with?
Hi Jackie, thanks for your comment. However, don't think too much about this as it applies to intimate relationships, which are quite complicated. Desire itself is a whole 20 page article – so I can't go into that here. There are other articles in this series, I think you might find that your questions are answered in those.
very interesting article.
if the origin of suffering is attachment then what is the cause of that attachment.
I think with some research into the origin of suffering you will discover that indeed attachment has a cause.
stated another way what causes us to become attached to the many temporal things in life.
we not only become attached to them we often crave them.
now desire it depends on our operational defintion of desire as we all have a longing for peace and joy.
we just tend to look in all the wrong places for them.
just some comments from someone who does not claim any form of enlightenment.
dave
Thanks for that comment dave, very thought provoking!
thanks albert
when you find an answer to the cause of attachment, cravings, grasping, and misguided desires get back to me.
as a side note in my research on the net asking the origin of suffering to 30 buddhist temples the 15 that responded only 3 got it right as what the buddha taught as to the origin of suffering.
even buddhist monks confuse symptoms with origins as we all do including myself.
I've always thought the cause of attachment was simply Pavlovian conditioning or maybe social conditioning (as an exaggerated example, if you feel shitty, you eat some ice cream, and notice you feel better, and therefore you start believing on an unconscious level that icecream is solution to all your pains).
Not sure if the spiritual or Buddhist traditions have different answers though.
well until we find the one truth to suffering we will not asked the next question.
maybe it is best to ask the meaning of attachment rather than a cause.
there can be almost infinite causes to attachment.
I asked the question wrong sorry.
the question needs to be what is the origin of suffering?
or the root cause of suffering not the the cause of attachment.
attachment, cravings, grasping, and misguided desires have an origin.
I say miguided desires because my synonym for desire is longing and we all have a longing for happinenss and joy.
the buddha came along in his time and saw people trying to buy their way out of suffering with the hindu priests.
he taught cause and effect or karma.
put attachment as an effect and list all the causes of attachment and maybe that will reveal the origin of suffering.
or read this website article.
http://www.gurusoftware.com/Gu.....elated.htm
it is one of the best I have found on the origin of suffering and the necessity of ignorance for creation of many to occur.
without our imperfections there is no us just isness or absolute or pure and infinite awareness.
our imperfections distinguish us from the absolute.
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[...] you will need to learn to about impermanence and how to cease attachment in your life. Albert from Urbanmonk.net has just started a series on this very subject. Go check it out, he's provided a great first [...]
[...] first post, Attachment: Understanding the Origen of Human Suffering, contains these [...]
[...] we silence our minds, we are able to just be; without judgment, without identification, without pining over the past and worrying about the future. We can completely shed our ego and [...]
[...] we are completely entangled in it, steeped in it. and what keeps us in this marinade is often our projections: when we become attached to something or someone, we do not see it or them as they are. often, all [...]
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