De bloei van de Liefde
Laat uw liefde kan vloeien naar buiten door het heelal,
Om de hoogte, de diepte, de brede omvang,
Een onbegrensde liefde, zonder haat of vijandschap.
Dan als je staan of lopen,
Zitten of liggen,
Zolang je wakker bent,
Streef naar dit met een eenpuntige geest;
Uw leven zal brengen hemel naar de aarde.
~ De Sutta Nipata
Dit is een van de meest pijnlijke dingen die ik kan toegeven. Ik weet niet of ik ooit gekend heb Love. Lust, ja. Gehechtheid, Passion, ja. Compassion - misschien. En het meest pijnlijke dat ik kan zeggen is - hoe velen hebben?
Wat is liefde? Wie ooit heeft gekend Liefde? Liefde is waar het ego niet. Liefde is het tegenovergestelde van egocentrisme, het is wat ligt onder het kleine 'ik'. Als het ego verdwijnt, wat overblijft is liefde. En hoeveel mensen zich hebben verloren, hoeveel hebben een glimp van deze vrijheid had? Slechts een handjevol mensen - de mystici en de heiligen.
De valse naam der liefde
Liefde is misschien wel een van de meest corrupte woorden. Het is zo verontreinigd dat niemand weet wat het betekent meer. "Ik hou van chocolade." "Ik hou van dit lied." "Ik hou van je." "Ik hou van mijn zoon." "Ik hou van mijn vrienden". "Ik hou van je, mijn prins!" Maar al deze verklaringen zijn verre van wat echt is. Sommigen van hen - een moeder's liefde voor haar kinderen, misschien - komen tergend dichtbij, maar zo vaak zijn ze alleen maar ego spelletjes paraderen als substituten spijt.
Al deze valse liefdes zijn niets meer dan zich vastklampen, gehechtheid, recht, een wapen. Ze zijn dwangbuis door regels en structuren en voorwaarden en spelletjes. En in de kern, ze zijn allemaal over het zelf.
Liefde is het tegenovergestelde. Het heeft geen vastklampen. Het is niet gehecht raken. Het geeft en denkt niets van krijgt. Een romantisch aan zichzelf denkt, denkt een liefhebber van de andere.
Ik denk terug aan alle gebroken harten Ik heb geprobeerd te troosten. "Wat was er zo veel over hen toch?" Ik zou vragen. 'Hij is de enige die me vertelde dat ik speciaal was. "" Hij reed overal me "" Hij maakte me sexy voel. "" Ze gaf me goede seks. "" Ze kookte voor mij. "" Ze was mooier dan alle anderen ik heb gehad. "Er was niets over de persoon die voor hen overblijft - kwam het allemaal terug, uiteindelijk aan hen.
Het gevoel noemen we de romantische liefde is niets meer dan een biologische, egoïstische drang - verschilt niet van onze honger naar voedsel of lucht - gegeven een set van regels om de dating game vorm. En dat is wat romantiek over is - gewoon aan elkaars ego's. Je maakt me speciaal voelen, Ik voel je je geliefd.
En wanneer dat gebeurt, de liefde wordt een plicht, een mes op hun keel. "Ik hou van je!" Zeg je tegen de andere, en dat betekent - "Zoon, je hebt te maken me trots met je kwaliteiten", "Vader, u hoeft aan te leveren voor mij", "Moeder, je moet me vergeven voor het crashen van uw auto "," Maria, nu moet je met me naar bed "," John, nu kan je niet slapen met haar, want jij hoort bij mij. "
Duty komt met voorwaarden. Liefde is onvoorwaardelijk. Duty verplicht de andere, Liefde verplicht je. Zoals Osho gezegd - zij hebben uw liefde aanvaard, maar zij konden draaide het naar beneden!
Het doen van de liefde
Tussen ware liefde en valse liefde zou worden geteeld liefde - liefde dat is een prestatie, geoefend en getraind. Misschien is een betere naam zou zijn mededogen, voor het woord is niet zo veel vervuild.
Deze liefde is lovenswaardig en mooi - maar het is nog geen liefde. Deze liefde groeit je bewustzijn, het voorbereiden van uw hele wezen als bodem voor de bloem. En als de bodem groeit meer vruchtbaar, het zaad dat binnen is begint natuurlijk groeien.
Liefde is het tegenovergestelde van het ego, het overdreven gevoel van eigenwaarde. Waar liefde is, kan het zelf niet bestaan. Het zelf is gebouwd op scheiding, fragmentatie en uitsluiting, liefde is gebouwd op integratie. De wortel van het ego is egoïstisch - ziet u het zo alleen in een vreemde wereld, en wil om je te beschermen. Het draait Liefde in de valse liefde, het wapen, de plicht, de vastklampen. En toch is dit Liefde is altijd aanwezig, een zon onder de wolken van je ego, te wachten om door middel van stralen als de wind goed zijn.
Liefde in praktijk brengen, dan. En laat het langzaam geworden Liefde. Geven en delen onvoorwaardelijk en onbaatzuchtig - "zelf"-loos. Het geeft je een smaak - voor sommigen, de eerste in jaren - van niet zelfzuchtig denken. En voor dat korte moment dat de ego is niet aanwezig. Smile, gewoon omwille van de lichter haar dag niet, want je wilt iets van haar. Streel hem, simpelweg omdat je wilt om zijn pijn te verlichten, niet uit plicht. Laat dat langzaam handeling van de illusie van afscheiding te verwijderen.
Het wezen van de Liefde
En als het zelf helemaal weg valt, Liefde is alles wat overblijft. Het is niet meer verbouwd; niet langer iets wat je moet uzelf eraan te herinneren om te doen. Als je liefde in praktijk zo diep verdwijnt de minnaar, de daad van liefde verdwijnt, als de geliefde verdwijnt, en wanneer zij alle smelt in een. Liefde wordt wie je bent.
En ik voel me als een fraude alleen voor het schrijven over het, want ik weet niet of ik ooit heb geproefd. Alles wat ik zou hebben gehad zijn een glimp. Een dergelijk geval steekt in mijn ogen omdat het kwam zo plotseling en op voorwaarde dat deze scherp contrast - het bleek de hel in een hemel in een flits.
Het was tijdens een nare ruzie met een ex-vriendin. Ik was boos schreden in de straten, in een poging om buiten haar schreeuwen aan de telefoon. Zowel onze kleinzielige ego's liepen ongebreideld - Attack! Attack! Verdedig! Verdedig! U leugenaar! U Backstabber!
En ik besefte plotseling dat er niets toe deed. Binnen een moment was er niets te verdedigen, niets aan te vallen. Alles leek me zo mooi. Ik had geen idee wat er gebeurd is - en ik heb geen omschrijving voor. Al haar verbale aanvallen bleef gieten in mijn oor, maar in plaats van de woede voelde ik voor alles wat ik voelde was liefde. Alles wat ik wilde, was haar pijn te stoppen. Het voelde anders dan gekweekte compassie - had ik niet mezelf te vertellen vriendelijk en liefdevol te zijn. Ik had gewoon geen keuze - compassie was alles wat ik kon doen.
Het argument snel veranderd, omdat ik niet reageerde. Ik bleef gewoon stil en luisterde, en ze kalmeerde. We hingen op goede voet, en ik ging naar huis naar bed. Toen ik wakker werd het gevoel was weg, en alle dingen die niet ter zake deed begon het me weer boos - we al snel ontaardde in een kleine, nietszeggende stelling eens te meer.
Was die nacht de bloei van de Liefde, of was het gewoon een truc van de geest? Ik weet het niet. Maar het bracht schaamte op mijn eerdere ideeën over wat liefde was. Ik had zo veel gesproken over het geven zonder iets terug te willen; liefdevolle de andere zonder enige gedachte van het zelf - maar tot die avond, ik heb nooit geleefd.
Liefde heeft om te beginnen met u
Hoe vinden we liefde, dan? Begin met het liefdevolle onszelf. Klinkt dat schokkend? Dit druist in tegen alles wat we hebben geleerd! Vanaf het moment dat ik oud genoeg was om te luisteren, ik heb gehoord - hou van uw land, de liefde van uw planeet, de liefde van je ouders, je religie, je vijanden en je vrienden. En toch, hoeveel van hen ooit zeggen - hou van jezelf? Ik was in mijn twintiger jaren toen ik voor het eerst hoorde!
Maar het maakt zo veel zin! Hoe komen we uit te gaan en te geven wat wij niet hebben? Als je zijn gevuld met verdriet en angst, hoe geef je die liefde? Als je tot diep in je wezen en vindt alleen woede, wat zal worden in je handen als je je handen open?
"Heb uw naaste lief als jezelf", zei de Bijbel. Vreemd, want iedereen richt zich op het eerste deel alleen en vergeet de tweede. U hoeft alleen uw naaste liefhebben, voor zover je van jezelf houdt. Zonder Liefde in je wezen, je daden en acties hebben geen wortel, ze zijn leeg en oppervlakkig, als een plastic bloem.
"Hou van jezelf en kijk - Vandaag, morgen, altijd", zei de Boeddha. Deze keer is het het tegenovergestelde. Iedereen richt zich op het tweede deel, en vergeet de eerste. Ik ben al ondergedompeld in de boeddhistische leer voor vele maanden, en tot voor kort alles wat ik heb gehoord over de wonderen van kijken, van de aandacht. Let op je emoties en gedachten. Laat hen, en zij zullen hun greep te verliezen op je. Wees de watcher, en laat uw leven te veranderen.
Kijken, kijken - altijd het kijken. Iedereen lijkt vergeten te zijn het eerste deel van het onderwijs. En dat is waarom meditatie is zo moeilijk voor veel beginners. "Is het geen meditatie verondersteld om me beter te voelen?" Roepen ze.
Toen ik besloot dat ik genoeg had van zijn depressief, ik wilde mijn manier strijd van te maken. Uit ging ik op mijn zoektocht naar het consumeren van boeken over boeken op spiritualiteit, psychologie en meditatie. Je gedachten veroorzaken je emoties, aldus de psychologen. Verander je gedachten en let op uw depressie vervagen. En dus heb ik mijn gedachten gestreden, ik hen tegengegaan, heb ik geprobeerd om hen te veranderen, en ik probeerde de mond te snoeren.
En al het blad van self-geweld begon dieper te snijden. Wat is er te vechten? Ik ben depressief omdat ik vecht me, ik haat mezelf, ik strijd tegen mezelf. Vechten tegen de drang om mezelf te bestrijden. Klinkt dat niet gek? Het is als voorbereiding voor de vrede door ten oorlog te trekken; het behoud van de maagdelijkheid door seks.
Op het einde begon ik mijn gedachten kijken. En kijken naar mijn depressieve geest was niet veel beter. Mijn gedachten gaan wild was, mij snijden met een bot mes, en nu moest ik terug gaan zitten en het gebeuren te kijken. En ik hield er al maanden op, denkend dat het zou helpen. Maar dat gebeurde niet. En dat allemaal omdat de boeken miste het eerste deel van de leer van de Boeddha's. Als je niet van jezelf houdt, en je kijkt - je kijken, terwijl de donkere kerkers van je psyche te openen en de inhoud gemorst - je zou gek!
De veroordeling
Dus, hou van jezelf. Klinkt het eenvoudig? 'Natuurlijk heb ik hou van mezelf!' Ik hoor je huilen. Denk je echt? Houden van jezelf is een belangrijke verworvenheid. Er is zoveel gif om ongedaan te maken, en het duurt dan alleen affirmaties, eindeloos spelen in je gedachten. De mensen die we te horen hebt gekregen om lief te hebben - dat zijn vaak degenen die ons hebben veroordeeld en beoordeeld met ons op.
Alstublieft, stop veroordelen zelf - iedereen heeft gedaan voor ons. Opnieuw en opnieuw, veel meer dan we nodig hebben. Is het niet nodig is, zou je denken? "Hoe zit het met moordenaars en verkrachters de - als we niet hen oordelen, wat zal er met ons gebeuren?" Zij moeten zorg meer dan ze nodig arrest. Hoe meer je rechter, hoe slechter ze worden.
Waar komt zelfveroordeling vandaan? Onze ouders, onze samenleving, onze collega's, onze collega's, onze bazen, religies, leraren, land. Sinds de dag dat we geboren zijn, we werden allebei in een wereld van shoulds en moet-nots. Ze hebben ons verteld wat beminnelijk was en wat niet. Ze probeerden ons schimmel in hun imago, geprobeerd om ons uit te leven hun fantasieën. Ze vertelden ons lopen en praten en het ene moment zitten en de luiken van de volgende.
Soms zijn ze bedoelen het goed. Soms doen ze niet. Maar het doet er niet toe - we worden beoordeeld, opnieuw en opnieuw en opnieuw, en elke keer als we falen niet lijden we veroordeling.
Soms zijn de mensen die de zorg heeft genomen van ons waren openlijk misbruik. En in onze kinderlijke onschuld zagen we ze als almachtig, kan geen kwaad te doen. Toen we werden misbruikt, we dachten dat we een of andere manier verdiend. Als ze waren goddelijk, konden ze geen kwaad doen - en het moet iets mis met ons, als we werden behandeld als deze.
En dus we voeren rond een sterk gevoel - "niet goed genoeg". De meest voorkomende teken van deze is de stem in ons hoofd. De psycholoog Eugene Sagan, in de fantastische volume Self Esteem 
Hoe vaak heb ik overgespeeld herinneringen in mijn hoofd van de voorafgaande beledigingen, of zorgen maken over mijn financiën, over mijn toekomst, over waar ik ben in het leven? Wat waren deze eigenlijk over? Waren anderen beledigen me echt in mijn eigen hoofd? Was ik werkelijk bezorgd over de toekomst? Nee, het was een verkapte zelfveroordeling.
Het tegengif? Radicale, onvoorwaardelijke liefde. Houden van jezelf voor alles. Zuig het gif uit, einde van het arrest, nu meteen!
Je zou kunnen denken - wat als ik een kwetsend, haatdragend persoon? Is mijzelf lief voor deze acties betekenen dat ik sta mezelf toe om uit te gaan en meer doen? Hoe kun je? U zaait haat en pijn want dat is alles wat je in je hebt. Wanneer u transformatie die haat in liefde, wat gaat er gebeuren? Wat gaat er overloop van je wezen, vanuit je ziel? Wil je niet te weten komen?
En als je de liefde zo sterk is, hoe kan je ooit gekwetst te worden? Hou van jezelf zoals je bent, de liefde is alles wat buiten je gebeurt; hou van het moment zoals het is. Je houdt van de tijd die u besteedt met uw geliefde, je houdt van het moment dat laten ze je - hoe kan je hart breken ooit? Je houdt van het kasteel u dineren in, je houdt van de kleine kartonnen doos slaapt u in - hoe kan je ooit worden verstoord? Je houdt van de bomen en de rotsen als je een bus nemen, je houdt van de wind en de wolken als je je dure auto rijden - wat kan je ooit een gebrek?
De sleutel tot transformatie
En de sleutel tot transformatie is niet iets anders. Je kan nooit iets anders dan wat je bent, nu. Liefde is niet het resultaat van perfectie, perfectie is het resultaat van de liefde. Stop, alleen voor een moment, uw zoeken en zoeken, voor dat soort van perfectie neurotisch is en onmogelijk. Je echte perfectie is om te ontspannen in jezelf - in jezelf volledig; accepteren van uw "fouten" en de mensheid precies zoals ze zijn.
Ik herinner me een oude vriendin, elke keer werden we intiem, zou ze op een deel van haar ribben met haar hand en weigerde om mij te laten zien. Het kostte me weken om uit te vinden droeg ze er een diep litteken, maar ik heb nooit gevraagd wat de oorzaak is. Op een dag liet ze me om het te zien, maar haar gezicht toonde angst - misschien verwachten vonnis of afwijzing. Ik was jong - ik zei en deed een hoop stomme dingen met haar, maar die dag heb ik om iets goed te doen. Ik heb een minuut te kijken naar het litteken, niet wetend hoe te reageren. Dan, zonder na te denken, ik leunde voorover en kuste het. We zwegen een paar minuten, en ze begon te huilen. Ik vroeg haar waarom, bang dat ik haar pijn gedaan zou kunnen hebben, maar ze zei dat niemand had ooit accepteerde haar op die manier voor. Niemand - zelfs niet zichzelf.
Ga voor een spiegel, een full-length een indien beschikbaar. Strip naakt. Doe het na een regenbui, of wanneer u wakker in de ochtend, voordat je je gezicht verf, of zet je power suit of uw coole leren jas aan. Laat niets ontdekt. Kijk naar jezelf in de spiegel, en niet je blik af te wenden. Niet grimas, of, of krimp rechter een deel van uw lichaam.
Draag een glimlach op je gezicht, en een in je hart. Kun je doen? Het is zo eenvoudig - glimlach met je hart. Stel je hart glimlachend. Dan verbreden totdat je glimlach met je hele wezen. En net accepteer jezelf. Kijk naar elk deel van je lichaam; directe je glimlach op elk onderdeel - de littekens, de verwondingen, de ziekten, de functies die u aantrekkelijk vindt, de functies die u haat, het vet, de skinniness, de cellulitis.
Neem alle tijd die je nodig hebt. Raak je pijn, je gebreken, en je littekens de manier waarop je een minnaar zou raken. Accepteer ze zo veel, direct een liefdevolle energie naar hen, denk liefdevolle gedachten, en glimlach naar hen zo veel dat je begint hen te houden. Houden van jezelf, niet ondanks deze tekortkomingen, maar omdat van hen. Doe het elke dag, zoveel als je kunt. Maak de veroordeling en het vonnis dat is op je opgestapeld sinds hun geboorte.
stevig in de spiegel kijk, kijk eens naar je lichaam, perfect zoals het is. Waarom is het niet perfect? Het is slechts een onvolledig in je gedachten, het kleine stemmetje in je hoofd dat het "shoulds loopt" en "zou moeten nots". Uw dijen worden slanker, uw biceps moet worden groter, je moet niet over kanker. Wat als je mag jezelf te denken dat het was perfect zoals het is?
Ga van je lichaam, en kijk diep in je hart, en kijk naar de angst, de depressie, de zelf-afwijzing, de haat, de woede, de angst, de eenzaamheid. Glimlach naar hen, omhels hen, en hou van hen. Ontspan in hen. Maak een liefdevolle emotie en gevoel om hen heen; ja te zeggen tegen hen met je hele wezen.
Kijk goed in je hoofd, kijk naar de obsessieve gedachten, de herinneringen, de films, de geluiden, de negatieve self-talk, de zelf-veroordeling. En hetzelfde doen. Analyseer je gedachten - elke pijnlijke gedachte of geheugen kan worden getraceerd naar een back core zelf-haat , haat is voor alle zelfhaat en al afwijzing is zelf-afwijzing.
Wat u kunt de liefde niet, te aanvaarden. Wat je niet kan aanvaarden, te vergeven. En als je kunt hen toch niet vergeven, vergeef jezelf voor het niet kunnen vergeven. Dwing jezelf niet in om iets te doen - je gewoon weer gespannen. Relax in. Is dat niet de boodschap van de hele emotionele beheersing serie? Er - bijna tien artikelen en je hoeft niet om ze te lezen niet meer - het was gewoon voor u samengevat.
Hou van jezelf voor alles. Er is niets weg van, niets te verbergen te voeren. De hele blog tot nu toe is over de radicale acceptatie en liefde. Liefde voor je emoties, zonder iets mee te doen, en kijk hoe ze om te zetten in vrede. Liefde voor je geest, en bekijk het werk voor u in plaats van tegen je. Houd van je lichaam en let op het langzaam beginnen te gloeien.
Draag de liefde rond
En dit om je heen te vervoeren voor de rest van de dag. Maak een liefdevolle energie rond en in jezelf wanneer je kunt. Denk liefdevolle gedachten, goed praten voor jezelf. Pauze. Net pauze. Stop, wanneer u te onthouden is, naar jezelf te kijken, en te aanvaarden. Heb je gedaald uit de acceptatie? Het is zulk een diepgewortelde gewoonte dat we terugvallen in zelfkritiek zo gemakkelijk.
Op een dag zul je kunnen kijken naar je tekortkomingen en lachend te beginnen. "Wat gebreken?" Vraag je je af. Welke gebreken, inderdaad? Er is niet zoiets.
Dat is echt perfectie. Niet de perfectie van de neurotici - die onmogelijke normen te houden voor zichzelf en anderen, maar de perfectie van de heilige mannen. Ik heb gehoord: Verlichting is niet over het worden van goddelijke of overstijgen van de mensheid - het gaat steeds volledig menselijk. Realiseren dat je perfect als je bent - vieren wie je bent en waar je bent.
Dan zul je snel in staat zijn om alles te aanvaarden zoals het is. Dit is meditatie - de ontspanning in jezelf, en vanaf daar, in de wereld. Accepteer de wereld zoals het is om je heen. Als het goddelijke is overal, waarom dan weigeren hem? Wat hoor je nu? De vogels fluiten? Dat is de goddelijke komt naar jou. Een hond blaft, een auto toeterend, de buren te vechten? Niet verwerpen! Relax in.
Soms, asielzoekers op een spirituele of religieuze weg zijn het de moeilijkste van allemaal. "Ik zou medelijden. Ik zou het zalig. Ik moet niet worden benadrukt. Ik heb vriendelijk moet zijn. "Zelfs vreemdeling, na het lezen van dit artikel:" Ik zou mezelf hou meer ". Een zeer subtiele, slim verkapte vorm van perfectionisme en self-geweld.
Hoe weet je of je vooruitgang boekt?
En hoe weet u dat u zelf hebt liefgehad? Kun je alleen te zijn, zonder de noodzaak voor afleiding, muziek, entertainment? Kun je gewoon zitten en alleen; genieten van uw eigen bedrijf op dezelfde manier zou je het bedrijf van een perfecte minnaar genieten?
Zelfs als je hebt geblokkeerd, de externe wereld, wat dan? Is dat vrede? Nee, voor de wereld nog steeds ontstaat binnenin je. En dus mensen lopen en verbergen van zichzelf. Wanneer ze alleen zijn, ze lezen een boek, dronken, of bel een vriend. Voorheen was het tv-verslaving - urenlang per dag voor de buis. Nu is het het internet, mensen raken verslaafd aan de e-mail, aan de instant messengers. Of ze gaat uit met mensen die ze hekel aan, mensen die droegen ze, alles en iedereen gewoon om te voorkomen dat in hun eigen bedrijf.
Als je glas overflows
En wanneer heeft de liefde komen? Als zelf-liefde wordt geteeld liefde, wanneer komt het liefde geworden?
Wanneer je wezen gloeit met ecstasy, wanneer uw ogen beginnen te dansen, toen iedere cel in je lichaam straalt van vreugde. Wanneer u zelf hebben veranderd, als je jezelf echt volledig en liefde voor al uw zogenaamde tekortkomingen en gebreken, als je liefde wordt zo sterk, zo diep, en zo overweldigend dat je de drang voelt naar buiten en delen. Als je niet kan weerstaan delen, wanneer je geeft en geven zonder jezelf te vertellen aan - inderdaad, als je jezelf niet kunt stoppen - dat is liefde.
En je kunt niet forceren. Ook kun je het vinden. Als het komt, het komt vanzelf. Liefde en compassie wordt niet langer iets wat je cultiveren, maar wordt wie je bent.
Stel je een cirkel. Dat is wat liefde is. Een cirkel is niet een cirkel als het is niet perfect. Een kleine deuk, een klein defect, en het is niet langer een cirkel. En dat is wat liefde in praktijk brengen is. Met liefde in praktijk brengen, beginnen we tekenen van de lijn, langzaam te buigen totdat de twee eindjes aan elkaar in een perfecte vorm en dan is liefde bloeit.
What's next?
Tot slot, het begin van de beloofde liefde en mededogen serie! Hoop dat je genoten, want het gaat om een grote!
Grote dank Osho hier om naar inspirerende deze serie met zijn fantastische boeken. Controversiële hij misschien wel, maar hij is nog steeds een van de beste docenten van de liefde die ik ooit heb tegengekomen.
UrbanMonk.Net biedt uitgebreide artikelen voor uw persoonlijke ontwikkeling - het moderne leven, verstrengeld met oude spiritualiteit.
Bezorg de laatste berichten gratis via e-mail of RSS .(Wat betekent Abonneren / RSS bedoel ?)
Je zou ook Geniet van deze posten:
 | Get The Latest Articles Free By Email: |
 | |
| |
Producten ik gebruiken
- The Sedona Method - Highly Recommended!
- Boek Versie
- Audio Course - ZenHabits Handboek voor het Leven
- ZenHabits Zen Gereed om
- ZenHabits Essential Motivation
Vertaler
88 Reacties
Abonneer u op de opmerkingen
DIT is erg mooi en zeer reële - Ik weet dat liefde En ik wil dat het groeien en te delen en om te kunnen worden gedeeld - I LOVE
Bedankt Karen, en ik ben echt blij te horen dat je liefde leren kennen. Is het niet het grootste gevoel? En wil je natuurlijk om uit te gaan en te groeien en te delen wat meer, net zoals je zei.
Dit is zeer goed geschreven. Als we konden maken in het echte leven, zou het mijns inziens zo groot verschil in ons leven te maken! Het zal zeker houden me aan het denken over het voor sommige tijd ... hopelijk voorgoed.
Blij dat jullie het leuk vinden Klemen. Zeker, zelfs als het ego niet verdwijnt / verlicht / wat dan ook, het is nog steeds een van de beste dingen die we voor onszelf kunnen doen.
Uitstekend artikel weer Albert.
Liefde is alles dat telt - al was het maar leren dat we allemaal in ons leven dan op onze dood bed.
Arvind, echt waarderen alle hulp die u geeft me geweest, heel erg bedankt. Altijd goed om je hier te zien.
Nog een ander geweldig bericht, broer Al! Je weet waarvan u spreekt - niemand kon schrijven dat zonder enige ervaring van ware liefde. Bedankt voor alles wat je doet. Dankbaarheid en liefde voor jou.
Briljant ..
Hier is de liefde dan. Houdt uw cirkel voorbeeld.
Mogen wij allen Liefde
God zegene
Dankbaarheid en liefde terug naar jullie twee, Carolyn en Nur!
Ik voel je geluk door het lezen van uw berichten, A. Cheers mate!
Bedankt stuurman, altijd goed om je te zien rond!
Hoi Albert
Wat een mooie post en een krachtige start van mijn maandagochtend! Je hebt gelijk, het woord liefde niet wil of niet over Willy krijgt gegooid als een "excuus" voor een heleboel dingen, maar uit de putside kijken in het lijkt zo ver weg van de liefde mogelijk. De sleutel is zelf-liefde en acceptatie inderdaad. Bedankt voor een doordachte post.
In de liefde licht en overvloed xxx
Bedankt voor de reactie Lola. Liefde licht en overvloed Recht terug bij u!
Hoi Albert,
Wilde alleen maar om u te laten weten dat dit bericht eigenlijk resoneerde met mij - ik ben in een fase in mijn leven waar ik ben net begonnen om "te ontspannen in mezelf", en het begint echt een positief verschil te maken. Als muzikant, dit is echt belangrijk dat mijn muziek ook; als ik me niet ontspannen en volledig Loving de muziek, dan is dat een negatief effect op het geluid en gevoel dat uit komt door mijn vingers (dat wil zeggen ik krijg zelfbewuste / neurotische over mijn spel en gespannen up!). Ik denk dat dit is waarschijnlijk waar van elke creatieve daad - moet er een soort van loslaten om voor de Waarheid te ontworstelen.
Ik heb gehoord virtuoos gitarist Jamie Andreas definiëren Love simpelweg als 'te zijn met "(in de waarste zin van het woord). Zinvol wanneer u werkelijk over het denkt.
Bedankt voor een mooie post,
Jakob
Bedankt voor dat bezielend verhaal metgezel! Helemaal mee eens - ik denk dat veel teksten staat dat alle werkelijk creatieve inspanningen komen van buiten ons, wanneer we in de "zone" of iets dergelijks. Dit is ongeacht de door ons gekozen gebied, of het nu sport, design, martial arts, of muziek. Goed om te horen hoe het werkt in je leven, en bedankt voor het delen.
FANTASTISCH. I love it.
Hier via de Carnaval van Australië, maar ook omdat ik ervoor gekozen om te zijn.
M
Thanks a lot Megan
Albert, heeft dit te de allerbeste artikel dat je hebt geschreven. Ik ben van plan om het te lezen elke dag en elk woord op te vangen. Het is mijn huidige les alle opgeschreven in een handig pakket. Ik geniet altijd van je woorden van wijsheid. Dit is de beste. Je weet wat liefde is of je niet kon geschreven hebben. Je hebt ergens het gevoel dat de binnenkant van u of de woorden niet zou hebben elkaar zo mooi komen. U hebt mogelijk niet toegepast bij je leven, maar je "weet" liefde. Toepassing van hen is de harde deel en waar zo velen van ons kort te doen dalen.
Toen ik in India was, was ik gezegend om de meest liefdevolle Oostenrijks stel met de naam Hans en Margarite voldoen. Margarite is een ziekte die tijdelijk verlaten heeft haar volledig verlamd. Ik denk dat ik kreeg te horen dat ze is in deze toestand voor ongeveer 4 maanden. Hans is haar echtgenoot en verzorger. Hij heeft gevonden massagetherapeuten om binnen te komen om te werken aan haar lichaam te houden uit atrophying. Ik was gezegend om hen te ontmoeten, omdat een vriend van mij die is in India wonen voor een paar maanden niet op accupressuur Margarite voeten ongeveer 4-5 keer per week. Deze vriend heeft uitgenodigd Sherryl mijn vriend en ik deelnemen aan de healing sessies. Mijn vriend Sherryl wie is mijn reisgezel is een Reiki Master en mijn Reiki leraar en ook een massage therapeut en heeft cranio-sacraal genezing als goed. Mijn werk, mijn gidsen, die mij had gegeven over een jaar geleden, was de Reiki energie te sturen, maar het belangrijkste ding dat ik doe is het opzetten van een ruimte van bescherming en dat de ruimte te houden, terwijl de andere genezers wel de belangrijkste helende werk. De eerste 3 dagen dat mijn vrienden gingen naar het genezende werk doen, zet ik de genezing ruimte vanuit onze kamer in de ashram omdat ik te ziek was met een voorhoofdsholte ontsteking en hoesten naar onze kamer verlaten. Op de vierde dag, was ik in staat om te gaan met hen en Hans en Margarite voldoen en er deel te nemen in de kamer met hen. Margarite is jong en mooi en volledig hulpeloos en afhankelijk van Hans en anderen om voor haar te zorgen. Haar houding was heerlijk verheffend. Ondanks enkele pijn, dat ze begint te voelen, werd ze glimlachend. De pijn is een zeer goed teken. Dat betekent dat gevoel begint terug te komen in haar lichaam. Mijn vriend Sherryl heeft deze ziekte voor en een volledig herstel gezien mogelijk is. Ik kan me niet herinneren de naam van de ziekte. Ik zal moeten Sherryl vragen en het opschrijven. Omdat Sherryl heeft gezien meerdere mensen met deze ziekte, kon ze Hans en Margarite aan te moedigen.
Mijn punt in het delen van dit verhaal is om u een glimp van de prachtige liefde die ik in deze 2 mensen zag, ondanks de omstandigheden. Wanneer Margarite zou schreeuwen van de pijn, of zou ze een vraag stellen of een opmerking maken, zou Hans zachtjes naar buiten en liefdevol haar hand pat om haar te troosten. Dat simpele daad van haar hand klopte vertelde me alles over hun relatie. Er was geen show, omdat wij er waren. Het was een eenvoudige daad van mededogen, waarvan ik denk dat het liefde op zijn best. Er was geen gevoel van verplichting van Hans. Het was een van de mooiste daden van liefde die ik ooit heb gezien.
Hartelijk dank Patricia, goed dat je terug bent van uw vakantie ook. En dat is een fantastisch verhaal - Ik denk echt dat het steeds zeldzamer om mensen uit te geven warmte en zorg zonder iets terug te verwachten - op hetzelfde moment is het steeds populairder om erover te praten. Vreemd, hè? Dus dat verhaal is fantastisch - dank voor het delen.
Dit is inderdaad een prachtig artikel. Grote persoonlijke voorbeelden. Liefde is een staat van zijn, niet te offeren. Zij is onlosmakelijk verbonden met de liefde van het Zelf.
Ik schreef onlangs over het onderwerp van de Liefde (met een hoofdletter L) op mijn blog: De eenheid in de Liefde.
Matthew, een absoluut briljant artikel dat je er van hebt. Ik kan niet genoeg mee eens. Man, ik ga er nu terug om te zien wat je hebt geschreven. Bedankt voor het langskomen!
Ik hou van hoe je je eigen ervaringen weven door uw onderwijs, waaruit blijkt hoe toegankelijk deze informatie werkelijk is. Vaak door iemand anders getuige van de reis gaan beseffen dat we onze eigen. Goed gedaan!
Hartelijk dank Karen, ik was op Verende Light, en ik ben net zo blij om ze te vinden als ik was te vinden Loving Awareness. Briljant spul!
Wow. Dit is erg veel op punt. Voor een lange tijd, heb ik erg down op mezelf geworden. Ik kon niets zien over mezelf te willen laat staan liefde. Dit legt een ander perspectief op de dingen. Het is een lange, lange, lange zware reis, maar degene die ik moet nemen.
Dankzij Albert. Ik ben blij dat ik vond uw blog.
He 1 +1 ... ik dank u voor uw opmerkingen. Blij dat je het leuk, en ik hoop dat het helpt. Ik heb een keer doen geloven dat je hebt gevonden Liefde voor jezelf, zal alles op z'n plaats vallen.
Ik ben dankbaar voor de manier waarop je woorden te raken zoveel mensen. Je hebt een eenvoudige manier van presenteren van ideeën die velen van ons zich bewust zijn van binnen, maar blik over of te negeren. De manier waarop je dingen doen en leg ze in de juiste context is als een zacht duwtje dat moedigt mensen aan om te verkennen hun eigen gevoel van eigenwaarde. Immers, is dat niet de kern van waarom we allemaal bestaan?
Dank u Liara, is uw lof echt gewaardeerd en maakt het zeer de moeite waard om verder te gaan bloggen.
Dank je wel voor deze prachtige post. Het is als muziek in mijn hart. Ik herken mijn eigen ervaring volledig in wat je schrijft, de verwarring over wat liefde is, de zelf-haat en en zelfveroordeling binnenkant, de gehechtheid en behoeftigheid die afkomstig is van dat gebrek aan liefde in, die in het verleden, was ik zo verloren inch En nu het proces van genezing dat alles, en begint wakker te worden naar wat liefde werkelijk is, die bezig is te gebeuren in mij. U heeft zojuist zo mooi omschreven wordt alles wat ik in het proces van het ontdekken van mezelf, en te zeggen 'ja' tegen. Dank u.
Hi Agyana - het is geweldig dat je op deze reis ... het kan moeilijk zijn, maar u hebt mijn respect voor deze onderneming
. Laat het me weten hoe je aan de slag gaan, zou ik graag terug horen van je.
Hallo Albet.
Ik heb gelezen van de "Emotional Mastery" en "EGO" artikelen en nu heb ik
lees ook "Liefde en mededogen" artikelen zoals u suggereerde.
Ik doe het "kijken" een deel van de jeugd ...
Ik weet niet hoe ik het ontdekt, maar ik heb altijd mezelf kon zien
alsof ME was geen onderdeel van ME (Body, Mind, emoties).
Al mijn leven dat ik pijn had omdat ze niet weten wat te doen met
mijn emoties en gedrag (Ik heb altijd geweten was het niet de echte ik)
vechten tegen hen en streeft ernaar om onder de controle over mezelf.
Nu weet ik hoe.
Het ontbrekende deel van de vergelijking was liefde ...
Aangezien de 'Watcher' is zinloos zonder het doel om het hele pakket obligaties toghether.
Mijn bewustzijn (watcher) altijd veel doelpunten had door mijn leven, Dat zijn de Meta-Gedachten die ons te veranderen ... nu heb ik een nieuwe.
Nu zijn de emoties nog meer pijnlijk als ik ze te zuiveren,
omwille van de Liefde die ik bouw om ze te vervangen.
"Hou van jezelf en kijk - Vandaag, morgen, altijd"
Ik heb je gemist de liefde een deel ook.
Dankzij Albert.
Ilya Wow ... bedankt voor dat verhaal. Ik ben blij dat je hield van mijn artikel. Nogmaals bedankt voor het delen.
Dat is een geweldig bericht, het maakte me echt stoppen en denken, het was verbazend stof tot nadenken. Uw persoonlijke Zo was geweldig, op een manier, ik voel me echt als jij. Bedankt voor het delen van deze, ik zojuist uw website bookmarked, het is het soort website dat maakt me blij
Hey Karen, that is a really big compliment. Dat waardeer ik.
Beautiful - u bedanken voor de tijd neemt om dit te delen =)
Dank je EQ
De verbazingwekkend hoe dingen kunnen worden vlak voor je de hele tijd, maar iemand moet hen wijzen voor jou. Albert you truely do have a way with words that makes every reader feel as if each post is for them personally. Keep up the good work man.
Mark die een aanvulling is zeer gewaardeerd, bedankt!
Nou bedankt voor het delen van
.
Wow, this was a deep post! I think I have to read again to grasp everything. I just want to say to keep up the good work! =) /Elsa
Thank you
Hi Albert, I have been reading your articles for some time already now.I really find them helpful in my daily life. Thank you so much for writing all this helpful articles and keep up the good work!
Besides that, I would like to ask a question on this article; about Buddha's saying in the Dhammapada, according to u, it's “Love yourself and watch-today, tomorrow and always”
But there are some websites that quote the same verse from Dhammapada as “Love yourself and be awake-today, tomorrow, always”
Is the meaning of both “watch” and “be awake” same, like what you explained in your article?Because your explanations are clearly for “watch”, how about “be awake”?Just wondering whether both are same…
Hey V, thank you so much for those kind words.
To be honest, I don't know. I've only ever studied that one version of the Dhammapada, so I have to say that the below is just my opinion and nothing else.
I guess you could say that they are the same, depending on how you interpret the word “awake”.
Awake can either mean enlightenment, or it can mean “not sleepwalking”, which is what people do when they are not watchful/mindful of themselves. I really don't know which version the Buddha is referring to.
When we don't watch ourselves, we are just sleepwalking. We feel angry and don't really know why, we feel happy and we don't really know why. We just go out and do things, eat, sleep, and die. It's possible that is what the Buddha meant. Sorry I couldn't help more.
Thank u for ur reply, Albert…
Most of what we consider love, friendship, etc. is an agreement between two persons who determine they can mutually benefit from one another. Everyone is seeking their own self interest, their own preservation and promotion, serving their own agenda. Don't be naïve. If you can fit in with it somehow, you're probably ok. If not, you're probably in trouble.
Love is the only exception, the only “real” connection human beings can have. The only thing of meaning that can be shared. Love and attention are energy. They are the most important communication possible. They are necessary for our health. When we love, when we give another our full attention, we give of ourselves, we make a shift from our attention centering on ourselves and show another that they are important enough to share it with. We temporarily forget ourselves and make another our priority. Words of love are pale in comparison to joining them, where they are. To see them fully, beyond even how they relate to us. Love is what is, when the thought of another exists in the place of the thought of oneself. When you allow another to occupy the awareness that you usually reserve for yourself.
Lastly, to paraphrase Osho: Meditation is the only way to discover who you are, and love is the only way to share what you find.
JJP I said it many times before and I'll say it again – you're depriving the world if you don't share what you have!
I feel guilty that I'm one of the few who can read your stuff either thru our emails or in comments!
Love is best described in the Bible. There cannot be more completeness than that. It is the real definition
Great article, the point about love should start with ourselves is especially true and often ignored!
Thank you goacom and Chelsea.
I have known love. I was married and pregnant at 17 and proceeded to have 4 daughters by age 22.
We have been married for 37+ years. We grew in love together. I agree about loving self first. One will never know a greater love than what they give to themselves. They will attract someone who loves at the same level.
I beleive I was 32 when I started studying A Course In Miracles. The biggest lesson for me at the time was there is no such thing as sacrifice.
Anyway I like your exercises about loving ones body. That should be taught at the same time one teaches a youngster to eat!
Hey Tess, thank you for your comment. Interestingly I've been poking around ACIM recently as well. Some truly astounding lessons in there!
Hallo! I have only recently discovered this blog (through Leo`s Zen Habits blog) and all I can say is THANK YOU!! This article is written for me
Just kidding!
I still have a long journey in front of me to actually love myself. I blamed my parents and society to give me this internal voice – you are not good enough, however, I have to work on myself, have to embrace myself!!
So, once again, thank you for this well written article!!
Wish you all the best and I will keep on reading!
m
love this one too, albert.
i practice it by just being happy for everything, well almost everything. Being happy is wonderful.
is loving means free of expectations? is it wrong to expect to be loved by the one you're in love with?
Hi Mirci and eva. Thank you both! I really appreciate your kind words, and happy to have you here.
Eva, I would say that's a yes to the first question. For the second, I would say it isn't “wrong”. It's a normal, healthy, desire. But as with most desires, it can lead to pain (most obviously if he or she doesn't return your love). If you can, love them without expecting anything in return. That way, you're *both* free.
Spread the word my friend, spread the word. I myself write inspirational and insightful essays as well, and I hope to be able to reach an audience you have, to spread the word of Love just that much more.
Loving it, keep it up.
Armand, thank you, and I would love to read what you have written if I ever get a chance to.
Amazing, I read this near the start of my 'spiritual' journey and didnt really understand it, now I understand much more (about 6 months later). Fantastic albert, thanks
Thanks jag !
Hoi Albert,
By reading the below paragraph again & again, I have that glimpse of moment: I somehow grasp the truth for a question of love that lingering in my mind for years. The truth can truly set some one free. Yes, it is and I have that tears of joys. It is amazing and soothing.
“And when you love so strongly, how can you ever be hurt? Love yourself as you are; love whatever is happening outside you; love the moment as it is. You love the time you spend with your lover, you love the moment that they leave you – how can your heart ever break? You love the castle you dine in, you love the little cardboard box you sleep in – how can you ever be upset? How can you ever lack”
Jenny
Hi Jenny, thank you for that comment; it really is a huge compliment to know that someone has been affected so deeply by what I've written.
Very profound !!
Thanks Salim!
Love (with a capitol “L”) is a subject that I often ponder on and write about. I recently experienced my first break up. I'm 18 and I only started dating because what I thought I had felt for this girl over the past two to three years was indeed “Love”. After the year I spent in what I thought was love, I fell into a depression that was almost magnified by my loneliness after the break up. Your articles have really opened my eyes to the truth of who I really am. The only thing I'm afraid of is that I will get hyped up and not do anything (as is my “norm”), but I guess I will just Love me completely, even including my chronic procrastination
I am very grateful to have found your blog. You have a gift, Albert. Keep up the good work!
Evan, I'm grateful for your words, and thanks for poking around the archives
Hoi Albert
Thanks for all your wonderful articles. I have been going though all the articles in your archive and have been taking notes.
This is a great resource for personal development and have found it very practical and true from other resources i have encountered.
Your blog and mindfullness meditation have been a real help to me.
thanks again.
Steve
intersetingly enough going through your articles brings back old painful memories and emotional wounds in an evironment where i can consciously recognise them for what they are and not react to them.
Hey Steve, thanks for that, and you're very welcome. I'm very flattered.
Albert,
Thanks for this inspiring post about love. When we fully experience love, we are unable to experience fear. I would suggest just that once you are able to experience love then, make the next step: Take action. Make Love the force beneath your actions!
Al het beste,
Boris
Hi Boris, apologies for the late reply. I completely agree – one of the best spiritual teachings I've ever heard states to make Love the only motivation. A very lofty goal but well worth striving for, I think. Bedankt voor uw reactie!
Beautiful work. Your comment about romantic love being a biological and selfish desire really struck a chord with me. Society makes it difficult today to find comfort in ourselves. The expectation is that we need to, or have to find a partner. Dating never has felt natural to me. It feels like work, and it is exhausting. The relationships I have been in fulfilled both our needs. Not true love. True love requires no work for it is unyielding and forever present. Thank you again.
You're very welcome Michael – I'm glad you enjoyed the article!
Thank you for this. Too often my ego gets in the way of my relationship, and I also struggle with someone else caring about me when I have a hard time loving myself. I read this article quite often , and it has saved me from making some very irrational choices that are usually just negative obsessive thoughts. I truly appreciate these very insightful words.
Thank you Jenna, that's a very big compliment.
Trackbacks / Pingbacks
show trackbacks[...] Foong presents The Flower of Love posted at Urban [...]
[...] Foong presents The Flower of Love posted at Urban [...]
[...] Foong presents The Flower of Love posted at Urban [...]
[...] The Flower of Love, by UrbanMonk.net Looking at Love, or Compassion, and allowing it to flower. [...]
[...] Foong presents The Flower of Love posted at Urban [...]
[...] thinking that Love is the cause of your sorrows. But it's not – love is attachment, Love – Love, with a capital L – that is freedom from [...]
[...] is Love? Albert Foong presents The Flower of Love posted at Urban Monk. "What is Love? Who has ever known Love? Love is where the ego is not. [...]
[...] is Love? Albert Foong presents The Flower of Love posted at Urban Monk. "What is Love? Who has ever known Love? Love is where the ego is not. [...]
[...] because he loves it, and a man who works constantly to improve his car because he's ashamed of it. The Flower of Love » Personal Development – The Urban Monk __________________ Urban Monk.Net? Personal Development for Bliss. Success. Love. A strong [...]
[...] (and strangely all your self work will reinforce your low sense of value). A bit more detail here: The Flower of Love » Personal Development – The Urban Monk __________________ Urban Monk.Net Personal Development for Bliss. Success. Love. A strong focus [...]
[...] All our efforts at escaping loneliness are fundamentally flawed, for we don't understand the nature of what we are running from. There is something beautiful about your loneliness. And when you see that, when you acknowledge it, learn to delight in it, that's when something shifts inside you. When your loneliness becomes aloneness – that is freedom! That is when you can truly begin to Love! [...]
[...] here) or check out some of his other popular articles: Loneliness – The Beginning of Romance, The Flower of Love, 5 Weeks to Developing the Magic of Visualisation and Little Secrets of the Power of Expressing [...]
[...] The Flower of Love [...]
[...] Albert at Urban Monk His articles are thoughtful, deep rooted and comprehensive. His greatest piece is The Blossoming of Love. [...]
[...] The Blossoming of Love [...]
[...] I wasn't. My curiosity was driven entirely by self-interest. Some spiritual writers, such as this one, argue that you should love yourself unconditionally first, and love of others will happen [...]