Как удалить негативные мысли и ручные обезьяны вашем уме, часть 1
Что такое один из самых больших препятствий, с которыми вы можете столкнуться в достижении личного мастерства?
Ваш ум, ваши мысли. Мастер ними, и вы сами мастера. Тогда мало вы не можете сделать с течением времени. Счастье, характер, внешний успех - все они начинаются в сознании. Как известный говорится - "Как внутри, так без них."
Момент мы начинаем обращать внимание на наши мысли, мы выяснить, как они недисциплинированными. Мы действительно не избили нашего сердца, бьет себя. Ни мы можем контролировать наши мысли, - мы в настоящее время мысли. Оценки, число мысли мы каждый день от 40 до 60 тысяч, и мы не имеем больше, чем самые основные контроля над ними. Увеличение этого управления - умственный труд, - часто говорят, что самая трудная работа из всех. Хорошей новостью является, и даже малейшее увеличение стоит.
Перед тем, как идти вперед в этом, хотя, возможно, было бы полезно иметь читать Опасность Позитивное мышление . Это, чтобы убедиться, что ваши мысли, не основывается на реальности - то, что вы должны принять действие. Более подробную информацию о заметив наши мысли, а не подключение к ним, и как они влияют на вас, посмотрите на Каковы ваши эго .
Современные и древние
Есть много систем управления своими мыслями. Два крупнейших я сталкивался являются: Когнитивная поведенческая терапия, самый большой силой в психологии сегодня, и старых буддийских методов, поэтому я расскажу о них, как в этой серии.
Есть много сходства между этими двумя - Я даже слышал Будды называют первым и самым лучшим в мире когнитивными поведенческой терапевт. Есть только так много способов кожи кошки, как говорится, и это естественно лучшие методы, поднимаются к поверхности. Так что если вы отключена религиозные коннотации, пожалуйста, не будет - они все практически. Соответствующих сутра, обычно переводится как "Слово о принудительной отвлекающих мыслей, звучит как психология руководстве, если ты возьмешь цветочным языком.
В этой сутре Будда дает пять приемов - выстраивается в зависимости от недисциплинированных ваши мысли. Я должен предупредить, что это легко быть очень старательный - "О, Боже! Мои мысли невозможно контролировать! "- И перейти на последний уровень, что приводит к обратным результатам и вызывает сильную тревогу. Я сделал ту же ошибку, но уже через несколько дней, то оказывается, что смесь 2 был достаточно хорош.
Моя точка зрения состоит: Дайте каждом уровне серьезные усилия в течение нескольких дней, прежде чем решиться идти дальше.
Первый уровень - Отражение на положительной коллегой
Если вы посмотрите внимательно, то увидите, что негативные мысли вытекают из отрицательных эмоций. Они подпитывают друг друга. Негативные мысли вызвать негативные эмоции, и отрицательные эмоции вызывают более негативные мысли. Они подпитывают друг друга в порочный круг.
Таким образом, изменение одной части цикла - эмоции - и мысли будут медленно меняться вместе с ним. Что такое положительные коллегу эмоции в цикле? Ненависть есть любовь. Жестокость Сострадания. Желание имеет не цепляются. Агитация имеет гармонии.
Как мы создаем эти эмоции? Обливать себя с ним. Заполните ваше тело, ваше время, вся сознание гармонии. Если вы можете заполнить свой ум такие мысли. Не беспокойтесь, если трудно на начальном этапе. Это нормально.
Конечно, Есть несколько других способов интерпретации этого уровня сутры. Делайте все, что эмоционально воспитания. Иди к природе, включили музыку, побаловать себя, читать книги, гулять, делать некоторые упражнения. Получите ваш крови, циркулирующей и ваше сердце накачки, и вы увидите, что проще выйти за пределы вашей голове.
Теперь этот уровень сложно, если ваши мысли взимается с сильными эмоциями. Когда я был в тяжелой депрессии, я обнаружил, что эта техника является одной из форм репрессий (хотя я мог бы просто делал это неправильно). Тем не менее, я рекомендую вам ясно, как много из негативных эмоций, в первую очередь.
Лично я использую эту возможность для раздражающие мысли или воспоминания. Например, я иногда скучно с утомительной работы или раздражать грубый клиентов. В этом случае, я беру небольшой перерыв, пойти погулять, и обливать себя гармонию до отступая дюйма
Второй уровень - Размышляя о Мизери
Если мысли сохраняются после серьезные усилия на предыдущем уровне, вы должны попробовать отражающие о том, сколько страданий эти мысли приводят вас.
Будда использует метафору хорошо одетый молодой человек, который считает его или себя тушу змеей вокруг шеи. Отвращением иногда достаточно, чтобы сделать их бросать мертвых животных на них. Что это значит? Мы знаем, что эти мысли расстроены или повлиять на нас таким образом, мы не хотим, но мы никогда сосредоточить свое внимание непосредственно на горе.
Я сравниваю это часть работы 
Помимо чувства, есть также на практическом уровне. Здесь ум возвращается дюйма Что вы будете делать с этими негативными мыслями? Вы утопить его в виски, или взять его на своих детей, друга или подруги?
Теперь работа уже другой вопрос. Кто вы, не эти мысли? Не заставляйте себя отказаться от мысли, просто представить себе без этой мысли на обоих уровнях. Может быть, вы не будете пить больше, а плотность в груди, тепло в вашем желудке исчезает. Вы возвращаетесь в спокойной и мирной чувство.
Ты позволяя системе знаю, каково это быть с и без мыслей. Помните, что все вы делаете или думаете, что имеется в виду, чтобы помочь вам в некотором роде, однако ошибочно было бы. Я объяснил это подробно Почему мы цепляемся за свою несчастье ?
Я думаю, когда ваша система чувствует разницу, а не только на интеллектуальном уровне, он помогает, а не мешает ваших поисках умственного контроля.
Что дальше?
Это должно быть достаточно для большинства свои негативные мысли. Я не буду давать на других уровнях еще, или вы можете прыгнуть вперед, чтобы более глубокие уровни в порыве беспокойства. Я думал, что навязчивые расстройства, когда я посмотрел на мои мысли и видел, как тяжело они должны были контролировать 
, Так что я знаю, как легко переоценить то, что, вероятно, повседневных условий жизни человека.
Следующим в этой серии будет выявить другие уровни сутра, и иди в современных психологических техник, а так подписаться на мою RSS канал держать в курсе событий!
UrbanMonk.Net предоставляет комплексные статьи для вашего личного развития - современной жизни, переплетается с древней духовности.
Получите последние сообщения бесплатно по электронной почте или RSS .(Что Подписка / RSS означает ?)
Вы также можете наслаждайтесь Эти сообщения:
 | Получить Последние Статьи Бесплатные По электронной почте: |
 | |
| |
Products I Use
- Метод Седона - Настоятельно рекомендуется!
- Book Version
- Audio Course - ZenHabits Handbook for Life
- ZenHabits Zen, чтобы делать
- ZenHabits Основные мотивации
Переводчик
90 Комментарии
Подписаться на комментарии
Заключенных, что я имею дело с каждым днем определенно может использовать некоторые из сока вы предлагаете. Я вижу, когнитивной терапии поведения возможно, имеющим хорошее влияние на некоторых людей, я смотрю на тех пор, пока они приняли его всерьез и пытались сделать изменения.
Эй Джей Ди Спасибо за комментарий. Я надеюсь, что это помогает. Я потратил некоторое время на свой собственный блог сейчас - я чувствую себя очень беспокоит сейчас, особенно в случае Райт. ARGH.
Здесь через Карнавал Австралии.
Как мы бутылку вы монах? Фантастика, как обычно.
Вы говорите смысле.
Меган привет, я действительно ценю всю ту поддержку, вы дали мне время, и вы вложили в карнавал, спасибо за добрые слова
.
Я только что нашел ваш сайт. Спасибо. Я уверен, что я буду тратить некоторое время на чтение Ваше любезное и вдохновляющие статьи.
Копье
Приглашаем Вас Ланс, ура!
Спасибо за сообщение, сохранить хорошую работу!
Благодаря Мэтью!
им получить суеверным слишком много с негативными мыслями? Как я оставлю это мысли скажите мне
Я не уверен, что вы имеете в виду? Не методов в этих статьях достаточно? Большинство мыслей также эмоциональный заряд, для них, поэтому, если можно проследить их обратно и очищать их как в эмоциональной серии мастерства, которые помогут много слишком.
Жизнерадостный народ всегда успех. Они не рассчитывает, что неудача неудаче, но инструменты необходимый шаг к успеху. На деле отрицательные мысли только не дают конструктивную позицию и bahavior-сдаваться, обвиняя, разочарование ....
Конечно, "ваш внутренний мир отражает ваш внешний" является очень популярным говорить, и я начинаю видеть мудрость в том, что с заявлением. Спасибо за комментарий
Ваша статья является повышение осведомленности точек читатели не могут рассмотреть.
Лично я чувствую каждый человек имеет право контролировать свои мысли, определить эмоции, которые он или она будет генерировать. Легко предположить, что они всегда подпитывают друг друга. В некотором смысле, они делают. Тем не менее, на котором принято решение изменить свои эмоции изменит ваше настроение, настроение человека не считает для себя. Это эхо эго.
Еще один способ взглянуть на это следующим образом: внешние воздействия могут показаться действовать, чтобы влиять на вас думать, что вы не в силах на протяжении многих ваших мыслей. Тем не менее, ваше подлинное Я (ядро) и свое эго в действительности, требующих внимания в вашем уме. Его вид борьбы за власть. Вы делаете сознательных и бессознательных решений о ценностях, принципах и как вы будете себя вести.
Эй Liara: Это очень интересный материал - Я никогда не считал его таким образом. Это ядро само также выбрасывать мысли, так сказать. Еще раз спасибо за ваше понимание.
Когда возникает проблемы, это просто вселенной доверяю Вам, говоря: "Вы умны и достаточно сильны, чтобы решить это". Чем больше проблема, тем больше награда духовно (а часто и материально).
Просто провел некоторое время, читая ваши статьи и очень их любил. Я шел через один из моих ежедневных фаз во время учебы, когда я чувствую его слишком много и я не могу это сделать .., когда я чувствую, как отказ от ... может быть, я получил некоторые психические блока к чтению. Поэтому я решил применить первый метод и выйти на прогулку. Im теперь назад, но я не чувствую себя, что ходить сказалось мое настроение много. Я до сих пор чувствую себя застрял ... так что мне делать дальше?
(Я чувствую применения второго уровня сделает меня более глубокая ...)
Эй, Винни. Хм .. Похоже, это не проблема мысли у вас возникают. Вы пробовали эмоциональной серии мастерства? Попробуйте чувство ваше сопротивление к изучению через тело. Что Вы ощущаете, как, герметичность, тепло?
Тогда просто расслабить тело, вдохнуть в нее, и пусть чувство быть там. Не боритесь с этим или судить о нем, просто расслабиться в нее. Добро пожаловать it.If вы хотите, вы можете себе представить, медленно рассеивается.
Но часто, через несколько минут на это, чувство исчезнет, и так будет ваше сопротивление
http://www.urbanmonk.net/85/th.....at-simple/
Лучший одной совет, который я наткнулся на эту тему:
Если у вас есть негативные мысли не реагируют на эмоционально! Просто признать, что у вас негативные мысли и перейти к позитивным.
Emotion дает силы мысли. Без эмоций она высыхает мгновенно и сдувает.
Это очень верно. Если вы не кормить, он будет медленно вымирать. Спасибо за внимание.
Спасибо за размещение этой статьи. Я тоже стараются избавиться от негативных мыслей, сколько в человеческих силах, и эта статья поможет огромной. Моя признательность к вам в самом высоком смысле.
Чтобы показать вам мою благодарность я хотел бы поделиться с вами после я обнаружил, что также помогает с этим: http://consciousflex.blogspot......ative.html
Спасибо, действительно. Я надеюсь, это поможет вам и другим, кто читал его так же, как этот пост тебя, как помогли, пожалуйста, продолжать невероятную работу, помогая другим людям!
Эй, там DSL - спасибо за комплименты! Недавно я обнаружил, что самый мощный, что можно сделать, это использовать эмоциональный ряд мастерство удалить основных эмоций ... то мысли исчезают сами собой.
http://www.urbanmonk.net/85/th.....at-simple/
Я проверю, что в статье сейчас.
Благодаря Альберту для совместного использования. Вы должны серьезно рассмотреть вопрос о создании все эти чудесные твои мысли в книге, журнальный столик, и я рад быть частью этой идеи, если вы этого хотите. Не только за деньги, - но для другой аудитории в другом пространстве и времени .... И что я уверен, что вы цените друг.
Эй, там reviveramesh - спасибо за комментарий! Хм ... это прекрасная идея. Немного сложной, честно говоря, и я не уверен, что если я готов к этому еще, но определенно что-то обдумать в течение нескольких месяцев. Спасибо за предложение, что я ценю
Я считаю, что так, как я удалить негативные мысли, это вредит делу. иногда оставляет меня чувство онемели. На самом деле я не снимая отрицательность, а лишь ее обработки внутри ...
Привет красоты блог - Некоторые из первых уровней здесь лишь временные решения, например, когда вы получаете подчеркнул на рабочем месте и должны сосредоточиться. В долгосрочной перспективе, однако постоянные исправить, взглянуть на эмоциональной серии мастерства:
http://www.urbanmonk.net/85/th.....at-simple/
Спасибо за ваши комментарии вашего вдохновения!
Спасибо
Спасибо за сообщение, сохранить хорошую работу! .. это очень полезно
Спасибо, Фэй, рада, что помогла
Пища для размышлений ...
Благодаря Brendon
Все, что я могу сказать об этой должности, вау. Я читал немного по избавлению от негативных мыслей, и это один из лучших гидов я встречал. Спасибо за последовательное письменном качество!
Я рад, что вы копается В.
Эй, Альберт Мне недавно исполнилось 18 лет и имели дело с депрессией в течение последних 4 лет. Кажется, каждый раз я сделать прорыв негативные мысли прибежала обратно дюйма Я подробный план того, как я собирался сделать мой первый семестр в колледже весело и продуктивно. Теперь этот страх быть веселым все чаще появляются в моей голове. Мне всегда было влечение к женщинам, и никогда не был включен другим человеком. Я надеялся, иметь приятный рождения, но вместо этого я не мог пользоваться, потому что этот страх потребляемой меня. Я чувствую, это может быть связано с моим низкой самооценки и уверенности в себе, а также несколько друзей, шутил обо мне быть геем из-за замечание, которое я сделал шутку. Я чувствовал, что я хуже других ребят. Я чувствую, что может саботировать меня снова. Я чувствовал в прошлом, что, если я выполнить все, что я хочу сделать, жизнь станет скучной которого она уже чувствует себя. У тебя есть какие-либо рекомендации, которые могли бы помочь мне.
Привет Джон, попробуйте эмоциональной серии мастерства для страхов и тревог.
очень похожи серии, которые также могут помочь представляет собой поведенческий 1, которая находится на сейчас же пойду.
Эй, Альберт после делать много поискать в интернете я нашел форум со многими людьми, занимающимися такими же проблема, как мне. Я понял, что, вероятно, ОКР. Около 2 лет назад я себе диагноз себя OCD everynight потому, прежде чем я пошел спать, я буду держать на проверку, чтобы убедиться, печь с и я бы не оставить зарядки мобильного телефона, поскольку она упала в несколько раз. Я завоевал ее, понимая, что было иррациональным. Однако это, видимо, более серьезная проблема, и я надеясь использовать свой сайт победить это также. Я прочитал много ваших статей и не был уверен до сих пор, если они будут помогать моей ситуации. Завтра я начну читать все, всем и пусть знает о моем прогрессе. Если я не добились большого прогресса я буду считать собирается психолог моей школы.
Привет мат, спасибо за доверие. У меня нет опыта с ОКР, и я бы рекомендовал, если Вы можете посетить психолога в любом случае. Там нечего стыдиться. Позвольте мне знать, как ты, как всегда.
ИТАК, куда этот блог был скрываться? и почему didn't кто-нибудь протянуть руку и сказать мне об этом?
Я обычно мой злейший враг. Я говорю, что иметь в виду, мои мысли бежать, волноваться обгоняет меня, и я считаю себя приступы паники и депрессии во время стрессовых раз.
Личной вопросы худшего и не отпускать меня иметь дело с разрывом вверх. Эти методы хороши, я не могу ждать, чтобы использовать их. Не говоря им рады обстоятельств, которые будут требовать, чтобы эти excersises, но я рад о том, о борьбе с моей сверхактивной мысли.
Спасибо
Свежий
Эй, вы очень приветствуем свежие. Большое спасибо за комплимент
Альберт привет я парень из India.I опасаются, что если я пойду или поселиться в за границей, я, может стать жертвой расистского нападения, хотя я не есть какие-то последние планируют поехать за границу. Никогда такого нападения со мной случилось в прошлом.
Моя страна разделена на различные государственные states.Each с различными Лангедж и culture.Recently в одном государстве, выходцы из других государств, для рабочих мест избили местных жителей под тем предлогом, что жители других государств предпринимают рабочих мест в то время как местные жители остаются без работы Хотя В нашей стране любой человек может делать работу инцидент anywhere.This также повлияла на меня lot.I опасаются, что если я устроиться на работу в другое государство такие вещи могут случиться с me.The больше я пытаюсь найти решение этой проблемы больше подчеркнули Я стал, чувствуя себя в ловушку viceous круг отрицательных thought.How я могу избавиться от этого страха? Я знаю Есть тысячи людей, делающих работу в различные государства и продолжать делать это.
Эй, Amit, постарайтесь работы (последняя серия сообщений на главной странице), эмоциональной серии мастерства (с начала здесь страницы) или нечто подобное, что отпустить медитации -
http://www.urbanmonk.net/332/t.....etting-go/
Привет Альберт ее Amit again.People сказать, когда вы преследовали какой-либо конкретной отрицательные мысли просто отвлечь их, думая что-то еще. Говорят повторил отвлечение бы покорить, что thought.How много полезной выше понятия, по Вашему мнению? Чувствуете ли вы это быть в противоречивой по отношению к продувке процесса.
Эй Amit - этот процесс еще в краткосрочной перспективе. Долгосрочные мудрый, я больше любитель очищения.
Хай Альберт ее Amit .. Спасибо за ваше совет.
В реальной жизненной ситуации вы можете подвергнуться нападению со стороны негативные мысли в любой moment.At тот момент вполне возможно, что вы выигрыш, не время, чтобы посидеть, отдохнуть, спокойно и чувствовать твое чувство, чтобы очистить их out.What лучшим может быть сделано при этой ситуации? Могут ли ударил эмоции позднее удалены, когда вы стали чувствовать себя свободной них (к сведению, что интенсивность эмоций, что выигрыш, оставаться таким же позднее года.)
Еще один Кверри: Какой должна быть продолжительность почувствовать себя эмоции переключения думайте .. минуту или две, пять минут или пол часа?
Амит Привет, эти вопросы ответили в сами сообщения
Альберт привет я мог бы найти ответы на мои querries запрета 1 т. ..
В реальной жизненной ситуации вы можете подвергнуться нападению со стороны негативные мысли в любой moment.At тот момент вполне возможно, что вы выигрыш, не время, чтобы посидеть, отдохнуть, спокойно и чувствовать твое чувство, чтобы очистить их out.What лучшим может быть сделано при этой ситуации?
Пожалуйста, ответить .. Отчаянные обратиться к Вам за помощью.
Мой вопрос, особенно в контексте проблемы страх (который я знаю, что это глупая 1) упоминается как мой комментарий в моем предыдущем post.which иногда приходит ко мне на напряженный график работа ...
Nice article.Continue хорошую работу
Эй,
Я читал над некоторыми из ваших статей. Я пришел к 1, что упомянутый разговор у вас с вашим другом, который говорит вам, как это тяжело сделать это с так много блогов там. Я пришел на ваш сайт, чтобы получить некоторое представление о решении периодические депрессии. Я просто хочу, чтобы вы знаете, я прочитал много дерьма там, и ваши статьи хороший изменения, очень глубокий и откровенный. Не позволяйте никакой критики, отрицательный или положительный, получают в между качеством письменном виде, что вы доставляете. Ведение делать то, что вы делаете, и сообщества будут видеть ценность в письменном виде. Если это не работает, просто продать трудно. Гудлак.
@ Pratyush: Спасибо так много!
@ Kourus: Большое спасибо тоже ваша поддержка действительно здорово. И ваш продать жесткий комментарий заставил меня смешок.
После прочтения этой статьи я разместил это на другую страницу, но так, что я хотел, чтобы показать несколько примеров также здесь и взятые из несколько цитат, чтобы показать некоторые примеры, и надеюсь, что это может помочь некоторым людям из. Я думаю, мысли, как воздух они не причинят вреда или хорошей, отрицательное или положительное влияет. Хотя мысль, как семя, но эмоции, как вода, вы объединяете два сознательно или бессознательно из ваших знаний они могут быть посеяны, и вы можете пожинать плоды этих плодов может быть хорошим или злым. Таким образом, чтобы отл. у вас есть кто-то раздражает, напористый, грубый высокомерным или это может быть событием. Лучше всего считать, легко и мягко, что вы можете увидеть эти мысли в данный момент или позже приходят и уходят. Если вы льете воду на эти мысли означает, что вы добавить ваше сердце, эмоции, внимание или ассоциированных с этими мыслями, то они превратятся в злых растений токсичными фруктов. Эти плоды будут гнев депрессия разочарования и список можно продолжать. Потому что, чтобы показать внимание или связать его с чем-то две вещи мысли и желания уделять внимание или ассоциации. Так что, если мы только видим что они придут и ничего не дав ему тогда они не будут расти. Мы можем сделать то же самое с позитивными мыслями, такие как новое искусство, любовь, отношения успеха, если мы хотим иметь, что думал, что мы делаем? Мы решили проводить его именно здесь желание эмоций добавляет к нему и стала, где 2 +1, и вы в конечном итоге пожинает положительные плоды, которые являются здоровыми на всю жизнь. Я думаю, что один пример будет из фильма "Игры разума", тем больше внимания и больше ассоциируется с негативными мыслями они будут расти и быть с тобой, как его добавить тепла или бензина на искру, которая является то, что семя, какая есть мысли. Так что если вы не добавить желание, то они просто медленно исчезают, когда в конце фильма, Рассел Кроу игнорирует, не имея и не показав желание общаться ассоциата очищает ум, и он становится более стабильной лицо, Happy. Цитаты из других сайтов я уже упоминал выше, были следующие: "Emotion дает силы мысли. Без эмоций она высыхает мгновенно и сдувает. "Это правда, если не кормить, он будет медленно вымирать." Это одни из лучших цитат я когда-либо видел. Подумайте обо всех негативных мыслей и не поливать их превратить их в пустыне пустырь. Но тщательное и быть в данный момент и быть осознает себя в вашем так что вам не дрейф и выйдет, и превратить этот пустырь в токсичных леса. С другой ручной работы на позитивные мысли и превращать их в Эдемском саду или то, что вы хотели бы избежать волшебной стране, где все фрукты здоровое для души и жизни. Я думаю, с этим все сказано и все древние является собирается изменить и взять под контроль вашу жизнь, потому что ваш единственный, кто может взять быка за рога его.
Эй, Анри, как я сказал на другие статьи, очень глубокий. Спасибо
Я только что узнал об этом сайте, когда я проснулся сегодня утром и провел час или два бита чтения и части статей здесь и там. Я не могу иметь опыт работы с толпой, или иметь ученую степень по психологии или социологии, но почему-то много людей, ищущих мне за советом, и все рекомендации, которые я для них в основном то, что вы имеете на вашем сайте - но написана лучше.
Дело со мной, что я знаю, как помочь людям, но я просто не знаю, как принести пользу себе. Я думаю, этот сайт может реально помочь мне улучшить это. Спасибо за этот сайт, и я с нетерпением жду в чтение всех статей, и, наконец, быть счастливым с самим собой.
Привет Michaael, что очень высокую оценку, и я ценю это. Позвольте мне знать, как вы получите на всем
Wonderful статей-бы я открыл тебе раньше! Это именно то, что мне нужно именно сейчас.
Один вопрос, я, однако: как бороться с негативными мыслями, которые действительно основаны на самом деле, занимающихся вещей вне нашего контроля, которые негативно влияют человечества, как глобальное потепление, корпоративного фашизма и Кодекс Алиментариус ", например? Когда у нас есть негативные мысли об этих вещах, мне кажется, труднее отпустить, потому что наши озабоченности соответствующих rrather чем иррациональным. Я хотел бы получить ручку на некоторые из этих вопросов, которые вызывают определенный уровень фоновой тревоги для меня.
Спасибо!
Привет Sharrhan, какие негативные мысли, вы живете по этому поводу? Я имею в виду вы сказали мне тему, но какие мысли? Вы только воспроизводить их, планируете ли вы из ответов, вы фантазировать о том, как все будет иначе, и т.д.?
На самом деле, я думаю, с помощью выпуска медитации может быть лучше.
http://www.urbanmonk.net/780/w.....-emotions/
Я как раз споткнулся?? на этом сайте.
Большое вам спасибо за всю помощь, вы даете, а также за то, что он свободен, как я пенсионер и мочь себе позволить платить за такие ценные советы.
Привет-Энн, это очень приятно.
Альберт У меня есть вопрос. Вы говорите, что сделать шаг назад и смотреть ваши мысли, но я ловлю себя на мысли "ок Im смотрят", а затем мысли просто исчезают и не дашь мне время, чтобы посмотреть их.
Разве это нормально? Или я-то отсутствует?
Heya, что очень распространено, и это хорошо.
Недавно я слышал, что очень похоже (и, возможно, более мощный) из Брэндон заливов. Она говорит, попробуйте предложить каждый думал, что вы когда-нибудь в вашей жизни, и предложить им в голову, так что вы можете думать, их все одновременно.
Попробуйте его и посмотреть, что происходит
Ok ... .. спасибо, попробую, звучит странно, но даст ему идти.
Я высоко ценю ваши мнения и, как Вы объяснили для поддержания себя оптимистично.
Благодаря Мурли
Природа человека сделал еще я слышал некоторые утверждают, что самодельные. В этой слепой акт неповиновения природы, это справедливым утверждать, эти "токсичные мысли", как проблемы природных нас одна, и все?
Эго является корнем многих проблемы с людьми, но и то, что делает человека дважды же реальна, как он на самом деле, и это здорово, когда вещи имеют огромное значение, но, когда он не так часто, как они, о горе сломанной государства.
Сова не беспокоиться за его внешности или одежде, он знает, природа сделала его идеальным как, впрочем, каждый из нас.
Глен привет, я не совсем уверен, что вы получаете при, но ОК.
Помощь, необходимая-быстрый вопрос ... Кто-нибудь знает?
Я был просеивание но есть все, что вы написали на подсознание и его "скрытых" негативные мысли или статья о просыпается по утрам с случайных негативных мыслей?
Я буду держать просматривая статьи здесь ... это пища для души все равно ...:)
Просто интересно. Я нашел несколько документальный фильм о сна и то, что некоторые эксперты считают, мы действительно делаем в наших сон, который имеет отношение к борьбе с нашими нереализованные негативных убеждений. Те, что мы не вывели на поверхность еще. Предположительно, они вышли, когда мы спим, как способ справиться .. ли мы помним наши мечты или нет.
Во всяком случае, любом направлении, чтобы что-нибудь очень признательны!
Любовь и свет,
Эрин
Hey Erin, thanks for your comment! While I am very interested in dreams and sleep states, I don't know nearly enough to write anything about it or to answer your question.
Regarding the hidden negative thoughts, do try poking around the rest of the emotional mastery category, or the mental mastery category. I can't remember which ones specifically, but many of them will have processes designed to dig up hidden stuff in our psyche.
Надежда, что помогает!
Большое вам спасибо за эту статью, это и замечания действительно заставила меня задуматься. Я пробовал много методов, чтобы вытащить меня из моего отрицательного модели мышления, но большинство из них них работает только временно. Я думаю, я теперь понимаю, что это потому, что я ушел в них, не считая, что это будет работать и с сильным чувством пессимизма. Мне нравится идея, что вы голодали, мысль о его эмоции и высыхает. Мои негативные мысли были правящей моей жизни, и я думаю, пришло время положить этому конец. Еще раз спасибо за вашу помощь
Благодаря Мел! У попробовать эмоциональные категории мастерства, или работа Байрон Кейти, я перешел из этой статьи, поскольку, так что я не могу вспомнить, как хорошо они работают.
Трудность у меня есть понимание техники, не имеющих к (таким образом, питание энергией) негативные мысли, когда в то же время изменения сопутствующих эмоций. Существует так много у меня учиться, но я очень оптимистичен по поводу методов здесь. Спасибо.
You're welcome! Don't try to change the accompanying emotion – feel it completely without going into your thoughts/story about the emotion. It will pass
Trackbacks / Pingbacks
show trackbacks[...] Рекомендуем вам ясно, как много отрицательных эмоций в первую очередь. ... В статье продолжается Альберт принесли вам и клинической депрессии [...]
[...] Foong представляет Как удалить негативные мысли и ручные обезьяны вашем уме, часть 1 размещен на сайте городского монах, говоря: "Борьба с ума - комплексные и практические советы от [...]
[...] Читать работы Альберта, пожалуйста, вы не будете разочарованы. Альберт Foong представляет Как удалить негативные мысли и ручные обезьяны вашем уме, часть 1 размещен на сайте городской [...]
[...] Foong представляет Как удалить негативные мысли и ручные обезьяны вашем уме, часть 1 размещен на сайте городского монах, говоря: "Борьба с ума - комплексные и практические советы от [...]
[...] Worry: Что я узнал от моего Болезнь Sister's размещен на сайте WelcomeJoy.com.Albert Foong представляет Как удалить негативные мысли и ручные обезьяны вашем уме, часть 1 размещен на сайте городского монах, говоря: "Управление ваш ум - всеобъемлющий и практический советы от [...]
[...] Foong представляет Как удалить негативные мысли и ручные обезьяны вашем уме, часть 1 размещен на сайте городского монах, говоря: "Борьба с ума - комплексные и практические советы от [...]
[...] Foong представляет Как удалить негативные мысли и ручные обезьяны вашем уме, часть 1 размещен на сайте городского монах, говоря: "Борьба с ума - комплексные и практические советы от [...]
[...] Foong представляет Как удалить негативные мысли и ручные обезьяны вашем уме, часть 1 размещен на сайте городского Монк. [...]
[...] Foong presents How to remove negative thoughts and tame your monkey mind, Part 1 posted at Urban [...]
[...] Foong presents How to remove negative thoughts and tame your monkey mind, Part 1 posted at Urban Monk, saying, “Controlling your mind – comprehensive and practical tips from [...]
[...] Foong presents How to remove negative thoughts and tame your monkey mind, Part 1 posted at Urban Monk, saying, "Controlling your mind – comprehensive and practical tips from [...]
[...] a similar vein, Albert Foong aka Urban Monk tackles “taming your monkey mind“. This has little to do with the often superficial hyped up “positive thinking”, [...]
[...] Foong presents How to remove negative thoughts and tame your monkey mind, Part 1 -posted at Urban [...]
[...] Foong presents How to remove negative thoughts and tame your monkey mind, Part 1 posted at Urban Monk, saying, “Controlling your mind – comprehensive and practical tips from [...]
[...] How to remove negative thoughts and tame your monkey mind, Part 1 [...]
[...] Where You Want to Go: Ask yourself what your goals are. Where do you want to be? Чего вы хотите достичь? Before you can take action, you must [...]
5 Sites About “Removing Negative Thoughts”…
My last post was a podcast with a energy healing meditation about how to remove negative thoughts.
Negative thoughts are a mind killer and need to replaced. They will ruin your life.
I did a web search and found 5 blog posts that will help you in your …
[...] http://www.urbanmonk.net/108/h.....nd-part-1/ [...]
[...] to feel it again, it slipped away, elusive and sneaky. I think, for that moment, I was able to “tame the monkey mind”. That's probably one of the first times I've done that in my [...]