Är unika en tillgång eller skuld? Accepterar ni andra när de beter sig annorlunda än vad du anser vara normen? Älskar du din egen unika?
Hur ska vi hantera de olika intrång på våra gränser? Det här inlägget går i något mer ingående, beskriver oskicklig svar stilar och detaljer en frisk och mogen svar.
I förra inlägget talade vi om vikten av utveckling av personliga gränser. Frågan kvarstår, då - hur? Denna post omfattar erkännande, reflektion, förberedelser, och att finna den inre mod, alla viktiga förberedelser.
Vad är gränser? Är de ett tecken på själviskhet, eller ett tecken på styrka? Säger ja ett tecken på svaghet, eller ett tecken på generositet och medkänsla?
Gränser kan komma i många olika former, men som kärna, bara de innebär att säga nej. Nej till att ge något du inte vill ge, nej till att uppträda på ett visst sätt, utan att behandlas på ett sätt som skadar ditt hjärta, kroppen, din helhet.
Den grundläggande skillnaden mellan att leva din dröm och stagnerande är rädsla. Rädsla för att förlora allt, rädd för vad en annan kanske tror, rädsla för att bli mindre än tillräckligt.
Detta är en guide med konkreta metoder för att bemästra denna rädsla - psykologiska metoder, med en touch av Zen.
Vi har aldrig, någonsin, se världen som den är. Vårt medvetande - vår tro, förbi konditionering, uppfostran, går listan - dessa snedvrida allt vi ser. En av de mest smärtsamma feltolkningar ligger i självuppfattning. Brister förstoras, tillgångar och styrkor ignoreras. Detta leder till låg självkänsla, en stark känsla av otillräcklighet och ständig olycka.
Här är en blandning av kognitiv psykologi teknik och Zen, som kommer att göra skillnad.
Self Esteem - det måste börja med medkänsla för sig själv, stoppa vår egen våldet i våra handlingar och våra tankar. Här är den psykologiska perspektiv och tekniker för att förändra ditt liv runt.
Det första steget mot medlidande är att upphöra med domen av värde. Det är så lömsk, så destruktiv - det gör ont alla inblandade. Du flaska upp dem, fastnar du dem i en flaska och sätta ett klistermärke på det - du har dödat dem.
Allt vi gör måste börja med oss - personlig effektivitet, personlig makt, självsäkerhet och självkänsla hela började med inbyggd medkänsla, acceptans och kärlek. Även om dina mål är externa, har det ändå att börja inifrån och ut. Vi ska gå in i praktiska metoder för att utveckla personlig makt och acceptans rätt i det här inlägget.
 | Få de senaste artiklarna Gratis via mail: |
 | |
| |
