5週,以神奇的可視化開發

(平均時間為:8:47分鐘| 2135字)

想體驗神奇的東西 - 為免費的嗎? 尋找一塊串,拿在手裡你的手指輕輕地讓它吊著。 等待字符串停止移動。 現在,仍然保持你的肌肉,想像你是字符串左右旋轉。

發生了什麼事? 最有可能的,你會發現字符串開始移動太 - 只有一點點。

魔術? 並非如此。 對不起,我撒謊! 但它顯示效果可視化。 即使你的肌肉沒有做任何事情,你的大腦和神經通路火在以同樣的方式,但在較小的程度。

和平與美容

什麼是可視化?

可視化,也稱為心理意象,是一個強大的工具,許多地區的個人成長。 由於小動作表明,它火車你的頭腦和你的身體。 不過,這不是一樣容易許多人認為它是,並且有適當的資料不多。 即使我們可以做到這一點,問題是 - 我們如何最好的運用它?

我們希望,這個迷你系列將回答這些問題。 我們將開始與基礎 - 一些練習,以建立你的心理肌肉。 再次,趨勢將是這些練習只是堅持在貨架上,而不是審判他們,但請給它一個鏡頭。 想知道為什麼?

優點心理排練

親身經歷的開發商將熟悉的可視化的用途。 但也有很多應用程序,你可能沒有聽說過,例如:

  1. 加強運動和其他物理性能
  2. 提高技能和糾正錯誤的技巧
  3. 減少焦慮和恐懼
  4. 提高人的互動 - 從商務會議約會
  5. 增加動力
  6. 提高創造力和設計技巧
  7. 設定和實現目標

讓我們在討論這些細節。 如果你熟悉這一點,你可以安全地跳過本節。

體育心理學。
心理排練,往往建議運動員。 我第一次了解了可視化早在我的運動天 - 這就是為什麼我推薦了那麼多錢。 它極大地提高性能標準時,結合體能訓練。 為什麼? 有許多原因。 例如,運動員可以放心地擴大自己的舒適區精神排練,那裡是沒有罰則的失敗。 他們還可以排練場景難以再現身體 - 一個缺乏一個訓練夥伴或設施,也許吧。 它也意味著更多的訓練時間,需要有專門的運動員 - 即使他的身體疲憊,訓練繼續在他的頭!

提高技能和糾正錯誤。
心理排練每一個技巧可以提高通過重複,改進技術,糾正錯誤。 它適用於幾乎一切 - 從身體的技巧,如改善你的揮桿,以公開演講。 這並不總是需要你坐在沙發上。 你可以把它納入有形的培訓。 舉例來說,即使你只是拍攝自己的籃球在後院,你可以想像自己在一個大玩遊戲。 這大大減少了學習時間。

減少焦慮和恐懼。
在我的崗位上處理焦慮 ,我建議你的恐懼暴露自己小,安全劑量。 這慢慢desensitises你。 另一種選擇是在暴露自己精神上的早期階段。 這是更安全 - 您可以隨時停止。

這適用於技巧。 表現焦慮是一個真正的一部分,許多技能。 它可以幹的壓力,經驗不足,或圍觀者(如在公共演講,或觀賞運動)。 你聽說過這樣一句話:“經驗是最好的老師”,這是真的。 即使這只是心理暴露,它仍然是經驗。 當你在現實情況下,你的系統認為“這沒什麼大不了的,我以前來過這裡。”

人類的互動。
作為後續行動上張貼的自信 ,任何人類的互動-從日期,以要求加薪,在業務介紹-將受益於可視化基於上述的理由。

增加動力。
在追求卓越 由特里奧利克,許多奧運健兒信貸他們的成功對他們的日常可視化 - 他們認為自己為冠軍金牌很久以前他們曾經得到它。 至少,它鞏固了他們的願望變成燃燒的激情,並幫助他們擺脫咒語讓自我懷疑。

設定和實現目標。
同樣,你越是想像實現的目標,你就越有可能實現這一目標。 沒有什麼神秘的它,只是一般意義上(我沒有在我年輕的時候)。 例如,我開始我的第一個業務,沒有堅實的目標。 我依稀想謀生出來,並通過時間 - 這正是我得到了。 我怎樣才能實現的東西,我不能想像有?

現在,扭轉這一邏輯 - 你越是想像自己擁有它,你就越有可能實現這一目標。 設定目標和設想自己堅實的是在你的腦袋。 回想一下你以前的成就,你不使用呢? 這怎麼工作的? 我們形容這次以上 - 增加動力和智力技能激化,雖然有些人會說有一種形而上學的一部分了。 我不能保證這點,所以我現在就要離開它。

創意和設計技能。
可視化也是一個巨大的恩惠中的任何作用,需要創意和設計。 這包括從發明到藝術。 你必須有一個形象的心理會更可以創建它之前,你在物質世界。 一位著名的發明家 - 我認為這是特斯拉 - 說,他甚至制定了所有的疑難問題和錯誤在他的發明精神,在他開始創建它身體。 這樣一來,他的所有創作出來了無缺陷的第一次了!

如果我不能想像?

很多人說,他們無法想像任何東西。 誠然,不同的人有較強的不同感覺。 在學習,例如,有些學生學得最好通過觀察,通過聽別人,其餘做。 這就是為什麼需要一個很好的教訓三個部分 - 幻燈片,老師說,希望一些實務工作的結束。

但是,每個人都有的視覺感。 否則怎麼會你認識一個朋友,或者你的車,或你的房子? 我們的大腦識別物體通過比較我們所看到的圖像存儲的精神在我們裡面。 所以,不要怕,你有一個直觀的感覺,和這個職位將幫助您開發。

基礎知識

讓我們開始了! 重要的是不要嘗試跳過也遙遙領先。 這不是一場比賽,最好是通過每星期,直到你掌握它們。 以你的時間,要花一個多星期,如果你不得不這樣做。

為了獲得最佳效果,放下至少20分鐘到一個小時,每天發展這一技術。 與它的樂趣。

首先,讓我們花一些時間來準備你的視野。

  1. 閉上你的眼睛。 蓋他們用您的手阻止光線進來
  2. 你看到了什麼? 灰色,飛濺的白色? 或許殘留什麼你只是在看什麼?
  3. 讓它解決一點點。 然後開始讓整個領域,你可以為黑色。 可視黑暗和擴大它,直到它涵蓋了一切。

第一週

現在,我們已經準備好。 打開你的眼睛,看東西。 照片將是一個理想。 它詳細分析。 以你所需要的時間。

然後再閉上眼睛,並嘗試看看這張照片在你的心中 - 在諸如細節,你可以。 如果你是看照片的一張臉,你能看到的眼睛,線條在臉上的微笑,顏色的襯衫嗎? 背景是什麼樣子? 你能看到它的背景是完全一樣? 是否有樹葉,汽車,鳥類,或草?

打開你的眼睛得到更詳細,如果你要,它不是一個考驗。

一旦你擅長這一點,精神放大到一定節的照片和集中的。 其次,縮小並嘗試從遠處看到它。

其次,發展您的聽力。 閉上你的眼睛,使噪音。 拍拍你的手,例如。 現在,嘗試 10次聽到聲音在你的腦袋。 如果你忘記這聽起來像,拍你的手了。

接下來,想像聲音來自不同的位置。 最重要的你,在你後面? 10米距離? 從隔壁房間?

第二週

第二個星期,讓我們把事情三維。 拿起小東西,如鋼筆或你的車鑰匙。 看看它在細節,從各個角度。 以你的時間和記憶的細節。

現在,閉上你的眼睛,看到的對象在你的心中。 這應該是容易,如果您已經完成了第一週。 現在的挑戰是要旋轉。 你能看到它從各個角度? 你能看到的細節 - 的標識和設計?

一旦你擅長這一點,試圖看到它在現實世界的範圍內,而不是漂浮在空間本身。 想像一下它在桌子上。 是否有一個陰影? 你能休息它一杯嗎? 移動一虛光,改變周圍的陰影,以適應。

對於聽力練習,這一次想像有人跟你說話。 保持精神的談話與你最好的朋友,例如。 要特別注意的聲音,沒有的話 - 這是容易陷入了什麼,你們倆在說的,忘記,我們在訓練聽覺。

接下來,想像他或她說在不同的情緒。 他聽起來像什麼時,他的憤怒,悲傷或快樂?

第三週

這個星期可能會容易一些,但它試圖以任何方式。 我有一個強烈的視覺感,但對我來說這是最難的。 這一次,嘗試看到它在現實世界中 - 也就是說,你的眼睛打開。

你能看見你的鋼筆,或您的車鑰匙,掛在牆上的前面嗎? 你能聽到它,因為它動搖周圍刺痛? 你能旋轉嗎? 你能移動它?

其次,玩它一點點。 改變顏色。 它延長。 把它周圍,看著它反彈的牆壁精神。 投燈,看看它的影子。

第四週

在這個星期,我們正在把的圖片。 想想一個愉快的位置。 我喜歡用海灘,我經常去。 現在,在它自己的地方。 如果你能做到你閉上眼睛,試著做你的眼睛打開 - 這是一個有點困難。 重要的是要在現場,不只是它的思想。

接下來,你能聽到什麼? 是葉子的沙沙聲,海浪崩潰,鳥兒鳴叫? 再次,確保你在現場,不只是它的思想。

現在,添加所有的其他感官。 你能感覺到風在你的皮膚? 你能感覺到你的腳在沙子上? 你能聞到大海? 想像一下,自己吃東西? 它是什麼? 你能品嚐它? 這是什麼感覺就像你的舌頭?

第五週

本星期,記得同樣的場景。 這一次,加入盡量詳細,你可以。 如果你有一個模糊的圖像樹以前把盡量詳細,你可以 - 看到樹皮,看到線路上的樹葉,看到螞蟻四處走動。

現在,走動。 走在沙子,當你吃一個假想的冰淇淋。 品味它,感覺到它滑下喉嚨。 聽到鳥兒鳴叫,你覺得在你的腳下沙子運算。

帶一個朋友到它。 與他舉行會談或她。 你能想像他們的微笑為你聊天? 想像一下,他們拍拍你的肩膀開玩笑。 這是什麼感覺?

如果你能做到這一切,祝賀! 你的想像力是越來越好,你正在做很大的進展。

接下來是什麼?

下一個職位,來了,是有趣的東西。 現在,我們有一個強大的心理意識,我們可以做什麼用呢? 我們討論了利用可視化,以提高你所有的互動,使您的運動生活更美好。 難道我們就去做一個偶然的方式? 哎呀,不行! 我們要創建作戰計劃,制定戰略,並支配!

連愛

第一個鏈接出去的真棒亞當同樣極其命名的亞當的和平 我最喜愛的系列在他的博客將是務實的和平,良好的研究和撰寫的文章就很好...找到務實的和平。 他討論了許多方面,如吸毒和如何打破他們。

我還想說嗨到另一個朋友在小圓圈的博客。 傑夫莉莉運行真棒德魯伊雜誌 ,門戶網站又在另一個神秘的世界。 顧名思義,傑夫是一個德魯伊和語言學家,他的智慧光芒通過在每一個崗位他。 迷人的閱讀,還具有很強的現實傾斜。

這個職位一直在幾個大的特色博客嘉年華: 布賴恩弗萊明 ,作出了很大,發明者梅赫塔的通達的思考創造一個更美好的生活寡婦的追求 ,和現場的權力

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70評論

訂閱評論

  1. 約翰 說:

    第一個非常comprhensive可視化,同時理解的可視化的概念,是一種最有效的方法來改變你的生活和偉大的事情是,我們都可以使用這種神奇的力量的想法。

  2. 阿爾貝 說:

    感謝約翰 :) ,是每個人都在談論可視化這些天,但從來沒有人說,如何正確地使用它,所以我想我會寫一個。

  3. 迪恩 說:

    你可以看到一些體育人想像在球場上,大衛貝克漢姆將自己想像過去打屁股球前任意球的門將採取和約翰尼威爾金森也是這樣做的時候,他注意到了在踢橄欖球。

    這些傢伙都將採取前瞻性的立場 familliar球之前,他們的做法和其當時,他們將貫穿整個過程中他們的頭腦幾次發射前的球,他們希望它去的。 有人告訴我,他們覺得一切都從第一步的運行起來,感覺球在他們腳下,球的飛行通過空氣,然後連它的嗡嗡聲去了!

    認為可能會有幫助。 而且它有所有在YouTube上看到我想像

    Ð

  4. 蒂珀 說:

    只有你的支持非常少的人 :(

  5. 阿爾貝 說:

    @院長:是的是的輝煌 - 和一個很好的方式,申請可視化! 感謝您的。

    @自卸車:我不知道你是什麼意思?

  6. 您好阿爾貝
    好文章! 意象和精神排練是非常強大的工具。 關鍵是使所有的感覺如你所說。 這樣,無論是意識強的人(未必是視覺)將幫助他們真正連接的意象。 另一個關鍵是你自己想像中的場景,尤其是運動性能 - 而不是觀察員現場。

  7. 當我第一次開始去教會的團結大約 10年前,我是無法做到的視覺效果。 我更把聽覺和感覺。 現在經過 10多年的實踐,我可以做的最好的視覺與他們。 這是我必須學習的東西。 我也夢想,大多數情況下,在黑色和白色,而我已被告知是不尋常的。 我不知道大多數人夢想的顏色。 當我看到一個顏色在我的夢想,我知道要注意它的意義。

  8. 現代工人 說:

    我每天都在想像我的職業生涯,並找到它,更增進我的精神力量。 我很感謝工作一份工作,促進增長,而不是壓力。 大後,阿爾貝。

  9. 阿爾貝 說:

    非常感謝你對你的見解說,伙計們! 我很幸運(?),我是一個怪胎在我的青春 - 發揮所有的角色扮演遊戲,這一切,所以我想這是我開發的可視化哈哈!

  10. 埃里克灰 說:

    可視化一直是重要的關鍵在發展自己的實踐技能中醫。 特別是對針! 我盡我所能想像的致病因素,它是位於它是什麼做的時候,需要的地方去針什麼,結果會如何。 有時,我認為這只是件資料,有時整個畫面 ...但我覺得這樣做增加了我的信心。

    感謝偉大的文章,阿爾貝。

    埃里克

  11. 阿爾貝 說:

    不客氣埃里克 :) 可視化在我的幫助非常喜愛的運動生命,因此我想與大家分享。 請繼續關注的下一個職位,這是關於如何最好地利用可視化技術!

  12. 嘿和尚
    我本來是做了很多法院的工作。 這是我最喜歡的類型沒有工作,因為我以前總是一踢(儘管,這是他們的工作)的另一邊。 我用可視化的經驗,使自己多麼偉大,我覺得我的成功衛冕後的報告,清楚地闡明我的知識,法院,專業的感覺滿意,我會為我離開了法庭,走到我的車。
    可視化後,我的出庭日,總是因為我的可視化。
    它的工作原理和它好工作。
    在這裡通過嘉年華澳大利亞。

  13. 阿爾貝 說:

    嘿梅根,人是強大的! 一個偉大的證明,以可視化的力量也感謝他們。

  14. fossfor 說:

    這是很好,感謝您的意見。 我是一個藝術家,有一個非常活躍的想像力,但這並不總是一件好事,因為我無法想像總是好東西 ...我有一種慢性疾病,它可以很難保持積極,真的相信我一定能成功。 您的博客是非常有幫助

  15. 阿爾貝 說:

    您好fossfor,感謝他們。 您是否嘗試過使用情緒掌握一系列的負面形象,真正讓你來嗎? 而不是像打它,試著給它幾個小時,真的就讓它來吧,這將有望擺脫它。 它的工作非常適合不少人。

    此外,此可視化後,我沒想到它是如此受歡迎! 哇! 我要擴大這一多一點點,然後。 我以為那只是一個“回到基礎”的職位,但鑑於數額的意見,這是偉大的!

  16. 和雅偉業 - 感謝指著我對這個職位時,我發表了評論在您的“如何培養你的可視化技術來賓張貼 Litemind關於有一幾乎已經失明的眼睛內。

    我喜歡你帶來了其他感官的這個職位,我也喜歡你已經在這方面制定了5週的方案。 我期待著嘗試了這一點 - 只是為了看看我是否能擺脫這一無法想像我總是經歷。

    祝福

    斯塔法爾

  17. 阿爾貝 說:

    嘿星火,很高興你喜歡它。 四季的祝福!

  18. 哇金農 說:

    引進優秀的可視化的權力。 我最近才開始研究的主題,但我已經很受惠於小的變化我做了。

    謝謝!

  19. 阿爾貝 說:

    很高興你喜歡它呀,請堅持圍繞更多 :搭扣

  20. Liara隱蔽 說:

    你擁有了一個有吸引力的方式把想法的來龍去脈。 我喜歡你邀請人們發現自己內部的權力。 一個真正的老師授權他人,而不一定顯示或表現的東西。

  21. 阿爾貝 說:

    謝謝你這麼多Liara!

  22. 保羅 說:

    我想開始開發的可視化能力(我只找到一年前它的真正意義 - 直到他們,我相信,“看到的東西在你的頭腦”只是一個比喻)。
    問題是,我有這個憂慮。 我的意思是,當我試圖想像的東西(使用“圖像流”,例如,當我知道一些圖像可能開始),焦慮開始建立並阻止任何圖像。 我應該怎麼做突破這個封鎖?
    我知道我的心是有能力這樣做的圖像,因為當我睡覺我得到生動的夢(甚至比現實更加生動 :) ),但是當我醒來我的頭腦是空白的視覺(非常小的例外)。 所以,我怎麼能“取過足了剎車”? 我想是能夠有意識的表象,當我醒來(我知道,大多數人能做到這一點,因為我問數十最聲稱可以看到),但不知怎的,我恐怕這可能會危害心理健康(是的,這是一種恐懼的心理意象本身,即使我知道它的優勢)。 謝謝。

  23. 阿爾貝 說:

    嗯...。說實話我真的不知道,我沒有焦慮,但是我聽說的情緒掌握冥想並為它的奇蹟。 當然,如果它壞的,去看專業。 我不知道它是多麼嚴重。

    http://www.urbanmonk.net/85/th.....at-simple/

    可能有較為深入的問題,為什麼你害怕:
    http://www.urbanmonk.net/129/f.....l-mastery/

  24. 偉大的書面記錄。 我非常驚訝,這一原則是沒有教導我們的學校。 你寫的教案成功。 成功在任何你想達到的目標。 去問商界領袖,專業運動員,你知道任何成功的人,問他們,如果他們想像 ...

    如果他們告訴你沒有這意味著他們不喜歡你,是你說謊 ;)

  25. 阿爾貝 說:

    嘿嘿,肯定。 我驚奇地發現這種做法是多麼廣泛的人當中誰得到了頂端有其各自的領域,即使是人們通常不會與關聯可視化。 感謝您的意見 :搭扣

  26. 有趣的可視化和複雜的文章!

  27. 穆什卡 說:

    嘿,這是偉大的!

    我不期待找到任何文章有關如何想像或“看到的東西在頭腦的產油雖”當你閉上眼睛。 我總是問我的朋友,如果他們看到的東西在他們的頭腦 - 自覺,理'我沒有看到任何事情 - 甚至顏色 ...它的純黑色當我閉上雙眼。

    從現在起我將開始練習,非常感謝你!

  28. 阿爾貝 說:

    謝謝亨特和馬什卡 :搭扣

  29. 約翰 說:

    大文章。 最成功的人可視自己的成功,才實現的。

  30. 阿爾貝 說:

    謝謝約翰!

  31. 鮑里斯prashant 說:

    這是最密集的深入現場我看到在我9年的瀏覽本subject.the主要是因為思維方式的組織和聯繫起來。
    感謝你這麼 much.i沒有看過作者或網站管理員的名字,我很抱歉,但我有我的書籤網站的進一步使用。
    感謝 u逗人...。愛你。 :*
    與問候,
    ,鮑里斯

  32. 阿爾貝 說:

    嘿鮑里斯,這是一個真正偉大的讚美,謝謝你!

  33. 阿蘭弗羅斯特 說:

    神奇。 現在我愛你真正進入主題,詳細不說:“試想想它。” 我一定會嘗試了這一點。

  34. 阿爾貝 說:

    很高興你喜歡它阿蘭 :) 讓我知道它是如何工作的你!

  35. 斯蒂芬 說:

    不錯的文章。 它總結了大部分已知的方法可視化技術的改進。

    我一直不自覺地練習這些技巧,因為一些我的童年,但我的心理還是有點模糊的圖像。

    我想我會需要做一些系統的可視化運動,以提高自己的能力看到的圖像細節,並保留在我的腦海。 (我有一個異常清晰的發展野心視覺記憶 ;)

    關於積極的效果,你和其他人已經張貼在這裡,我完全同意那種。
    我一直在使用可視自己暗淡的負面形象,闡明了正面的。
    我也一直在使用這一技能來激勵自己,以完成我的目標。

    不管怎樣,我喜歡的文章,我希望看到更多的文章從你的主題的可視化。

    的問候,
    斯蒂芬。

  36. 阿爾貝 說:

    您好斯蒂芬,感謝您的讚美。 :搭扣 我會看看我還有什麼可以寫的,肯定的!

  37. Filla 說:

    您好阿爾貝
    wonderfull和文章我已經瀏覽了將近 3年,但你是最好的
    我relly stisfied,謝謝
    和我有一個問題我phantsize有很多是工藝怎樣才能重定向

    謝謝!
    Filla

  38. 阿爾貝 說:

    您好Filla :搭扣 感謝您的讚美。 我不知道如果有任何我們可以做重定向幻想。 我想只要做到這一點。 很抱歉,如果這似乎是一個愚蠢的答案,但我實在想不出什麼。

    乾杯,
    艾伯特

  39. 安迪 說:

    嘿那裡,剛開始讀香港專業教育學院約胡納,並一直在努力將其付諸於實踐,但strugling與可視化方面,其中很多是基於對胡納,這是有史以來最好的文章,三江源這麼多。 由香港專業教育學院的辦法是在做什麼也欺騙你會說? 我將解釋:第1步,但聊天室後,一個好的看照片/圖片我會改過來了,然後嘗試通過可視化圖紙的。

  40. 阿爾貝 說:

    您好安迪,我不知道很多關於胡納,所以我恐怕不能真正幫助你。 對不起!

  41. 海山 說:

    您好阿爾貝

    剛剛找到這篇文章。 它是真正的輝煌。 一個明確的指導,以可視化。

    我一直努力地可視化,以便將給予你的建議試試吧!

    謝謝!

  42. 阿爾貝 說:

    您好海山,非常感謝。 讓我知道如何去為你 :搭扣

  43. 雷德馬爾 說:

    您好阿爾貝

    我希望,你能幫助我的東西 ..

    我使用的Sedona和可視化.. 我覺得他們都工作。 但塞多納感覺就像我放棄野心,和我保持放手,所以我的心仍是忙碌,我一直問自己這是該方法?? 如果讓我去,我覺得非常像一個空白頁,當我與朋友..

    視覺效果我看得很清楚,感覺非常好,但當時我希望它多,它永遠不會發生?? 我的自我是非常高的..

    例如與體育我踢足球,如果我想像,想進球如此糟糕,不僅會焦慮想出在比賽中(我的爸爸是觀賞或一些女孩),但我也將自我的球員,想要一星..

    當我放手,我為我所在的團隊甚至捍衛一名前鋒,而做我的工作為球隊 .. 從心裡,我知道我可以做的更好,但我的隊友們都非常高興對我打球的方式為球隊。

    我只是有這種精神繼續奮鬥 ...

    我要使用視覺效果,或者只是退出塞多納自助區 .. 我一直有這個網球比賽,分析的東西是什麼在起作用.. 它讓我瘋狂,甚至在訓練中我徘徊,如果我應該放手,然後我得到球和IM洙到我頭上,我會失去它。

    我想這一切的百萬富翁的生活方式,體育等偉大的,但如果我繼續想知道什麼最好達到目的,我將永遠不會得到它。

    順便說一句,這是我的頭說我知道,我確實有和平的時刻和感覺非常好,但在背後我仍然有這麼多quistions什麼有效與否。

    我明白,你也可以使用視覺效果的運動嗎? 你如何使用它? 你得到同樣的問題,因為我嗎?

    Thanx提前!

  44. 阿爾貝 說:

    您好雷德馬爾,為什麼不嘗試結合這兩種? 形象化你的遊戲 /目標 - 然後所有的焦慮 /想成為明星/想要女孩扔在你自己,釋放那些。

  45. 雷德馬爾 說:

    您好艾伯特thanx快速重播,

    如果我想像半小時,然後放手?

    如果我想像得到短暫的感情,讓他們去,也沒有太大的可視化..

    有時候,我想像我發揮不好,得到的感覺與它,我讓你對我的.. 它可以更容易地處理錯誤,但或許它還將創建,我確實發揮不好?

    謝謝

  46. 阿爾貝 說:

    您好雷德馬爾,感謝您的問題。 只要不斷解放和可視化,直到你覺得它是完整的。 此外,雖然我很高興回答這一個,因為我可以作為最好的請注意在評論上述規則,我通常不這樣做。

  47. 雷德馬爾 說:

    您好阿爾貝抱歉,我現在看到了,感謝您的答案和文章,它看起來不錯,我會做5個星期的工作:)

    如果你不再有提示,請給我發電子郵件

    謝謝!

  48. 愛德華 說:

    真是一件奇妙的資料,我很感激你分享如此有用的東西與讀者的這個博客。

  49. 聯合諮詢組 說:

    嘿艾伯特,很真實,我已經嘗試了可視化/ NLP的約 1.5年,但從來沒有見過一個深入的文章,所以感謝。

    一件事我不明白嗎? 蘇烏爾說,最有效的一部分,一個可視化技術,是在烏拉圭回合開始時,你正確的錯誤?

  50. 阿爾貝 說:

    乾杯交配。 不,我是說對我來說是最好的一點,我們必須使現實的,它可以幫助真正的做法(但不是替換)。

  51. RagsToRich 說:

    I have just discovered this website – which is surprising because I've been googling topics in this area for years…

    It's a great site, and this is a great article. Very happy to have found it :)

    Rich

  52. 阿爾貝 說:

    謝謝你豐富,我很高興你喜歡它 :搭扣

  53. 盧什 說:

    哦,不...不是人人有視覺感。 有這樣一個東西作為失明人士。 他們可以上網,太 - 盲文電腦。

  54. 阿爾貝 說:

    嗯,對不起,如果我冒犯了你。

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